За 5 минут ПЕРЕПИСАТЬ схему своей жизни (И МОЗГА) — Transcript

Full transcript

1. 0:00Это очень странный способ, есть ты
2. 0:03просто рисуешь и у тебя перестраивается
3. 0:05восприятие, меняется твоя прошивка,
4. 0:08можно сказать. Если тебе нужно
5. 0:10избавиться от страха, ты избавляешься от
6. 0:11страха. Если тебя неуверенность
7. 0:13захлестнула, ты можешь очень легко
8. 0:15избавиться от неуверенности. Если у тебя
9. 0:17энергия пропала, ты можешь очень легко
10. 0:19вернуть энергию. Если тебя просто
11. 0:21парализовало и у тебя саботаж, и ты не
12. 0:23можешь никак подступиться и начать
13. 0:26какое-то дело, вот 5 минут и после этого
14. 0:29способа ты очень легко начинаешь
15. 0:31заниматься любым делом. Это
16. 0:33действительно способ с помощью рисунка
17. 0:35за 5 минут перепрошить свои мозги. Это
18. 0:39очень Это действительно очень странно.
19. 0:41Это может звучать как-то слишком
20. 0:43многообещающе, и я просто предлагаю
21. 0:45каждому из вас этот способ на себе прямо
22. 0:47сегодня проверить и зафиксировать
23. 0:49результат, вот прямо до и после. До
24. 0:51зафиксируем прямо сейчас, и после этого
25. 0:54видео вы сами сделаете этот рисунок и
26. 0:56сравните результат после. И да, я сразу
27. 0:59признаюсь, что зачатки этого способа я
28. 1:01нашёл у одного американца несколько лет
29. 1:03назад, и у него там около эзотерики
30. 1:05какая-то тема. Но мне было интересно
31. 1:08погрузиться и разобраться всё-таки, а
32. 1:10как именно, почему это так хорошо
33. 1:12работает? Ну, не какие-то же там
34. 1:14действительно чудеса происходят, хотя
35. 1:15действительно эффект такой сильный, что
36. 1:17кажется, что это чудеса. Я нашёл научные
37. 1:20подтверждения, ими я тоже здесь
38. 1:22поделюсь, так что можете за это не
39. 1:24переживать. Опять же, чтобы это
40. 1:26сработало максимально хорошо, я
41. 1:28рекомендую начинать не с каких-то там
42. 1:30больших целей, золотых замков и прочего,
43. 1:34а что-то такое достаточно простое,
44. 1:36бытовое, чтобы вы постепенно могли этот
45. 1:39навык усиливать и получать всё больше и
46. 1:41больше результатов. Со временем
47. 1:42действительно можно очень хорошо в этом
48. 1:44спрогрессировать. Например, у меня в
49. 1:46декабре 2024 года, ну, была такая
50. 1:49эмоциональная просадка, выгорание, и я
51. 1:51только вышел из всех своих проектов,
52. 1:54которые в которых был партнёром,
53. 1:55продюсировал. И вот с помощью этого
54. 1:57способа перепрошивки своего мозга уже
55. 1:59через пару месяцев я вышел на новые
56. 2:01уровни дохода, купил там себе Теслу.
57. 2:02Потом, когда упёрся в потолок, я снова
58. 2:04использовал этот способ, плюс комбинацию
59. 2:06с теми методами, которыми я уже
60. 2:07поделился на YouTube-канале своём. Тоже
61. 2:09их обязательно посмотри. В итоге, когда
62. 2:11я думал, что опять я не понимаю, как
63. 2:13расти дальше, когда начал сомневаться в
64. 2:15себе, спустя несколько месяцев у меня
65. 2:17снова прорыв в результатах, я купил себе
66. 2:19большой трёхэтажный дом в Таиланде. То
67. 2:20есть это я озвучил просто для примера,
68. 2:22как я сам этим пользуюсь и какие этот
69. 2:24способ даёт мне результаты. Теперь, что
70. 2:26нужно делать? Нам нужен листок бумаги,
71. 2:28не обязательно такой большой, это я
72. 2:29чтобы было удобнее рисовать. Обычно я
73. 2:32это пользуюсь. Сейчас я кстати покажу
74. 2:34тот самый рисунок, который мне принёс
75. 2:36дом. Мой дневник.
