YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → 50 ans d’erreurs médicale : l’histoire dingue de la tendinite

50 ans d’erreurs médicale : l’histoire dingue de la tendinite — Transcript

by Major Mouvement · 4,564 words · 657 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:00et salut c'est major mouvement bienvenue
0:01dans un nouvel épisode de plus t sa moin
0:03t sa aujourd'hui nous allons parler de
0:05la
0:07tinite alors si vous n'êtes pas habitué
0:09à ce format c'est un format où on va
0:11plus en profondeur sur les choses du
0:13corps humain où au départ de la vidéo on
0:15parle d'une information vous dites oh
0:16cool c'est super facile et puis
0:18finalement quand je commence à rentrer
0:19dans les détails on se rend compte que
0:20c'est un peu plus compliqué que ça en a
0:22l'air plus nuancé bref la vraie vie et
0:24pour à la fin avoir un état des lieux un
0:26peu des connaissances actuelles du corps
0:27humain pour pouvoir se dire tiens
0:29c'était intéressant j'ai paradoxalement
0:30l'impression de connaître plus de trucs
0:32mais de moins bien comprendre ce qui se
0:33passe bienvenue dans plus t sais moins t
0:38sais aujourd'hui la tendinite sujet
0:41hyper intéressant puisque encore
0:44aujourd'hui tous les jours au cabinet je
0:46reçois des patients qui me disent ça
0:47fait 3 mois que j'ai mal au genou on m'a
0:49diagnostiqué tendinite et j'ai vraiment
0:51fait ce qu'il fallait j'ai glacé je me
0:53suis reposé mais j'ai encore mal je ne
0:55comprends pas et oui Patricia c'est
0:58parce que tu appliques le protocole
1:00tendinite qu'on faisait dans les années
1:0270 alors pourquoi est-ce que dans les
1:03années 70 on proposait du froid et du
1:06repos sur une tendinite et bien tout
1:08joue sur trois lettres la tendinite
1:11aujourd'hui n'est plus une tendine it
1:15c'est en fait une tendinopathie et en
1:17fait ce changement là là ça change tout
1:20on revient un peu en arrière alors pour
1:22information c'est quoi un tendon un
1:24tendon c'est un peu comme une corde qui
1:25fait la jonction entre un muscle et un
1:27os on l'a au niveau du biceps on a au au
1:29niveau du quadriceps avec le tendon
1:31rtiien et celui que vous connaissez tous
1:32c'est le tendon d'Achile en fait ça
1:34permet d'avoir un bras de levier plus
1:35fort pour pouvoir faire en sorte que
1:37quand le mus se contract il va permettre
1:39le mouvement du segment osseux segment
1:41osseux c'est juste pour dire OS c'est
1:42c'est juste parfois on aime bien mettre
1:43des mots plus compliqués pour dire des
1:44trucs classiques que tout le monde
1:45connaît avec plus de force plus de
1:46vitesse mais en même temps le tendon il
1:48a une capacité d'encaisser comme un
1:50ressort une information et de la
1:51restituer mais ça c'était pas très clair
1:53encore dans les années 70 comment est-ce
1:55qu'on traitait les tendinites des années
1:5770 aux années 90 et ben mon tendon
2:00lorsqu'il souffrait on lui proposait du
2:03repos quand quelqu'un va par exemple
2:05courir un marathon et qu'il a mal au
2:07genou le lendemain ce qui marche le
2:08mieux c'est lui dire bah tu sais quoi
2:09coco on a remarqué que si jamais on te
2:11refait courir 42 km sur ta douleur de
2:14genou la douleur a tendance à augmenter
2:16du coup on va te dire si tu as une
2:18tendinite arrête tu es triste arrête on
2:24lui proposait de la glace parce que la
2:27glace va venir diminuer la douleur on
2:30lui proposait des étirements parce que
2:32les étirements diminuent la douleur on
2:34lui proposait du massage parce que le
2:37massage diminue la douleur le massage en
