Почему ты застрял, хотя способен на большее — Transcript

Full transcript

1. 0:00Привет. Если ты амбициозный человек и в
2. 0:02последнее время всё чаще замечаешь, что
3. 0:05застрял в деньгах, карьере, бизнесе или
4. 0:07просто в собственной реализации, то это
5. 0:09видео для тебя. Возможно, ты уже
6. 0:12понимаешь, что нужно делать, но
7. 0:14постоянно откладываешь важные решения и
8. 0:16действия. Или наоборот, ты настолько
9. 0:18увяз в рутине операционки, что уже не
10. 0:21понимаешь, куда нужно двигаться дальше,
11. 0:23и появляется какой-то ступор. Но в обоих
12. 0:25случаях результат обычно один: усилий
13. 0:28много, а роста меньше, чем хотелось бы.
14. 0:31А ещё тебя тормозит то, что у тебя нет
15. 0:33никакой горящей пятой точки, которая
16. 0:35двигала бы тебя вперёд. То есть никаких
17. 0:37супер проблем либо кризисов у тебя нет.
18. 0:40По сути, не всё так и плохо. Есть
19. 0:42работа, либо своё дело, есть доход, есть
20. 0:45какая-то своя стабильность. Вот и
21. 0:47получается, что вроде бы не всё так
22. 0:49плохо, чтобы хорошенечко фигачить и
23. 0:52работать, реализовываться, но и не всё
24. 0:54так хорошо, чтобы расслабиться и
25. 0:55кайфовать. Внутри всё чаще возникает
26. 0:58ощущение, что ты способен на большее
27. 1:00количество денег, больший масштаб задач
28. 1:02и более интересную жизнь, чем та, в
29. 1:05которой живёшь сейчас. И если в этой
30. 1:07точке ты узнаёшь себя, то давай
31. 1:09знакомиться. Меня зовут Александр
32. 1:11Ковалёв. Я международный коуч. Работаю
33. 1:13чаще всего с предпринимателями,
34. 1:14руководителями, экспертами, людьми со
35. 1:17своим делом и в целом с амбициозными
36. 1:19людьми, которые застряли в точке, где
37. 1:21потенциал уже больше текущих
38. 1:23результатов, но двигаться дальше
39. 1:25почему-то стало сложнее. Я помогаю таким
40. 1:27людям перестать жить в режиме
41. 1:28постоянного перегруза и тревоги, помогая
42. 1:31снова начать двигаться вперёд и
43. 1:33принимать важные решения без постоянного
44. 1:35откладывания и борьбы с собой. Со мной
45. 1:37за неделю внедряют то, что задвигалось
46. 1:40годами. наводят порядок в своих целях,
47. 1:42задачах и реализации, повышают общее
48. 1:45удовольствие от жизни. И за годы работы
49. 1:47с достигаторами я заметил одну очень
50. 1:49важную вещь. Никто, абсолютно никто из
51. 1:52этих людей не является ленивым.
52. 1:54Наоборот, обычно это очень умные,
53. 1:56сильные, требовательные к себе люди. И
54. 1:58проблема здесь совершенно в другом.
55. 2:00Большинство из них пытаются решить
56. 2:02проблему своего застревания,
57. 2:03бездействия, отсутствия каких-то новых
58. 2:06результатов через дисциплину, через силу
59. 2:08воли, контроль, через какие-то новые
60. 2:10системы планирования, через попытки
61. 2:13сильнее давить на себя, потому что надо
62. 2:15и должен. Но проблема всё в том, что эти
63. 2:17инструменты на самом-то деле не нужны.
64. 2:19Очень часто эти люди пытаются решить
65. 2:21проблему не там, где она есть на
66. 2:23самом-то деле. Дело в том, что
67. 2:25эффективность в делах, продвижение
68. 2:26вперёд зависит от того, в каком
69. 2:28состоянии находятся твои уровни
70. 2:30продуктивности. И чтобы понятно тебе
71. 2:32объяснить, что это за уровни, я
72. 2:34использую в своей работе пирамиду
73. 2:36устойчивой продуктивности. Эта пирамида
74. 2:38как раз-таки показывает систему из пяти
75. 2:40уровней, которая напрямую влияет на твою
76. 2:42эффективность, способность принимать
77. 2:44решения, делать действия, быть в потоке,
78. 2:46на драйве, расти в деньгах и реализация.
79. 2:49И сейчас я расскажу об этом подробно.