76. 2:39Так, тут есть очень личные штуки. Тут я
77. 2:41уже чуть упростил его, но чтобы вам было
78. 2:43видно. А теперь покажу шаг за шагом, что
79. 2:45конкретно нужно делать. В центре мы
80. 2:47рисуем
81. 2:49кружочек. И это просто я. Вот, каждый
82. 2:52рисует себя.
83. 2:53Чтобы было понятно, можно написать даже
84. 2:55я.
85. 2:56И далее выберите любую задачу, любое
86. 3:00желание или любое желаемое состояние,
87. 3:03свою внутреннюю конфигурацию или с чем
88. 3:06вы хотите справиться. Например,
89. 3:08избавиться от страха, вернуть себе
90. 3:10ясность, вернуть себя в поток или
91. 3:12выполнить какое-то дело, которое вы всё
92. 3:14никак не можете выполнить. Но
93. 3:16обязательно не оставьте сразу же, если
94. 3:18этого впервые делаете, ну а вы это
95. 3:19делаете впервые. Нашёл я это вообще у
96. 3:21американского эзотерика и далее перевёл
97. 3:23в плоскость всё-таки, которую может
98. 3:25объяснить нейронаука. Так вот,
99. 3:26обязательно выбирайте первую какую-то
100. 3:29задачу, трансформацию, что вы хотите
101. 3:32получить, небольшую, для проверки. Это
102. 3:35будет как тренажёр, вы постепенно будете
103. 3:37ставить всё больше и больше и больше
104. 3:39результаты.
105. 3:41Значит, какая может быть задача?
106. 3:43Давайте я для примера что-то очень
107. 3:45простое приведу. Это может быть то самое
108. 3:48дело, которое вы откладываете уже может
109. 3:50быть неделю или две. Его вам нужно
110. 3:53сделать. Вы понимаете, что если вы его
111. 3:55сделаете, вы почувствуете себя хорошо,
112. 3:57облегчение, может, результаты новые
113. 3:59какие-то получите. Но что-то внутри вас
114. 4:01прямо дико сопротивляется. Вам ну не
115. 4:04хочется. Вы если начинаете его делать,
116. 4:06вас просто вырубает. Расфокус, саботаж.
117. 4:09Резко находятся какие-то другие дела,
118. 4:11которыми куда приятнее заниматься.
119. 4:14Такое, я думаю, есть у каждого человека
120. 4:15и каждый должен понимать, что если он
121. 4:17получит способ справляться с этим
122. 4:19саботажем за 5 минут, уже только от
123. 4:21этого жизнь очень сильно изменится. Это
124. 4:23как раз именно то, что ты прямо сейчас
125. 4:25получишь. Я предлагаю каждому из вас
126. 4:27сейчас выбрать и прямо в комментариях
127. 4:29написать, зафиксировать, вот что это за
128. 4:32задача. Если у вас вдруг есть личный
129. 4:34бренд, то может быть, вы не можете
130. 4:35заставить себя вот тоже просто взять и
131. 4:37снять видео на YouTube. Может быть, вам
132. 4:39тяжело провести с кем-то разговор,
133. 4:41который давно уже надо было провести,
134. 4:43протестировать какую-то новую идею. А
135. 4:45может быть, у вас вообще даже нет сил
136. 4:46что-либо делать, вы уже устали, что
137. 4:49ничего не работает. Тогда вашей задачей
138. 4:51будет просто вернуться в хорошее
139. 4:53состояние, из которого вам хочется
140. 4:55просто что-либо делать. То есть задача,
141. 4:57которую мы сейчас с вами напишем, могут
142. 4:59быть совершенно любыми. Просто найдите
143. 5:01то, что действительно важно для вас, но
144. 5:03при этом это не каких-то колоссальных
145. 5:05усилий требует. Поэтому давайте не будет
146. 5:08просто очередное видео, которое ты
147. 5:09посмотришь и подумаешь, что ну, теперь я
148. 5:11знаю больше. Знания, они никак не влияют
149. 5:14на нашу жизнь, никак не влияют на нашу
150. 5:16реальность. Я предлагаю немножечко
151. 5:18поэкспериментировать.