2:40même temps il augmente la
2:41vascularisation et regarde là ça
2:43commence assez rigolo la glace est-ce
2:45que d'après toi elle a plutôt tendance à
2:48réduire le calibre de mes vaisseaux
2:50qu'on appelle aussi vaso
2:53constricteur je réduis le calibre de mes
2:55vaisseaux ou est-ce que la glace elle a
2:57plutôt tendance à faire l'inverse à être
2:59plutôt
3:00vaso dilatateur t resserré exactement la
3:04glace elle est plutôt
3:06vasoconstructrice c'est pour ça
3:07justement que vous allez dans le grand
3:09froid et que vous risquez d'avoir plutôt
3:11des nécroses au bout des extrémités les
3:13doigts le nez les orteils et en fonction
3:15de la longueur et donc déjà il y avait
3:17un premier paradoxe avec la glace qui
3:19est diminue la vascu et le massage qui
3:21augmente la vascu et puis un peu plus
3:23tard dans les années 90 on a proposé les
3:26ultrasons les ultrasons dans mes
3:28souvenirs on nous les vendait sur
3:29quelque chose qui permettait de diminuer
3:31la douleur et d'augmenter la
3:33vascularisation donc principalement le
3:37repos il diminuait la douleur des années
3:4070 à 90 et pour être tout à fait franc
3:43encore aujourd'hui le traitement de la
3:44tendinite avait pour but de diminuer la
3:47douleur sans se penser vraiment la
3:49question sur quelle était la structure
3:50du tendon en parallèle de ça je crois
3:52que c'est des années 70 il y a un mec
3:55qui s'appelle Stanish qui a créé je
3:59pense que vous l'avez déjà entendu le
4:00protocole de Stanish et Stanish j'ai pas
4:04l'explication exacte et ben il se rend
4:05compte que il y a un autre truc qui
4:07permet d'augmenter la vascularisation et
4:09en même temps sans forcément jouer
4:10directement sur la douleur qui permett
4:12d'augmenter les compétences la fonction
4:15que j'ai pas du tout évoqué juste avant
4:16c'est le renforcement musculaire
4:18c'est-à-dire qu'il demandait à ses
4:20patients avec un protocole on vous le
4:22met juste là qui s'est aller sur des
4:24semaines avec du renforcement progressif
4:26déjà à l'époque hein dans les années 70
4:28pour remettre en charge les temp tendon
4:30et il se rendait compte de quoi mon
4:31petit Stanich que grâce à ça il arrivait
4:33à diminuer les douleurs de tendon et
4:35vous savez ce qu'on a fait on a pris le
4:36protocole de Stanish on a enlevé 80 % du
4:40protocole de Stanich on a regardé que le
4:42début de ce qui nous arrangeait à savoir
4:44vous commencez le protocole de Stanish
4:46par du 3 x 100 en excentrique et on a
4:49gardé que ça et on l'a appliqué sur
4:51l'intégralité des pathologies ostéo
4:55musculaire et tendineuse quand j'étais à
4:57l'école de kiné on m'a appris si tu veux
4:59faire du renforcement musculaire il faut
5:01faire du 3 x 10 point c'est-à-dire qu'on
5:03a pris une étude d'un mec qui l'a fait
5:06dans le cadre de la tendinopati d' Chine
5:08dans les années 70 on a enlevé quasiment
5:10tout son protocole et on a gardé que ça
5:11et on a dit àite faut faire de
5:13l'excentrique donc pas de problème
5:15Michel je vous fais un peu de repos je
5:18vous fais un peu de glace je vous fais
5:19un peu d'étirement je vous fais un peu
5:21de massage et j'ajoute du TR fois 10
5:23mais que en excentrique donc si
5:26aujourd'hui vous avez une tu de coude ou
5:28au passage vous pas fait un bilan
5:30d'élimination des douleurs névralgiques
5:32et qu'on dit ouais assie-toi tu me
5:34prends un poid de 200 g tu me fais ça et
5:36tu freines la descente tu me fais ça et
5:40tu me ferais la descente attention je
5:41veux surtout pas que tu fasses ça c'est