80. 2:51Итак, первый уровень - это тот самый
81. 2:53уровень действия и внедрения. То есть
82. 2:55либо делаю, либо не делаю. Если этот
83. 2:57уровень проседает, человек обычно
84. 2:58сталкивается не с самой льению, а с
85. 3:01нестабильностью своих действий. То есть
86. 3:03такой человек чаще всего не доводит дела
87. 3:05до конца. И появляется цикл: загорелся,
88. 3:08начал делать. Несколько дней всё хорошо,
89. 3:11потом возникает какая-то потеря интереса
90. 3:13и поиск нового дела. В итоге в жизни
91. 3:15появляется много незавершённого, что
92. 3:17высасывает энергию. Второй уровень - это
93. 3:19стратегия. И здесь проблема уже не в
94. 3:22том, что человек ничего не делает или
95. 3:24делает, но не доводит дело до конца.
96. 3:26Наоборот, он может быть очень занятым,
97. 3:28ответственным и постоянно загруженным.
98. 3:31Но при этом всё чаще появляется
99. 3:32ощущение, что огромное количество усилий
100. 3:34не даёт того результата, который
101. 3:36хочется. Ключевая проблема здесь - это
102. 3:38отсутствие чёткого вектора и
103. 3:39приоритетов, без которых человек
104. 3:41буквально распыляется и тратит много сил
105. 3:43без весомого результата. Третий уровень
106. 3:45- это уровень внутреннего состояния.
107. 3:48Даже очень сильный человек не может
108. 3:50долго расти, если у него нет
109. 3:52просто-напросто эмоционального ресурса
110. 3:54на следующий объём задач,
111. 3:55ответственности и решений. И если
112. 3:57уровень состояния проседает, человек
113. 4:00начинает жить в режиме постоянного
114. 4:02энергосбережения. Сил хватает на
115. 4:04обязательства, рутину, какую-то
116. 4:06операционку и просто поддержание своей
117. 4:08жизни. Но на действительно важные
118. 4:10стратегические действия, которые могут
119. 4:12вырастить, энергии уже почти не
120. 4:14остаётся. Более того, это состояние
121. 4:16влияет и на личную жизнь, и на отношения
122. 4:19с другими людьми, потому что на людей
123. 4:21сил тоже перестаёт хватать. Вот
124. 4:23буквально на донышки, чтобы просто жить.
125. 4:25Четвёртый уровень - это уровень
126. 4:27отношений с собой. Когда просаживается
127. 4:29вот этот уровень, человек склонен себя
128. 4:31обесценивать, критиковать и виноватить.
129. 4:34Появляется внутренний гиперконтроль,
130. 4:36перфекционизм, гиперответственность и
131. 4:38страх допустить ошибку. Из-за этого
132. 4:40человек всё чаще начинает выбирать не
133. 4:42то, что может дать рост, а то, где
134. 4:44меньше риска ошибиться или потерять
135. 4:46ощущение контроля. Как будто внутри
136. 4:49постоянно работает режим. Нужно сделать
137. 4:51всё правильно. И именно здесь очень
138. 4:53часто появляется та самая
139. 4:54прокрастинация, то есть хроническое
140. 4:56откладывание важных решений, новых
141. 4:58стратегических действий. Я называю этот
142. 5:00режим хочу, но не могу и вечно занимаюсь
143. 5:04какой-то фигнёй. И пятый уровень - это
144. 5:06уровень смыслов и внутреннего
145. 5:08направления. Это буквально фундамент
146. 5:10всей пирамиды. И просадка этого уровня
147. 5:13весьма подолая. Человек может продолжать
148. 5:15работать, зарабатывать и решать рабочие
149. 5:18задачи, но внутри как будто бы теряется
150. 5:20тот самый огонь, интерес, смысл. И в
151. 5:23таком ключе движение замедляется и идёт
152. 5:26как-то понакатанной, потому что так
153. 5:28надо, так правильно, я уже привык. Ну,
154. 5:31жалко бросать. При этом человек всё реже
155. 5:34хочет чего-то по-настоящему. И даже
156. 5:37вещи, которые раньше захватывали,
157. 5:39какие-то хобби, идеи, новые цели,
158. 5:41начинают ощущаться как будто бы без
159. 5:43вкуса. А мысли о будущем либо не
160. 5:45вызывают вообще ничего, либо тревогу,
161. 5:47потому что человек буквально не
162. 5:49понимает, куда он живёт, что ему
163. 5:51интересно и куда он стремится. Решение
164. 5:53проблем с просадкой тех или иных уровней
165. 5:55имеет одну большую трудность. Сам
166. 5:57человек никогда не видит свою проблему
167. 6:00целиком. Зато он видит усталость,
168. 6:02которая постоянно его преследует, видит
169. 6:04какую-то бессмыслицу, прокрастинацию,
170. 6:06видит отсутствие энергии, но при этом он
171. 6:08не видит конкретной причины, почему так
172. 6:10происходит, и главное, как это решить. А
173. 6:13без понимания причины проблемы и того,
174. 6:15на каком уровне пирамиды она находится,
175. 6:17возникает путаница, что вообще делать и
176. 6:20как вернуть свою продуктивность и
177. 6:22способность к уверенному движению. Один
178. 6:25из моих хороших примеров - это история
179. 6:26Саши. Когда Саша пришёл ко мне, он
180. 6:28находился в состоянии постоянного
181. 6:30ступора и расфокуса. Вроде бы хотел
182. 6:32расти, вроде бы понимал, что способен на
183. 6:35больше, но не мог понять, куда именно
184. 6:37ему вообще двигаться дальше. Была
185. 6:39тревога, не хватало энергии, доход
186. 6:41перестал расти, появился какой-то ступор
187. 6:43и вечная прокрастинация. Большинство
188. 6:45действий приходилось буквально
189. 6:47вытаскивать из себя через силу. То есть
190. 6:49получается тупик. Работаем с
191. 6:51сопротивлением, отдыхаем с тревогой.