152. 5:20И соответственно, черту. Я здесь чуть
153. 5:22выше её провёл, её надо вот прямо
154. 5:23посередине провести, но ничего
155. 5:25страшного. И нарисуем ещё одно поле. В
156. 5:28это поле мы
157. 5:29пишем задачу в том виде, в котором она
158. 5:32реализована вот именно эталонно. То есть
159. 5:35как бы я хотел выполнить эту задачу и
160. 5:37какой бы хотел от неё получить
161. 5:38результат, чтобы я мог сказать, что да,
162. 5:40это вот прямо 100% вот как надо, вот
163. 5:44прямо я молодец. То есть эта задача,
164. 5:46пишем сюда название задачи и,
165. 5:48соответственно, 100%. Под ней отводим
166. 5:51ещё линию и та же самая задача, но
167. 5:55выполнена на 50%. Ну, тоесть, тяп-ляп.
168. 5:59Как бы
169. 6:00ну, уже и не особо себя похвалить можно,
170. 6:03но в общем-то и не прямо дно какое-то
171. 6:05полное.
172. 6:06Ну, как бы, кто-то скажет, как обычно.
173. 6:08Тоесть, вот хотелось, конечно, вот на
174. 6:10100%, ну, что получилось, то получилось.
175. 6:13Это такой вот 50% уровень. И далее
176. 6:16отводим стрелку и здесь, значит, от нуля
177. 6:19до 10%. Ну, можно написать 5% и это
178. 6:21прямо плохо.
179. 6:23Тоесть, здесь у нас всё валилось из рук,
180. 6:25ничего не получалось, мы себя
181. 6:26саботировали, энергия выключалась,
182. 6:28состояние выключалось, расфокус. Сделали
183. 6:31всё вообще ужасно, омерзительно, вот
184. 6:33лучше бы не делали. Тоесть, это вот то,
185. 6:35что мы боимся, то, с чего мы, в
186. 6:36принципе, может, не начинаем даже
187. 6:38задачу, потому что ну, не хочется прямо
188. 6:39вообще ударить в грязь лицом. Тоесть, та
189. 6:41же самая задача, но вот на 5% вот самая
190. 6:44отвратительная её реализация. Значит,
191. 6:46далее,
192. 6:47ну, я говорил, вот это должно быть в
193. 6:49идеале посередине. Над ней теперь ещё
194. 6:51одно поле пишем.
195. 6:53И это поле у нас X2. Тоесть, это не
196. 6:56просто на 100%, это что-то у нас
197. 6:59случилось, что дало вообще вот такие
198. 7:01результаты, о которых мы даже не
199. 7:02ожидали. Тоесть, ну, мы можем сказать:
200. 7:04"Нифига себе!
201. 7:06Я не просто молодец, это вообще какое-то
202. 7:08просто чудо, это просто какой-то новый
203. 7:10уровень".
204. 7:11И далее
205. 7:13последнее. Это та же самая задача или то
206. 7:16же самое желание, вот что угодно, но
207. 7:18уровень X10, тоесть, в 10 раз больше,
208. 7:20чем
209. 7:21мы вообще планировали. Всё, пока что,
210. 7:24пока что написали только это. И сейчас
211. 7:27начнётся вот самое чудесное, самое
212. 7:30интересное.
213. 7:32Значит, я немножечко расскажу теперь про
214. 7:34суть этого метода. Почему это вообще
215. 7:36должно сработать? Вот, кроме того, что
216. 7:39мне иногда очень интересно покопаться во
217. 7:41всяких, э,
218. 7:43эзотерических, э, штуках, духовных
219. 7:46учениях, поиследовать, как, э, работает
220. 7:49наша энергия, наши мысли. А, меня также
221. 7:52очень интересно всё-таки находить
222. 7:53объяснение всему этому. И у меня есть
223. 7:56такая страсть, которая называется
224. 7:57нейронаука. И, то есть, ну, наука о
225. 7:59мозге, как вообще, э, устроено это серое
226. 8:02вещество и как оно влияет на нас, как мы
227. 8:04можем повлиять на него. После того, как
228. 8:06я зачатки этого метода нашёл,
229. 8:08э, мне попалась лекция. Автора
230. 8:11выступления звали Марисса Пирс, которая
231. 8:13рассказывала, что на свой мозг можно
232. 8:16повлиять, если показывать ему вот образы
233. 8:19себя,
234. 8:20где ты, э, здоров, где у тебя рука
235. 8:23хорошо растёт, ну, у неё перелом руки
236. 8:25был. И там что-то связки как-то плохо
237. 8:28срослись, что она не могла, в общем,
238. 8:30выпрямлять руку и доктора говорили, что
239. 8:31здесь это очень тяжёлая реабилитация,
240. 8:33очень болезненная, очень долгая и, ну,
241. 8:36вообще может даже и не до конца
242. 8:38получится.