5:43qu'on est en train de mettre un
5:44traitement des tendinit des années 70
5:46repasser à la moulinette où on a enlevé
5:48tout ce qui était vraiment intéressant
5:50pour donner que du pauvre 3 x 10
5:51seulement en excentrique pourquoi est-ce
5:52qu'on proposait de l'excentrique parce
5:54que on pensait que quand on faisait la
5:56contraction en excentrique ça allongeait
5:58les fibres c'est joli sur le papier moi
5:59je veux bien le croire bah c'est vrai
6:01que quand on fait ça ça allonge les
6:02films h super moi je vous pose juste une
6:04question vous pouvez m'y répondre en
6:05commentaire déjà abonne-toi et dis-moi
6:07si tu aimes ce format plus tensé moins
6:09tensé à quelle heure est-ce qu'une fibre
6:10musculaire plus longue fait moins mal
6:12qu'une fibre musculaire plus courte ah
6:15mais moi je veux bien allonger de la
6:16fibre je peux vous assurer que moi si je
6:17pouvais allonger de la fibre je serai le
6:19premier à vouloir le faire si je devais
6:20faire que de l'excentrique pour pouvoir
6:22grandir merde je l'aurais fait mais sur
6:23la douleur on ne sait pas donc là on a
6:26Stanich d'un côté qui dit si vous avez
6:29mal au faut renforcer progressivement et
6:31quasiment l'intégralité des autres
6:33médecins des kinés qui disaient non au
6:35contraire il faut calmer l'inflammation
6:37et en fait il commence à y avoir un peu
6:39deux camps ceux qui vont proposer les
6:42traitements passifs et ceux qui vont
6:45proposer les traitements actifs mais si
6:48les deux se rejoignent c'est sur un mot
6:51commun sur la lutte de l'inflamation et
6:54vous vous rappelez en tout début de
6:56vidéo je vous ai dit qu'en fait tout le
6:58changement de la tendinite c'est fait
7:00sur le changement des quatre lettres et
7:01pour ça j'ai aussi besoin de revenir un
7:04peu en arrière sur de l'istologie une
7:07inflammation qu'est-ce que c'est alors
7:08pour être tout à fait franc je ne sais
7:10pas si à l'époque on avait autant de
7:12connaissance sur l'inflammation donc je
7:13vais vous dire juste moi comment on m'a
7:15expliqué dans les années 2010 ce que
7:17c'était une inflammation on m'a dit une
7:19inflammation c'est quand les tissus
7:22gonflent qu'il y a beaucoup de sang
7:25qu'il y a beaucoup de lympes qu'il y a
7:30des toxines toujours pas ce que ça veut
7:32dire et que à côté de ça ça fait mal et
7:36on s'est aperçu que quand on avait une
7:39inflammation si on mettait du froid ça
7:42diminuait la douleur si on faisait des
7:43massages ça diminuait la douleur si on
7:45faisait des étirements ça diminuait la
7:47douleur si on faisait des massages ça
7:49permettait de drainer la lymphe et ça
7:51permettait de drainer un peu le sang et
7:53de drainer les potentiels toxines que si
7:55on faisait des ultrasons ça faisait un
7:57peu tout ça à la fois je fais une
7:58parenthèse à ça on a ajouté la
8:00possibilité que sur certaines tendinites
8:02dans mon tendon je pouvais même avoir
8:04des transformations de mon tendon en
8:06calcification et là on a un peu upgradé
8:09vous savez comme dans clash of clans
8:10quand vous passez le niveau de vos tank
8:12vous avez changé les ultrason pour
8:13mettre des ondes de choc tac àac Attac
8:16Attac Attac àac qui ont pour but de
8:19casser les calcifications et revenir sur
8:21une inflammation et c'est comme ça que
8:24dans les années 2000 on a dit les zones
8:26de choc sont super efficaces sur les
8:27tendinites moi j'en ai acheté une HE ça
8:29m'a coûté 8000 balles pour casser les
8:32calcifications et revenir sur un circuit
8:34d'inflammation et l'inflammation c'était
