4 técnicas para transmitir CONFIANÇA ANTES mesmo de FALAR — Transcript

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1. 0:00Antes mesmo de você abrir a boca, as
2. 0:03pessoas já estão te avaliando. Isso é
3. 0:07fato. E talvez você já tenha vivido a
4. 0:09experiência de entrar em uma sala para
5. 0:11falar em uma reunião, para apresentar um
6. 0:14trabalho na faculdade, para fechar um
7. 0:16negócio. Antes da primeira palavra, as
8. 0:19pessoas já perceberam a sua mensagem
9. 0:22corporal, a expressão facial, o contato
10. 0:26visual e é questão de segundos. As
11. 0:29pessoas sentenciam se você é uma pessoa
12. 0:32confiante, insegura, arrogante,
13. 0:34desatenta. [música]
14. 0:35E o mais interessante, isso acontece
15. 0:38antes da sua primeira palavra. Nesse
16. 0:42vídeo você vai entender que o seu corpo
17. 0:44ele fala antes mesmo da sua voz e vai
18. 0:48aprender as quatro maiores estratégias
19. 0:51práticas para transmitir confiança por
20. 0:54meio da sua linguagem corporal, para se
21. 0:57conectar desde o primeiro momento e ser
22. 1:00percebida com mais respeito e
23. 1:02credibilidade. E se você ignorar isso,
24. 1:05você pode estar perdendo oportunidades
25. 1:08sem nem perceber. Eu sou Aline Durã,
26. 1:11jornalista, mentora de oratória e
27. 1:13criadora do método Seja Raio. [música]
28. 1:16Se você tem conteúdo e preparo, mas
29. 1:18ainda assim você parece inseguro ao
30. 1:21falar e se tem dificuldade de causar sua
31. 1:24primeira boa impressão e sente que perde
32. 1:27credibilidade por postura, por olhar,
33. 1:30pela expressão, vou te dizer qual é o
34. 1:32problema. É que o seu corpo ele comunica
35. 1:35antes de você falar. Mas calma, eu tenho
36. 1:40uma boa notícia também para você.
37. 1:42Linguagem corporal, ela é treinável.
38. 1:45Então, vamos paraa nossa primeira
39. 1:47estratégia para você começar a
40. 1:49transformar não só a sua comunicação,
41. 1:52mas sobretudo a sua presença no mundo. A
42. 1:56primeira estratégia, a número um, gente,
43. 1:58é o contato visual, presença. Os olhos
44. 2:03eles são a janela da alma. Imagine você
45. 2:06tentando vender o seu produto, a sua
46. 2:08ideia, mas sem olhar pro seu cliente. O
47. 2:12que que isso vai demonstrar? Dúvida,
48. 2:15incerteza, insegurança, inferioridade,
49. 2:18fraqueza. O contato visual, ele manda um
50. 2:22sinal inconsciente de que a confiança
51. 2:25está no ar e que, acima de tudo, você
52. 2:27está presente naquele momento. [música]
53. 2:30Tem algo mais desagradável, me diz aí,
54. 2:33do que você está conversando com uma
55. 2:35pessoa que está o tempo todo olhando pro
56. 2:38celular
57. 2:39ou olhando em outra direção. Isso
58. 2:42demonstra automaticamente que o outro
59. 2:44não tem importância, por isso não merece
60. 2:47a sua atenção. Por meio do olhar, você
61. 2:50demonstra real interesse na outra
62. 2:53pessoa. Além disso, pode fazer ajustes
63. 2:56na sua comunicação, porque você tá o
64. 2:59tempo todo olhando pra pessoa e
65. 3:00percebendo se ela está prestando atenção
66. 3:02ao que você está dizendo, se ela gosta
67. 3:05de você, se você precisa mudar seu
68. 3:07argumento, se a pessoa está ficando
69. 3:10entediada. Portanto, ao terminar uma
70. 3:13frase importante,
71. 3:15sustente o olhar [música] por 2 a 3
72. 3:19segundos.
73. 3:21Simples, direto, extremamente poderoso.
74. 3:25Agora vamos pra estratégia número dois,
75. 3:28que é a postura ereta, mas relaxada.
76. 3:32Sabe aquela pessoa que entra toda
77. 3:34escondida nos espaços, ombros caídos,
78. 3:37coluna curvada, olhar para baixo, uma
79. 3:40tristeza profunda com aquele corpo
80. 3:43retraído. Todo esse comportamento
81. 3:45corporal é frequentemente uma resposta
82. 3:47do seu corpo. Ela é uma resposta
83. 3:49automática de um sentimento de
84. 3:52inferioridade, de insegurança, do medo,
85. 3:54do julgamento, da necessidade de
86. 3:57proteção. A pessoa ela não quer ser
87. 4:00notada, por isso que ela fica toda
88. 4:01escondida. Ela fica ali toda reprimida,
89. 4:04retraída, tentando o que que acontece?