243. 8:39И она как раз-таки вот использовала этот
244. 8:41метод перепрошивки мозга. По сути,
245. 8:44ну, это было похоже на НЛП, потому что,
246. 8:47ну, там конкретно было
247. 8:48нейролингвистическое
248. 8:49программирование, когда она сама себе
249. 8:51говорила, что я хочу это делать.
250. 8:54И связывала, значит, э, вот эти
251. 8:56упражнения реабилитационные с хорошим
252. 8:59состоянием, как у неё это хорошо
253. 9:01получается, как она радуется и как рука
254. 9:02начинает работать. Э, в конечном итоге
255. 9:05это ей помогло. После этого, э, спустя
256. 9:07год или два, я нашёл очень интересное
257. 9:09исследование о таком, э, феномене,
258. 9:12который называется state-dependent
259. 9:14memory.
260. 9:15Э, состояние-зависимая память. Что у нас
261. 9:18в мозгах есть просто разные такие
262. 9:19кластеры, э, нейронов, которые запускают
263. 9:22разные сценарии поведения. Там проводили
264. 9:24эксперимент, например, вот дайверам надо
265. 9:26было погрузиться, запомнить слова под
266. 9:28водой. И, значит, потом всплыть и у них
267. 9:31был экзамен. И сравнивали, значит,
268. 9:33дайверы, которые учили слова на суше и
269. 9:35под водой были. И при совпадении
270. 9:37контекста э, было легче вспомнить слова.
271. 9:40То есть те, которые учили на суше, лучше
272. 9:42вспоминали те слова, которые выучили на
273. 9:43суше. Те, которые
274. 9:45учили под водой, они легче вспоминали
275. 9:46слова, которые выучили под водой и хуже
276. 9:49их вспоминали, когда, значит, были на
277. 9:51суше. Также были совсем прикольные
278. 9:53эксперименты, когда, значит, учили
279. 9:56определённый предмет, будучи пьяными и
280. 9:59трезвыми. И потом сдавали экзамены. И
281. 10:01вот при совпадении контекста, если ты
282. 10:03учил пьяный, то и экзамен тебе лучше бы
283. 10:05сдавать пьяным, потому что результат
284. 10:06тогда будет лучше. И в итоге это всё
285. 10:08называется state-dependent memory. И вот
286. 10:11здесь у нас начинается
287. 10:13то самое волшебство. Как это всё
288. 10:15работает? За последние годы вот весь
289. 10:18этот тренд на проработки, на психологию
290. 10:20пошёл и у многих из нас возникла такая
291. 10:23вера, что, ну, если у меня что-то не
292. 10:26получается, значит, у меня есть какая-то
293. 10:28там травма, какой-то блок, который нужно
294. 10:30обязательно очень долго и упорно
295. 10:32разблокировать с психологом.
296. 10:35Ну, на самом деле это отчасти так,
297. 10:37отчасти не совсем так. Почему? Потому
298. 10:40что ты можешь вспомнить, как вот ту
299. 10:42задачу, которую ты сейчас уже поставил
300. 10:43себе,
301. 10:45для нашего эксперимента, ты можешь
302. 10:47вспомнить, что, ну, у тебя же были
303. 10:49периоды в жизни, когда ты это мог
304. 10:50сделать, в общем-то, легко.
305. 10:53А были периоды в жизни, когда ты это
306. 10:54вообще не мог сделать. Так может быть
307. 10:56вот этот саботаж, он всё-таки не завязан
308. 10:58на том, что у тебя какие-то есть детские
309. 11:00психологические травмы или тебе там маму
310. 11:01и папу надо проработать?
311. 11:03Может быть, это просто разные настройки
312. 11:06мозга, которые может активировать разный
313. 11:09контекст, в том числе. Также ты можешь
314. 11:11вспомнить, что подобные задачи ты мог
315. 11:14выполнять, в принципе, и нейтрально. Ты
316. 11:15мог ничего не чувствовать. Ну, тебе и не
317. 11:18хотелось, и мне не хотелось это делать.