8:36un peu bâtard moi quand j'étais étudiant
8:38dès que quelqu'un se faisait opérer on
8:40lui disait faut mettre du froid pour
8:41calmer l'inflammation et même certains
8:43qui étaient un peu plus indiqués qui
8:45disaient ah non faut mettre du froid
8:46mais il faut que le froid il soit à 7°gr
8:48et pas 5°gr il faut le mettre seulement
8:4912 minutes et pas 8 minutes on se
8:51rendait compte en fait que le sujet de
8:53l'inflammation était un peu bizarre
8:55est-ce qu'on doit calmer l'inflammation
8:56ou est-ce qu'on doit la faire passer et
8:58souvent on prê presrivait quoi des
9:01antiinflammatoires non stéroïdiens des
9:04aïs et en effet quand on va mettre une
9:07molécule anti-inflammatoire à ce
9:09niveau-là ça va complètement diminuer
9:13l'inflammation et en même temps comme
9:15les a les anti-inflammatoires sont aussi
9:17des anentalgiques ils vont aussi
9:19diminuer la douleur et donc c'est pour
9:20ça que on disait aux gens qui avaient
9:22des tendinites prenez aussi des
9:24anti-inflammatoires seulement voilà ce
9:26qui se passait c'est que même sur un
9:28temps si on arrive à diminuer les
9:30douleurs on allait aussi en même temps
9:33diminuer les capacités donc certes en
9:36fait si la personne avait mal AG Jen et
9:38qu'on disait pas de problème prenez une
9:40semaine de repos de semaines de repos 3
9:42semaines de repos on voyait bien que ça
9:44diminuait l'inflammation mais en même
9:45temps ses capacités aussi diminuai si
9:48vous vous entraînez pas pendant une
9:50semaine ça va pendant 15 jours ça va
9:51mais à partir de 3 semaines vous perdez
9:53en capacité donc si jamais vous vous
9:55réentraînez à ce moment-là comme si vous
9:57étiez pas blessé et ben vous allez de
9:59nouveau recréer de la douleur ok bon ben
10:01je vais refaire un temps de repos mais
10:03je reprends comme avant mais ouais mais
10:04en fait mes capacités elles diminuent et
10:07donc en fait c'est pour ça que les gens
10:08qui vont font un repos total sur une
10:10tendinite au moment où ils reprennent la
10:13douleur revient parce qu'au passage
10:15leurs capacités ont diminué donc certes
10:18on diminuait l'inflammation on diminuait
10:21la douleur mais on diminuait aussi les
10:23capacités et à ce moment-là on en
10:25revient à Stanish on proposait du passif
10:29qui diminuait l'inflammation la douleur
10:31et les capacités là où Stanish lui au
10:33moins avait cet intérêt de dire je
10:35comprends pas bien pourquoi il y a une
10:36inflammation mais j'ai remarqué que
10:38quand je mets du renforcement dessus bah
10:40au moins je diminue
10:42[Applaudissements]
10:43moins mes capacité Stanish que lui il
10:47avait modélisé c'était ça j'ai ma
10:49douleur qui commence à apparaître j'ai
10:51mes capacités qui vont diminuer si
10:54j'augmente légèrement mes capacités en
10:57dessous du seuil de douleur j'ai ma
10:58douleur qui peut diminuer en augmentant
11:00mes capacités et c'est pour ça que son
11:03protocole on l'a pris à l'envers et
11:04qu'on aurait pas dû s'arrêter au départ
11:06c'est que Stanich il disait les gars
11:08continuez de renforcer en dessous de la
11:09douleur c'était encore un peu flou parce
11:11qu'on comprenait pas bien une chose qui
11:13était hyper importante il a fallu
11:14attendre les années 2009 avec un nom que
11:17je vous demande de bien retenir Jill
11:19Cook elle a modélisé le tendom de la
11:21manière suivante elle a dit ça les gars
11:22c'est un tendon sain il y a des cellules
11:25qui s'organisent tout autour pour
11:27pouvoir être capable de répondre au cont
11:29inte mécanique ça c'est un tendon
