착하지만 무서울 정도로 생각 레벨 높은 사람들의 5가지 심리적 특징 — Transcript

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1. 0:00착하다는 말을 들으면서도 이상하게
2. 0:02아무도 함부로 대하지 못하는 사람이
3. 0:04있습니다. 늘 웃고 배려하는데 어느
4. 0:07순간이 사람은 내가 모르는 것까지 다
5. 0:09알고 있는게 아닐까 하는 서늘함이
6. 0:11스쳐갑니다. 상대는이 사람에게서
7. 0:14친절과 깊이가 동시에 느껴지는 낯선
8. 0:17감각을 받기도 합니다. 오늘 우리는
9. 0:20착하지만 무서울 정도로 생각 레벨이
10. 0:22높은 사람들이 왜 그렇게 보이는지 그
11. 0:25이면에 숨겨진 심리적 이유 다섯
12. 0:26가지에 대해 이야기해 보려 합니다.
13. 0:29첫 번째 이들은 말하기 전에 먼저
14. 0:31멈춰서 깊이 살니다. 모임에서 유난히
15. 0:34말수가 적은데 나중에 보면 그 자리의
16. 0:37분위기와 사람들의 관계를 가장
17. 0:39정확하게 파악하고 있는 사람이
18. 0:41있습니다. 이들은 대화에 끼어들기보다
19. 0:43표정, 목소리의 논나지, 말과 행동의
20. 0:46미묘원 어긋남을 조용히 익습니다.
21. 0:49심리학자 일레인 아론과아서 아론이
22. 0:51제안한 감각 처리 민감성 이론은
23. 0:54사람들 가운데 일정 비율이 타고난
24. 0:57기질적으로 주변의 정보를 더 깊이
25. 0:59처리하고 행동하기 전에 먼저 멈춰서
26. 1:01상황을 살피는 경향이 있다고
27. 1:03설명합니다. 이런 기질의 사람들에게
28. 1:05관찰은 애써하는 노력이 아니라 세상을
29. 1:08받아들이는 기본 방식에 가깝습니다.
30. 1:11그래서 아무 말 없이 앉아 있는
31. 1:12것처럼 보여도 머릿속에서는 쉬지 않고
32. 1:15사람과 상황을 잃고 있고 때로는 그
33. 1:17정확함이 상대에게 서늘하게 느껴지기도
34. 1:20합니다. 두 번째 이들은 다정함과
35. 1:23만만함의 차이를 분명히 합니다.
36. 1:25누구에게나 친절하다는 것이 누구의
37. 1:27요구든 다 들어준다는 뜻은 아니라는
38. 1:29사실을 이들은 직접 겪으며 배운
39. 1:32경우가 많습니다. 조직 심리학자 에덤
40. 1:34그랜트는 저서 기브앤테이크에서
41. 1:37엔지니어와 의대생, 영업사원 같은
42. 1:39여러 집단을 살펴보았습니다. 그 결과
43. 1:42남에게 아낌없이 베푸는 사람들이
44. 1:44성과의 가장 아래쪽과 가장 위쪽에
45. 1:47함께 몰려 있다는 점을 발견했습니다.
46. 1:49둘을 가은 것은 베푸는 양이 아니라
47. 1:51방식이었습니다. 상대의 이익과 자신의
48. 1:54한계를 함께 헤아리며 주는 사람은
49. 1:56오래 지치지 않고 좋은 성과도 냈지만
50. 1:59자신을 완전히 지우며 주는 사람은
51. 2:01소진되었습니다.생
52. 2:03생각이 깊은 착한 사람들은이 차이를
53. 2:05알고 있습니다. 그래서 따뜻하게
54. 2:07대하면서도 선을 넘는 요구 앞에서는
55. 2:09조용하고 단단하게 멈춥니다. 그 순간
56. 2:13상대는이 사람의 다정함이 약함이
57. 2:15아니라 스스로 선택한 태도라는 걸
58. 2:17알게 됩니다. 세 번째 이들은 신뢰가
59. 2:20깨지면 화내는 대신 조용히 거리를
60. 2:22둡니다. 크게 싸우지도 않고 따져
61. 2:24묻지도 않는데 어느 날 보면 마음의
62. 2:27문이 닫혀 있습니다. 심리학자 로이
63. 2:29바우마이스터와 동료들이 작성한
64. 2:31논문에서는 관계와 감정, 기억 등
65. 2:34여러 영역에 걸쳐 부정적인 사건이
66. 2:36긍정적인 사건보다 훨씬 큰 영향을
67. 2:38남긴다는 증거를 종합했습니다. 아무리
68. 2:41좋은 순간이 많았어도 한 번의
69. 2:43배신이나 무시가 더 오래 마음에
70. 2:44남는다는 뜻입니다. 사람을 깊이 읽는