192. 6:53>> С Сашей ситуация была максимально
193. 6:54прокрастинирующая. Я, в принципе, знал,
194. 6:56что и как нужно делать, но никак себя не
195. 6:58мог заставить. То есть полнейшая апатия
196. 7:00и нежелание делать даже какие-то
197. 7:01банальные вещи.
198. 7:02>> Саша записался ко мне на диагностику, и
199. 7:05она показала просадку сразу на двух
200. 7:07уровнях: уровень отношения с собой и
201. 7:09уровень стратегии. С одной стороны, Саша
202. 7:11был очень требователен к себе. Ему
203. 7:14казалось, что нужно соответствовать
204. 7:16идеальному образу себя, всё делать
205. 7:18правильно, чётко и показывать только
206. 7:20крутые результаты. Из-за этого он
207. 7:22постоянно находился в каком-то
208. 7:23напряжении, откладывал решения, которые
209. 7:25могли бы его вырастить. Саша ставил к
210. 7:27себе настолько высокие требования, что
211. 7:29большинство задач начинали казаться
212. 7:32слишком сложными. Поэтому вместо
213. 7:34движения вперёд он всё чаще оставался в
214. 7:36каком-то планировании, размышлениях,
215. 7:38долгой подготовке, а реальные действия
216. 7:41постоянно откладывались. Поэтому наша
217. 7:43работа началась не с продуктивности, не
218. 7:45с постановки новых целей. Сначала мы
219. 7:47разбирались с тем самым внутренним
220. 7:49давлением на себя. перфекционизмом,
221. 7:51отношением к ошибкам и
222. 7:53гиперответственностью параллельно начали
223. 7:55выстраивать более понятную стратегию
224. 7:57движения, отделять реальные желания от
225. 7:59того, что Саша считал правильным,
226. 8:01обязательным и нужным. И постепенно
227. 8:03стало возвращаться то, чего давно не
228. 8:05было: ясность, энергия, интерес к жизни
229. 8:09и желание действовать. В результате Саша
230. 8:11получил чёткое понимание того, чего он
231. 8:13действительно хочет и куда ему двигаться
232. 8:15дальше. Исчезла хроническая
233. 8:17прокрастинация. Он запустил проекты,
234. 8:19которые долго откладывал. Появились
235. 8:21новые цели и желания, которые хотелось
236. 8:24реализовывать, а доход вырос примерно в
237. 8:26два раза. А главное, появилась система,
238. 8:28которая позволяет расти дальше без
239. 8:30постоянного выгорания и борьбы с собой.
240. 8:32Именно поэтому многие люди очень много о
241. 8:34себе знают и всё понимают головой о
242. 8:36себе. Но понимание само по себе не
243. 8:39способно изменить поведение и
244. 8:40результаты. Важно знать уровень системы,
245. 8:44который сегодня ограничивает твой рост.
246. 8:46И тогда будет ясность в том, над чем
247. 8:48именно нужно работать и какой уровень
248. 8:50системы необходимо корректировать.
249. 8:52Поэтому, если тебе удалось узнать себя в
250. 8:54этом видео и ты хочешь понять, какой
251. 8:56именно уровень сильнее всего тормозит
252. 8:59твои деньги, энергию, решение, движения
253. 9:01вперёд, я приглашаю тебя на диагностику.
254. 9:04На ней мы вместе разберём твою ситуацию
255. 9:06через пирамиду устойчивой
256. 9:07продуктивности. И мы определим, на каком
257. 9:09уровне находится твой главный стопор,
258. 9:12что именно сегодня мешает тебе расти и с
259. 9:14чего стоит начать, чтобы снова появилось
260. 9:16ощущение движения вперёд. Обычная
261. 9:18стоимость такой диагностики- 5.000 руб.
262. 9:21Но цена для тебя после просмотра этого
263. 9:23видео указана на экране. Ссылка для
264. 9:25записи находится под этим видео. Кликай
265. 9:27на неё, отправляй заготовленное
266. 9:29сообщение, и я тебе обязательно отвечу.
267. 9:32Я буду рад познакомиться с тобой лично.
268. 9:34До встречи на диагностике.