11:32remagné il est inflammé il est plus
11:35épais il est plus gros et dans ce tendon
11:38il y a des cellules saines il y a des
11:40cellules qui ont été abîmées et qui sont
11:42le fruit d'une inflammation locale ces
11:45cellulesl sont les cellules qui ont un
11:48intérêt à être glacé
11:52étiré ultrasonneré honte de choquer et
11:56éventuellement avoir des pilules
11:58antiinflam ire sauf que Jill Cook elle a
12:00dit quoi les
12:02gars il y a que dans les films de
12:05zombies que les morts reviennent à la
12:07vie du coup il vaut mieux treat the
12:10donut and not the traiter la chair du
12:13donut et non pas le trou du donut en
12:15fait vous aurez beau essayer de calmer
12:17l'inflammation l'irritation et la
12:19douleur à ce niveaau-là ces structures
12:21elles sont mortes à l'inverse tout le
12:23tissu autour est un tissu vivant et
12:25qu'est-ce qu'on sait du tissu vivant
12:27quand on lui met une contrainte
12:29progressive c'est qu'il augmente ses
12:30capacités donc en fait vous aviez tous
12:33les deux un petit peu raison oui il est
12:34nécessaire de se poser la question de la
12:36douleur parce que si on met trop de
12:38douleur j'empêche les nouvelles cellules
12:41de s'adapter parce que je vais y compris
12:43casser trop mes nouvelles cellules à
12:46l'inverse si je ne mets pas du tout de
12:47contrainte et bien non seulement bah mes
12:49nouvelles cellules vont se désadapter
12:51petit à petit mais mes cellules mortes
12:53je ne vais pas les faire revivre donc
12:55Jill Cook elle a dit tweat the donut and
12:57the all elle rejoint énormément le
12:59meilleur des deux mondes qui a été fait
13:01jusque là à savoir on va gérer la
13:05douleur puisque la douleur est un signal
13:09de l'évolution de
13:12l'inflammation locale salut les amis je
13:15vous prends juste 30 secondes pour vous
13:17dire que si jamais vous aviez aimé mon
13:18livre 1 que vous aviez kiffé mon livre 2
13:20et bien je viens de sortir mon livre
13:22numéro 3 et oui c'est h piliers pour
13:24pouvoir rester jeune le plus longtemps
13:26possible alors sans surprise le pilier 1
13:28c'est c'est changer d'état d'esprit
13:30pilier 2 comment on peut se sentir plus
13:32jeune comment on peut rajeunir
13:33littéralement le pilier 3 sur le muscle
13:35le pilier 4 sur l'articulation et à
13:37chaque fois évidemment je vous mets des
13:39routines pour pouvoir soit au poids de
13:41corps soit avec un peu de poids soit
13:42avec de l'élastique si vous voulez
13:44découvrir les autres piliers et bien je
13:45ne vous en dis pas plus tout est dans le
13:46livre vous mets ici juste les avis des
13:48gens qui ont commencé à lire voilà le
13:50livre est numéro 1 des ventes dans sa
13:51catégorie vous pouvez le commander avec
13:53le lien qui est dans la description ou
13:55le retrouver chez votre libraire de
13:56votre choix allez je vous laisse pour la
13:57suite de la vidéo et on en attendant
13:59comme d'habitude prenez soin de vous en
14:01fait on a pris une prise de sang et on a
14:04aspiré et on a regardé et normalement
14:07une inflammation on retrouve des
14:09marqueurs inflammatoires une CRP or dans
14:12une tendinite on ne trouve pas de
14:15marqueur inflammatoire on ne trouve pas
14:18donc d'inflammation à la limite ce qu'on
14:21retrouve c'est un processus de
14:24cycatrisation c'est de la douleur pure
14:27et dure mécanique si c'est de la douleur
14:29pure et dure mécanique on va du coup
14:32mettre en charge progressivement comment
14:34savoir quelle charge le tissu est
14:37capable de tolérer et bien là c'est nos