318. 11:21Ты просто мог вот взять и выполнить. Или
319. 11:24также вот, когда вы будете сюда ставить
320. 11:26какие-то в будущем там цели в деньгах
321. 11:29или в состоянии, в уровне энергии или
322. 11:32даже там элементарно можно там
323. 11:33подготовиться к свиданию, чтобы оно
324. 11:35прошло хорошо, тоже чисто вот так таким
325. 11:38же способом это выстроить. И там вы тоже
326. 11:41можете вспомнить, ну, у меня же были там
327. 11:43какие-то кринжовые, может быть, свидания
328. 11:45или переговоры.
329. 11:47Мм, а были и хорошие.
330. 11:49Ну, то есть, значит, во мне есть уже и
331. 11:51то, и другое. И вот дело в том, что люди
332. 11:53в основном они не умеют понимать, э,
333. 11:56какая конфигурация в их бессознательном
334. 11:58сейчас находится и что вообще от себя
335. 12:00ожидать. А мозг э, сам эту конфигурацию
336. 12:02выбирает, исходя из контекста, исходя,
337. 12:05да, из прошлого опыта, но опять же, даже
338. 12:08когда он смотрит в прошлое, в прошлый
339. 12:09опыт, он выбирает те сценарии поведения,
340. 12:12которые связаны с состоянием, в котором
341. 12:15мы находимся сегодня, с гормональным
342. 12:17фоном, с уровнем здоровья нашего, э,
343. 12:20уровнем энергии, с нашим настроением.
344. 12:22Соответственно, мозг просто
345. 12:23бессознательно, э, выбирает тот
346. 12:26нейронный кластер, который он сейчас
347. 12:27активирует и, соответственно, по этому
348. 12:28сценарию будет продолжать э,
349. 12:31значит, всё движение в будущее, просто
350. 12:33повторять его из прошлого в будущее. И
351. 12:35практически никто из людей сознательно
352. 12:37этим процессом управлять не умеет. Ну, а
353. 12:40ты уже в шаге от того, чтобы научиться.
354. 12:42И это, кстати, я тебя поздравляю. И мы в
355. 12:44таком случае продолжим. Это была очень
356. 12:46важная предыстория, чтобы мы не
357. 12:47скатились в кружок эзотериков, потому
358. 12:48что это всё, э,
359. 12:50работает и это всё даже подтверждено. Э,
360. 12:53теперь, значит, вот у нас задача,
361. 12:55которую мы хотели выполнить на 100%, но
362. 12:57что-то нас блокировало.
363. 12:59Дак а что блокировало? Ну, вероятно,
364. 13:01просто наша текущая конфигурация в этом
365. 13:03моменте, она просто находилась, э, в том
366. 13:06уровне вот нейронных соединений, которые
367. 13:10соответствовали нашему неэффективному
368. 13:12поведению, неэффективной конфигурации,
369. 13:14где мы получили ошибки. У нас, то есть,
370. 13:16сейчас, э, связь,
371. 13:18которая нами управляет, наша нейронная
372. 13:20связь, которая нами сейчас управляет,
373. 13:22она, э, значит, завязана на каких-то
374. 13:24неудачах и на неэффективном поведении в
375. 13:26прошлом. И если верим, что сейчас мы это
376. 13:29не сможем никак выполнить, значит, мы
377. 13:31сейчас находимся в той точке, где мы
378. 13:33просто повторим именно этот негативный
379. 13:36прошлый опыт. И да, действительно, если
380. 13:38бы мы этим ничем не занимались и ничего
381. 13:39об этом не знали,
382. 13:41мы бы получили, ну, 50%, может быть,
383. 13:43результата, а может быть, вообще 5% или
384. 13:460, то есть абсолютно тотальную неудачу.
385. 13:48Потому что мозг, что он делает? Он
386. 13:50только повторяет предыдущий опыт в
387. 13:52будущее. И это тоже доказано, это
388. 13:55фамилия Фристон, можете погуглить, мозг
389. 13:58как предсказательная машина. Там всё
390. 14:00вообще, можете даже этот там
391. 14:02какой-нибудь искусственный интеллект
392. 14:03спросить, он вам простыми словами это
393. 14:04объяснит. И соответственно, с левой
394. 14:06стороны нам нужно просто признать факты.