90. 4:07Ocupar o espaço menor possível. E aí tem
91. 4:10um livro bem importante que ele vai
92. 4:12falar e como convencer alguém em 90
93. 4:14segundos. Esse livro é fundamental lá.
94. 4:18Nicolas Butman afirma que posturas
95. 4:20abertas transmitem segurança, ou seja,
96. 4:24suas pernas, seus braços descruzados, um
97. 4:28bom contato visual, as mãos longe dos
98. 4:32bolsos, tudo isso demonstra confiança. E
99. 4:36agora nós vamos pra estratégia que é
100. 4:39fundamental, a número três, são os
101. 4:42movimentos e gestos. Ela acompanha a
102. 4:45mesma postura do que nós falávamos
103. 4:47anteriormente, né? Os movimentos e
104. 4:50gestos, eles devem ser trabalhados para
105. 4:52que você consiga gerar conexão e
106. 4:55melhores resultados. Quando você tem
107. 4:58excesso ou ausência de movimentos, tudo
108. 5:01isso gera ruído. Então, erros comuns,
109. 5:04mãos escondidas, gestos exagerados,
110. 5:08que aí gera confusão, o corpo travado
111. 5:12gerando mensagem rígida, sem
112. 5:14possibilidades para o diálogo. Para você
113. 5:17começar a melhorar esse aspecto, faça
114. 5:19ajustes práticos. Use gestos naturais
115. 5:22quando falar em reuniões ou em gravações
116. 5:24de vídeos. Mantenha as mãos visíveis,
117. 5:27porque mão visível demonstra confiança.
118. 5:31Sabe por quê? Olha que interessante.
119. 5:33Quando você vai esconder alguma arma,
120. 5:36automaticamente você esconde suas mãos e
121. 5:38o nosso cérebro tem um modo primitivo de
122. 5:41reconhecer isso. Então, tenha isso em
123. 5:44mente. Demonstre, mostre sempre as suas
124. 5:46mãos e movimente com intenção. Para quê?
125. 5:49Para gerar clareza na sua mensagem. E
126. 5:53agora nós vamos pra estratégia mais
127. 5:55poderosa de todas, que é a estratégia
128. 5:58número quatro. E sabe o que é sorriso
129. 6:02genuíno?
130. 6:03Um sorriso, ele quando é verdadeiro, ele
131. 6:06cria uma conexão imediata. Ele diminui a
132. 6:10tensão do ambiente. Ele humaniza sua
133. 6:13autoridade, ele faz você parecer
134. 6:16automaticamente mais simpática,
135. 6:18bem-sucedida.
136. 6:20Aline, o sorriso forçado, ele também
137. 6:23funciona? Bom, o sorriso falso, ele
138. 6:26geralmente não envolve a musculatura do
139. 6:29canto dos olhos, que só enruga quando a
140. 6:32risada ela é verdadeira, o que torna a
141. 6:35falsidade notável pelos nossos
142. 6:38neurônios. Mas ainda assim eu digo que
143. 6:41um sorriso ele é melhor do que nenhum
144. 6:44sorriso. É claro que o sorriso forçado
145. 6:47não é tão eficaz quanto um sorriso
146. 6:49genuíno para gerar confiança profunda.
147. 6:52Mas em ambientes profissionais, um
148. 6:54sorriso forçado, também chamado de
149. 6:57sorriso social ou educado, pode
150. 7:01transmitir ainda assim abertura,
151. 7:03simpatia, facilidade para conexão com
152. 7:06clientes. Disfaça emoções negativas.
153. 7:09Contato visual, postura consciente,
154. 7:13gestos alinhados e um sorriso genuíno.
155. 7:16Percebe agora que confiança ela não
156. 7:18começa na fala, ela começa no corpo. Se
157. 7:22o seu corpo comunica a insegurança, sua
158. 7:25mensagem ela perde força, mesmo sendo
159. 7:28uma mensagem muito boa. Mas quando o seu
160. 7:30corpo ele sustenta a presença, você não
161. 7:33precisa forçar a autoridade. você passa
162. 7:37a transmitir confiança pela linguagem
163. 7:39corporal antes mesmo de falar. Se você
164. 7:43quer aprender a se comunicar com mais
165. 7:45clareza e impacto sem precisar se tornar
166. 7:48outra pessoa para isso, se inscreve no
167. 7:51canal e acompanhe os próximos vídeos
168. 7:54também.