14:38amis de la clinique du coureur qui ont
14:41proposé le protocole notamment Peace and
14:43Love qui est juste là pour globalement
14:45favoriser la cicatrisation des tissus
14:47mous donc dans le protocole Peace and
14:49Love on va retrouver protection dans un
14:51premier temps élévation pour favoriser
14:53le retour lymphatique et sanguin
14:56activation cardioovasculaire bah ce
14:57qu'on veut comme cette espace je vous
14:59l'avais dit il y a besoin d'échange
15:01sanguin et d'apport de nutriment on veut
15:02un maximum d'échang sanguin l O A D
15:06c'est pour de l'optimal loading c'est
15:07exactement ce sur quoi on se base sur
15:09les travaux de Jill Cook ce qu'on veut
15:10c'est remettre en contrainte les tissus
15:12pour faire en sorte d'adapter à partir
15:13des cellules saines et pour ça nos amis
15:14de la clinique du coureur notamment
15:16Blaise du bois qui est leur porte-parole
15:18propose quatre critères pour savoir ce
15:20qu'on peut mettre sur un tendon il faut
15:21qu'au cours de renforcement musculaire
15:23progressif on va parler de douleur sous
15:26l'effet de leva de l'échelle visuelle
15:28anatomique de la douleur zéro vous avez
15:29pas de douleur 10 étant la pire douleur
15:31imaginable pour bless du bois ce qui
15:33recommande c'est de dire lorsqu'on met
15:35de la contrainte sur un tendon il est ok
15:38de venir chercher un inconfort de 1 2 à
15:413/ 10 autour de 4 5/ 10 attention et ne
15:46dépasser surtout pas au-delà de 5/10
15:49pour faire simple j'ai une douleur de
15:51genou quand je fais un squat OK et ben
15:54je vais venir réaliser peut-être un peu
15:55moins d'amplitude un peu moins de REP un
15:57peu moins de charge un tempo un peu plus
15:59rapide ou un peu plus lent pour pouvoir
16:01réaliser un squat qui me fasse moins mal
16:04ok j'ai un inconfort qui apparaît il est
16:07à combien 1
16:08ça me va 2 3 ok s'il a 3/ 10 c'est OK
16:12par contre tiens plus j'en fais là je
16:14passe à 45/ 10 attention peut-être que
16:16tu es en train de mettre trop de
16:17pression y compris sur tes cellules
16:19saines et peut-être que tu peux créer un
16:21peu plus de dégâts ralenti et freine si
16:24jamais tu es au-delà là tu es clairement
16:25en train de mettre trop de pression on
16:26est donc grâce à cette logique de la
16:29douleur devient un indicateur de est-ce
16:31que je mets trop de pression ou pas
16:32assez de pression le deuxième critère
16:33c'est l'arrêt de la douleur lors de
16:36l'arrêt du mouvement exemple j'ai une
16:39tendine d'Achile ou une tendine de
16:41genoux j'ai une douleur quand je cours
16:42allez je suis à 3 4/ 10 je tolère parce
16:45que j'ai vu le début de la vidéo de
16:46majur mouvement hop je m'arrête quand je
16:49m'arrête la douleur disparaît ok j'ai
16:51bien un arrêt de la douleur à l'arrêt du
16:54mouvement je suis toujours dans les
16:55critères qui font que je mets assez de
16:57contrainte mécanique sur mon mes
16:59structures qui sont capables de
17:00l'encaisser et pas trop qui créent du
17:01dommage ça c'est deux marqueurs qui sont
17:03intéressants si on les combine ça nous
17:04donne quoi c'est pour ça que beaucoup de
17:06protocoles de remise en course sur
17:08notamment des syndromes rotuliens des
17:10syndromes de l'essuieglace ce genre de
17:11chos-là va faire que je cours et on va
17:14dire le mieux c'est de faire 30 secondes
17:15de course je viens chercher un peu
17:17l'inconfort 30 secondes de marche ok
17:19j'arrête et puis après on passe à une
17:21minute et une minute puis 2 minutes et 1
17:22minutes puis 3 minutes et une minute et