395. 14:09И первый факт, который мы признаём, это
396. 14:12да, вот я сейчас, ну, не могу я
397. 14:14выполнить и не хочу, у меня саботаж, и
398. 14:17вот я не чувствую, что я вот это смогу
399. 14:18сделать. Ну, мы, соответственно, это
400. 14:20первым делом и пишем сюда и признаём
401. 14:22этот факт. И в идеале его вспомнить, в
402. 14:25каком году, какая ситуация, то есть
403. 14:27здесь описание конкретной ситуации. Вот
404. 14:30тогда-то это произошло, и я получил
405. 14:33плохой результат или плохое
406. 14:35самочувствие. То есть мы здесь описываем
407. 14:37факт прошлого, факт один. Над ним
408. 14:40описываем факт номер два. То есть нам
409. 14:42прямо в это поле нужно описать,
410. 14:44вспомнить, когда мы похожие какие-то
411. 14:47могли задачи, но выполнить, ну, просто
412. 14:49нормально. То есть мы не сопротивлялись,
413. 14:51мы могли же когда-то это делать, мы
414. 14:53могли когда-то быть энергичными,
415. 14:55сфокусированными, в потоке, заряженными,
416. 14:57то есть это без разницы, какая у вас
417. 14:58задача, то есть, ну, факты в прошлом,
418. 15:00скорее всего, есть такие. И здесь нам
419. 15:02нужно просто описать такие факты. И
420. 15:04далее будет факт номер три. Таких
421. 15:07фактов, возможно, у многих из зрителей
422. 15:11будет не очень много, но так или иначе
423. 15:13попробуйте вспомнить те моменты из
424. 15:15жизни, когда у вас вот всё слишком
425. 15:18гладко складывалось, слишком хорошо, вы
426. 15:20слишком удачливы были, слишком
427. 15:22энергичны. Вот прям не просто в потоке,
428. 15:25а можно сказать, вот то самое, то самое
429. 15:27состояние прайма. Далее начинается самое
430. 15:29интересное, но даже когда вы сделаете
431. 15:32вот это простое упражнение, уже после
432. 15:34того, как вы уже это сделаете, вы
433. 15:37поймёте, что вот этот внутренний
434. 15:39саботаж, он уже отступил. Нужно
435. 15:42состояние, которое вы хотели бы выбрать,
436. 15:44в котором бы вы хотели оказаться, оно
437. 15:46уже не кажется каким-то заоблачным. Уже
438. 15:49на этом моменте как, ну, такая большая
439. 15:51терапевтическая работа, можно сказать,
440. 15:52проделана. Но мы идём дальше и делаем
441. 15:55самое интересное. Что мы, значит,
442. 15:57делаем? Вот этот факт три, вообще самые
443. 15:59лучшие моменты из жизни, самые
444. 16:01заряженные, энергичные и так далее, и
445. 16:03так далее,
446. 16:04мы, значит, погружаемся в них буквально
447. 16:06на одну минуту. Одну минуту просто вот
448. 16:09закрыть глаза и вспомнить, каково это
449. 16:11было, как это ощущалось, как мы себя
450. 16:13вели. То есть вспомнить именно наше
451. 16:15внутреннее, то самое состояние. Потому
452. 16:18что через это как раз мы можем
453. 16:19использовать этот механизм
454. 16:20state-dependent memory.
455. 16:22Нам не обязательно прям себя насиловать,
456. 16:25чтобы прям я вошёл прямо сейчас в это
457. 16:27состояние. Это нам не надо делать. Нам
458. 16:29просто нужно вспомнить, просто
459. 16:30погрузиться.
460. 16:32И далее, это просто фантазируем. Вот
461. 16:36идём по этой линии, просто наблюдаем её,
462. 16:38как вот в этом состоянии я бы
463. 16:40действительно, ну, наверное, мог бы
464. 16:43сделать x10 результата. То есть не то,
465. 16:45что я хочу сделать, а вообще получить
466. 16:47прям совершенно какие-то новые уровни.
467. 16:49Ну, то есть мы опять же нам не надо
468. 16:51реально себя заставлять в это верить.
469. 16:53Это это механизм называется прайминг.
470. 16:55Когда мы просто себя перетаскиваем
471. 16:57немножечко в другой контекст, немножечко
472. 16:59расширяем поле возможностей. Немного
473. 17:02расслабляем как раз-таки свои
474. 17:03собственные блокировки, сомнения и
475. 17:05неверие. Это не значит, что мы
476. 17:06действительно получим результат x10, но
477. 17:09нам нужно просто сломать те самые стены,
478. 17:11которые нас ограничивают. И это
479. 17:12упражнение очень сильно в этом помогает.