71. 2:47이들은이 신호를 누구보다 선명하게
72. 2:49받아들입니다. 그래서 감정을
73. 2:51쏟아내는데 힘을 쓰기보다 조용히
74. 2:53마음에 거리를 조정하는 쪽을
75. 2:55택합니다. 겉으로는 여전히
76. 2:57예의바르지만 더는 깊은 곳까지 들어올
77. 2:59수 없게 됩니다.이 고요한 거리두기가
78. 3:02누군가에게는 가장 무서운 경계선이
79. 3:04됩니다.네 번째 이들은 감정에
80. 3:07휩쓸리는 순간에도 한 발 떨어져서
81. 3:09자신을 바라봅니다. 화가 나거나
82. 3:12상처받았을 때도 이들은 이런 생각을
83. 3:14합니다. 지금 내가 왜 이렇게
84. 3:16반응하고 있지? 심리학자 이썬
85. 3:18크로스와 오즈의 마이덕은 힘들었던
86. 3:21경험을 그 장면 속 자신의 눈으로
87. 3:23다시 격듯 떠올릴 때와 한 발 떨어진
88. 3:25관찰자의 시선으로 바라볼 때를
89. 3:27비교했습니다. 그 결과를 두고 바라본
90. 3:30사람들은 감점이 덜 격해지고 그 일을
91. 3:32더 차분하게 이해했습니다.이를
92. 3:35자기 거리두기라고 합니다.이 능력이
93. 3:37있는 사람은 감정이 없는 것이 아니라
94. 3:39감정 속에 잠기는 대신 감정을
95. 3:42이해하는 쪽으로 방향을 돌립니다.
96. 3:44그래서 모두가 흥분한 자리에서도 혼자
97. 3:46평온해 보이고 그 평온함이 때로는
98. 3:49속을 알 수 없는 깊이로 느껴지기도
99. 3:50합니다. 다섯 번째, 이들은 깊이
100. 3:53생각하는만큼 혼자 감당하는 무게도
101. 3:55큽니다. 사람들 앞에서는 한없이
102. 3:58다정하지만 약속이 없는 저녁에는 하루
103. 4:00동안 읽어낸 표정과 말들을 조용히
104. 4:02되집습니다. 심리학자 폴트래프넬과
105. 4:05지니 캠벨은 한 연구에서 자기 내면의
106. 4:08주의를 기울이는 사람들 안에 서로
107. 4:10다른 두 얼굴이 있다는 사실을
108. 4:11밝혔습니다. 하나는 자기 자신에 대한
109. 4:14호기심에서 나오는 성찰이고 다른
110. 4:16하나는 불안과 위협에서 시작되는
111. 4:18반입니다. 성찰하는 쪽은 새로운
112. 4:20경험에 열려 있는 성향과 이어졌고
113. 4:22반치하는 쪽은 불안과 우울을 느끼기
114. 4:25쉬운 성향과 이어졌습니다.
115. 4:27연구자들은이를 자기 몰입의 역설이라고
116. 4:29불렀습니다. 같은 깊은 생각이
117. 4:31누군가에겐 통찰이 되고 같은 사람의
118. 4:34어떤 밤에는 끝없는 곱씹음이 되기도
119. 4:36합니다. 그래서 겉으로는 단단해
120. 4:38보여도 밤이 되면 혼자 지쳐 있을
121. 4:40때가 있습니다. 이들에게 필요한 것은
122. 4:42더 많은 생각이 아니라 생각을
123. 4:44내려놓아도 괜찮은 안전한 관계입니다.
124. 4:47여기까지 오셨다면 아마이 이야기
125. 4:49속에서 누군가를 혹은 우리 자신의 한
126. 4:51부분을 떠올리셨을 겁니다. 착하다는
127. 4:54것과 깊이 생각하는 것은 서로
128. 4:56어긋나는 성질이 아닙니다. 오히려
129. 4:58사람을 깊이 이해하기 때문에 더
130. 5:00조심스럽게 다정하고 다정함의 값을
131. 5:02알기 때문에 더 분명하게 선을 긋는
132. 5:05것일지도 모릅니다. 그 선늘함은
133. 5:07차가움이 아니라 오래 보고 오래
134. 5:09생각한 사람의 고요함입니다. 그리고
135. 5:12그 고요함 속에서 혼자 애쓰고 있다면
136. 5:14때로는 모든 걸 해석하지 않아도 되고
137. 5:16조금은 기대어도 괜찮다는 걸
138. 5:18기억하셨으면 합니다. 오늘 영상이
139. 5:20우리 안의 깊이를 다정하게 바라보는데
140. 5:22도움이 되었다면 구독과 좋아요 함께
141. 5:25해 주세요. 여러분의 내면을 지히는
142. 5:27더 날카롭고 따뜻한 인사이트로
143. 5:29돌아오겠습니다.