17:24pas j'ai mal je cours j'arrête de courir
17:27j'ai plus mal la juste répon se trouve
17:29dans le dosage ça vous le retrouverez
17:30vraiment dans mon deuxième livre ensuite
17:33je ne veux une Eva au lendemain de
17:35l'effort inférieur à 2/10 ça veut dire
17:39quoi vous avez votre séance et vous êtes
17:41venu chercher un inconfort allez disons
17:42à 3 4/10 vous avez arrêté votre
17:45mouvement la douleur a disparu super par
17:47contre le lendemain vous avez de
17:49nouveaux mal à 4/10 ok bah même si
17:52pendant la séance ça s'est bien passé le
17:54lendemain c'était trop compliqué vous
17:55avez moins bien toléré ok à ce moment-là
17:58il faut charger un petit peu deload un
18:00petit peu pour pouvoir revenir à le
18:02lendemain je suis à 2/10 le 4è critère
18:04c'est pas
18:06de gonflement le critère de gonflement
18:09c'est qu'en fait vous aurez mis
18:11peut-être même si les autres critères
18:13sont plus trop bons trop de contrainte
18:14sur vos tendon et il est devenu l'espace
18:16d'un lieu d'inflammation locale ok donc
18:20ça c'est les critères d'après la
18:21clinique de coureur pour la reprise je
18:24fais une petite parenthèse c'est là où
18:26pour moi je m'arrête et j'aurais
18:28peut-être du arrêté avant sur le niveau
18:29de connaissance je ne suis pas formé en
18:31clinique du coureur et probablement des
18:32kinés qui sont formés en clinique du
18:34coureur les commentaires en bas sont
18:36libre je l'épinglerai si jamais j'ai dit
18:39des conneries ou si c'était in complet
18:40d'accord la l'effet doning Kruger c'est
18:42inclu aussi pour tout le monde y compris
18:44pour un mec qui fait des vidéos en gros
18:45moi c'est là où je me suis arrêté dans
18:46mes connaissances peut-être que ça a
18:47évolué derrière je mets une deuxième
18:49nuance depuis le départ je vous ai parlé
18:50des tendons et des tendinites mais les
18:52tendons on en a partout dans le corps je
18:53vous ai parlé des principaux tendons
18:55d'Achile parce que c'est en effet celui
18:56sur lequel on a le plus de Data sur
18:58lequel avait beaucoup bossé sur lequel
19:00Jill Cook avait beaucoup bossé mais
19:01regardez la tendinite d'épaule
19:03j'aimerais pouvoir vous dire que ça
19:04marche tout autant malheureusement on ne
19:07sait pas exactement si ça c'est
19:08applicable à tout le reste des tendons
19:10du corps bon sur la logique oui mais on
19:13n est pas encore là à titre d'expérience
19:16je sais que certains tendons notamment
19:17du membre inférieur sont beaucoup plus
19:19irritables que les tendons du membre
19:21supérieur à l'inverse les nerf du nerf
19:23supérieur sont beaucoup plus irritables
19:25que les nerfs du membre inférieur et là
19:26je vous parle uniquement de ma pratique
19:27clinique en gros pour faire très simple
19:29et pour ceux qui savent quand quelqu'un
19:30commence à avoir des douleurs au niveau
19:32du genou je vais beaucoup moins venir
19:33chercher la douleur par contre sur une
19:35désactivation de la coiffe des rotateur
19:37je vais vraiment beaucoup plus venir
19:39taper dedans au niveau non pas de la
19:41douleur de mon patient mais au niveau de
19:42l'activation de la coiffe des rotateurs
19:44j'en arrive un peu à la limite de ce que
19:45je peux vous expliquer tout ça pour vous
19:47dire quoi le tendon n'est pas une
19:49structure qui a besoin uniquement de
19:51repos de glace et d'anti-inflammatoire
19:53il a besoin au contraire de comprendre
19:55qu'est-ce qui lui fait mal à quelle
19:57quantité depuis combien de temps sur
20:00quel geste une fois qu'on a tout ça ça