480. 17:15Это просто фантазия, как вот если бы мы
481. 17:17оказались в том состоянии, и ведь оно
482. 17:19частью у нас является, и мы же ведь его
483. 17:21можем почувствовать в себя, мы
484. 17:23перестраиваем его в будущее и смотрим,
485. 17:25как вот действительно, если бы я был
486. 17:27такой заряженный сейчас, я бы мог
487. 17:29получить их здесь результат. И просто
488. 17:31одну минуту наблюдаем это будущее, как
489. 17:34очень легко, с кайфом вот это всё
490. 17:36выполнено, очень легко получаются
491. 17:38большие результаты. Опять, как будто бы
492. 17:41белая полоса в жизни случаются, люди
493. 17:43помогают, поддержка со всех сторон,
494. 17:46такая приятная жизнь становится. Вот
495. 17:49просто чуть-чуть в это погружаемся. И
496. 17:51далее, когда вот мы немножечко себя так
497. 17:53освободили свои ограничители, мы делаем,
498. 17:58значит, шаг, шажок назад. То есть мы
499. 18:00выбираем факт два, который просто о'кей,
500. 18:02просто нормально, я, ну, как бы о'кей, я
501. 18:04мог это выполнить вот эти задачи.
502. 18:06И обратно спускаемся до стопроцентного
503. 18:09выполнения задачи. В изначальном виде
504. 18:11похожее упражнение было как, вот типа, я
505. 18:13выбираю там,
506. 18:14ветку реальности свою.
507. 18:16Мы можем выбрать свою просто
508. 18:19доминирующую нейронную ветку, скажем
509. 18:21так,
510. 18:22доминирующий сценарий нашего поведения.
511. 18:25Соответственно, где факт два, мы пишем:
512. 18:28"Я выбираю." И соединяем просто вот этой
513. 18:31надписью "Я выбираю", то есть я делаю
514. 18:33выбор,
515. 18:34с выполнением нашей задачи на сто
516. 18:37процентов. И далее
517. 18:39просто несколько раз
518. 18:41вот это всё обводим с самим собой
519. 18:46и вот с этой веткой, ну, скажем так, где
520. 18:48у нас получилось выполнить на сто
521. 18:50процентов. Опять же, тут можно
522. 18:52представить, что вот существуют
523. 18:53параллельные реальности, в которой, ну,
524. 18:56я действительно могу на пять процентов
525. 18:57выполнить, это вот эта моя часть будет,
526. 19:00а вот этот,
527. 19:01значит, сценарий поведения, он
528. 19:03действительно может сделать на пять
529. 19:04процентов. Вот, значит, до этого видео,
530. 19:07до просмотра этого упражнения, наверное,
531. 19:10я бы мог это сделать, но я бы себя выжил
532. 19:12и, наверное, бы, ну, где-то 50% бы я
533. 19:15получил результата.
534. 19:17Э, такое может быть. 100% тоже может
535. 19:19быть. X2 тоже может быть. X10 тоже может
536. 19:23быть. Просто сейчас, вероятно, мы, нам
537. 19:25тяжело будет поверить, что мы сможем
538. 19:27сделать там X2 или X10, поэтому мы себя
539. 19:29не напрягаем лишний раз. Мы просто
540. 19:32объединяем факты своего прошлого,
541. 19:35то есть наши факты нашего поведения,
542. 19:38наши способности, наши энергии, наши
543. 19:39конфигурации,
544. 19:41с собой текущим и со своим ближайшим
545. 19:43будущим, где оно исполнено, значит, на
546. 19:46100%. Пока мы вот это всё обводим,
547. 19:49это как такая небольшая медитативная
548. 19:51практика. Вот мы обводим и понимаем, как
549. 19:54прошлый опыт наш теперь, э, значит,
550. 19:57дублируется в наше будущее. Прошлое вот
551. 19:59это эффективное поведение, энергия,
552. 20:02конфигурация, она теперь дублируется в
553. 20:04наше будущее. То есть мы своему мозгу
554. 20:06теперь объясняем, какую программу нужно
555. 20:08выбрать по отношению задаче. Потому что
556. 20:11иначе он бы выбирал рандомно, опираясь
557. 20:13просто, значит, на бессознательный
558. 20:16анализ, в каком состоянии вы сейчас
559. 20:17находитесь. Первый раз, о'кей, первый
560. 20:19раз, может быть, минут 15 у вас на это
561. 20:21уйдёт, но потом, со временем, вы
562. 20:23научитесь это делать, это будет тратить
563. 20:25всего 5 минут времени, и если это делать
564. 20:28утром и вечером, это, о'кей, могут быть
565. 20:30там разные задачи или там,
566. 20:33большой набор каких-то задач. У вас
567. 20:35может быть какой-то сейчас там
568. 20:36загруженный период жизни. Если это
569. 20:38делать утром и вечером, такой рисунок.