20:02nous donne ce qu'on appelle une
20:03quantification du stress mécanique c'est
20:05pas pareil pour quelqu'un qui fait du
20:06crosspit que quelqu'un qui fait de la
20:07muscu c'est pas pareil pour quelqu'un
20:09qui a fait une préaison où il a pris 15
20:11kg de muscle et quelqu'un qui retourne
20:12sur le terrain bref en gros énormément
20:14de critères de changement peuvent
20:16induire des critères d'adaptation du
20:18tissu ou au contraire de non adaptation
20:20du tissu et que le traitement passera la
20:22plupart du temps déjà de savoir si c'est
20:24bien une tendinite parce qu'il y a
20:25encore aujourd'hui bon nombre de
20:26tendinites qui n'en sont pas ça peut
20:28être des problèmes nerveux ça peut être
20:30des problèmes articulaires bref savoir
20:32si c'est vraiment le tendon qui souffre
20:33de ne pas se fier uniquement à l'aspect
20:35inflammatoire et à l'imagerie parce que
20:37par hasard comme d'habitude si on vous
20:38passe des imageries au niveau des
20:40structures qui n'ont pas de douleur on
20:42peut retrouver des aspects pardon plus
20:43épaissis des structure ou dans
20:45l'hypothèse d'une tendinite ou de
20:46tendinopathie donc en fait ce qui prime
20:48une fois de plus et ben pour de la
20:49douleur c'est de la clinique qu'est-ce
20:51que vous êtes capable de faire qu'est-ce
20:52qui vous améliore comment est-ce qu'on
20:53peut favoriser la recharge progressive
20:55et pour ça bah pour être tout à fait
20:56franc allez voir desquiné ouais les
20:59kinés sont à mon sens aujourd'hui les
21:01professions les mieux formé pour traiter
21:02les tendinopathie allez on est vendredi
21:05soir je vais chercher les kids à la
21:06sortie de l'école je vous souhaite une
21:07bonne compréhension comme d'habitude je
21:09compte sur vous pour me mettre des
21:10petits commentaires gre franchement
21:12c'est cool c'est intéressant ce format
21:13là c'est un gros travail de montage
21:14derrière pour Johann c'est pour moi une
21:17une petite prise de risque quand même
21:18parce que j'essaie de vous faire un
21:19cours un peu à mainlevée j'ai rien écrit
21:21je vous balance comme ça de
21:23physiopathologie et c'est toujours un
21:25peu la possibilité que je me fasse
21:26défoncer par mes collègues pour dire
21:27ouais grégire tu as dit que c'était 1970
21:30ta niche alors que c'était 1972 ouais tu
21:33as critiqué la force excentrique alors
21:35qu'en fait on a des études ouais les
21:37gars on reste sur Youtube et si jamais
21:39je voulais vous faire des formations
21:40venez à ma formation sans exo allez BIM
21:42les liens sont dans la description je
21:43vous embrasse portez-vous bien créer des
21:46liens les uns avec les autres plutôt que
21:47de détruire des ponts nom de Dieu si ce
21:49format vous a plu merci franchement ça
21:51fait plaisir moi j'ai kiffé vous le
21:52donner et franchement j'espère que vous
21:53avez kiffé je suis désolé si cet épisode
21:55é un peu plus confus je vous cache pas
21:56que je suis crevé de la semaine bref
21:58regarde C épisode sur laicale qui était
22:00vraiment solidas et puis c épisode sur
22:02l'effet doning Krueger

About this transcript

This page contains the full transcript of 50 ans d’erreurs médicale : l’histoire dingue de la tendinite by Major Mouvement, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 4,564 words across 657 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to choose a caption track available on the video.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, caption language selection, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.