570. 20:41То есть в этом случае вы сами будете
571. 20:42сознательно являться автором своей
572. 20:44конфигурации, которая будет
573. 20:45соответствовать самым приятным, хорошим
574. 20:47результатам, вместо того, чтобы отдавать
575. 20:50это на волю просто бессознательных
576. 20:52процессов. Я очень рекомендую провести
577. 20:54эксперимент. Вот просто взять 7 дней,
578. 20:577 дней посмотреть, как ваша жизнь может
579. 20:59измениться за 7 дней, если вы это будете
580. 21:01делать утром, соответственно,
581. 21:03простраивать то, что
582. 21:05будет реализовано в течение дня,
583. 21:07а вечером такой же рисунок делать, но на
584. 21:10завтрашний день. Таким образом вы будете
585. 21:11заранее готовить своё подсознание к
586. 21:14тому, чтобы выбрать нужную конфигурацию
587. 21:16для того, чтобы получить завтра самые
588. 21:18прекрасные результаты. Это можно
589. 21:20применять абсолютно к любым задачам,
590. 21:22потому что это один из способов
591. 21:23управления нашим бессознательным. Наше
592. 21:25бессознательное отвечает за все области
593. 21:27нашей жизни. Это можно применять к
594. 21:29уровню энергии, к своему заработку, к
595. 21:32отношениям, к спорту, к здоровью. Самое
596. 21:35главное, вот когда вы будете начинать
597. 21:37этим пользоваться, ни в коем случае не
598. 21:39надо делать какие-то заоблачные цели.
599. 21:42Это навык, который вот действительно
600. 21:44очень важно тренировать шаг за шагом.
601. 21:46Даже когда вы вот дойдёте и получите
602. 21:49какие-то действительно большие
603. 21:50результаты, не надо сразу же делать там
604. 21:53level up и пытаться ещё больше получить.
605. 21:56Там этот навык и ваше подсознание, оно
606. 21:58никуда от вас всё равно не убежит. Если
607. 22:00вы действительно готовы провести этот
608. 22:02эксперимент, то я рекомендую
609. 22:03воспользоваться более полным методом. У
610. 22:06меня на канале есть большое видео,
611. 22:07называется "Как управлять своей
612. 22:09реальностью без эзотерики". Это тот
613. 22:11способ, который позволил мне изменить
614. 22:12абсолютно всю свою жизнь, свой внешний
615. 22:14вид, свой уровень энергии, переехать
616. 22:16жить в другую страну, построить
617. 22:18совершенно другую жизнь. И если вы
618. 22:20чувствуете, что вы уже очень крепко
619. 22:21застряли, если уже очень давно у вас не
620. 22:23было никаких успехов, где-то вы потеряли
621. 22:26вообще, в принципе, способность получать
622. 22:28хорошие результаты. Если, может быть, вы
623. 22:30уже даже сомневаетесь, получится ли у
624. 22:31вас что-то изменить, то обязательно
625. 22:33посмотрите то видео и также его
626. 22:35применить. А в следующих видео я
627. 22:37поделюсь ещё одним очень необычным
628. 22:39способом, как также всего лишь, рисуя,
629. 22:42ну там уже мы рисуем ментальную модель
630. 22:44восприятия мира, в принципе, мы можем
631. 22:47влиять пассивно, по сути, пассивное
632. 22:48влияние на получаемые результаты. Там
633. 22:50особо нам делать даже ничего не надо, но
634. 22:53уровень поступающих результатов
635. 22:54становится сильно выше. Про этот способ
636. 22:56у меня пару недель назад был большой
637. 22:58эфир в моём Telegram-канале. Ссылочка
638. 23:00будет под этим видео, можешь переходить
639. 23:02и смотреть. Ну, если нужен сжатый
640. 23:04формат, то скоро выйдет на Ютубе тоже. А
641. 23:06пока проверь, подписан ли ты. Увидимся.