YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → 4 دورة الوسواس القهري

4 دورة الوسواس القهري — Transcript

by Muthnna Attar مثنى عطار · 1,575 words · 259 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:01اعوذ بالله من الشيطان الرجيم بسم الله
0:03الرحمن الرحيم احاول اضيف بعض التوضيحات
0:05على دوره الوسواس القهري وهو
0:09انه
0:11كما قلنا فان دوره الوسواس القهر التي
0:15تبدا بالمرحله الاولى وهي ظهور الافكار
0:18والوساوس
0:19او المشاعر الوسواسيه المرحله الثانيه
0:23اللي
0:25هي حصول القلق والتوتر والنرفزه والس
0:31الم ثم المرحله الثالثه اللي هو ممارسه
0:36الطقس اللي هو السبب الوحيد اله وهو تخفيف
0:41التوتر او القلق او الالم اللي نشا
0:43بالمرحله
0:46الثانيه
0:53طبعا الهاب ريسون اللي هو الطقس او ال
1:00ريسبونس او الريتال ونفس
1:04الطقس هذا ليس بالضروره انه يكون على شكل
1:08فعل قد يكون ايضا على شكل تجنب يعني انه
1:12انت
1:15تتجنب بدل ما تغسل ايدك
1:17مثلا اذا هو عنده
1:21وسواس النظافه بدل ما يغسل ايده يقوم يجنب
1:25مثلا الاماكن الوسخه طبعا ما يعتقد انه
1:28وسخ او بجراثيم او كذا او بالنسبه للوسواس
1:31الديني يبدي
1:34يتجنب الاماكن او المواقف او الافكار او
1:37الكتب المعينه او الكلمات المعينه اللي
1:42تجذب الوساوس الكفريه او المشاعر الكفريه
1:48اله
1:52ف استجابه العاده او الريت او الطقس هو
1:57ليس بالضروره ان يكون فعل ممكن ان يكون
2:02تجنب يعني سلوكه انه يتجنب ذاك المكان او
2:05يتجنب ذاك الشخص او يتجنب تلك
2:09الحاله كسلوك ليس هذا فقط قد يكون ايضا
2:13انه يكون هذا ليس فقط سلوك جسدي او يعني
2:16يتجنب لا يذهب الى المكان الفلاني او لا
2:18يذهب الى المنطقه الفلانيه اولا يذهب الى
2:22قد يكون ايضا انه سلوكه يكون سلوك فكري و
2:28انه يحاول ما يفكر بالفكره الف
2:31يحاول انه يبعد الفكره الفلانيه يبعدها ي
2:35يتجنب الفكره الفلانيه يحاول انه ما يتقرب
2:39من الفكره الفلانيه يحاول انه يكبت او
2:42يبعد او يوخر
2:44او يبعد الفكره
2:50الوسواسيه فهذا السلوك ولو ان هو فكري
2:54يعني فقط بالدماغ المقابل الخارجي ما يشوف
2:57كل شي رغم انه هذا السلوك فكري الا
3:01انه هذا اذا تنطبق عليه
3:05مواصفات العاده او
3:09الطقس يعني هو دائما يتولد بعد المرحله
3:12الثانيه بعد ظهور الالم والتوتر والقلق
3:15مال الوسواس الفكري او الوسواس المشاعر
3:19دائما انت متعود انه تنفذ هاي المرحله
3:22الثالثه اللي هو الطقس او
3:26العاده ف اذا هذا هو طقس او عاده لانه انت
3:32دائما ب
3:33تنفذه بعد ما يحصل الالم من هاي
3:36الافكار دائما تنفذها فاصبح كانما عاله
3:40عاده اذا هذا هو الطقس هذا هو المرحله
3:44الثالثه واللي هو كما قلنا ليس بالضروره
3:47انه
3:50يكون على شكل سلوك خارجي و انه تتجنب او
3:54تغسل ايديك او تسوي فلان شي او كذا لا
3:56ممكن ان يكون سلوك فكري في بعض الاحيان
3:59لما انت تجيك وساوس تشكيك
4:04بالعقيده عذت المقدسه عذت الالهيه المقدسه
4:08او على النبي عليه الصلاه والسلام او على
4:11القران او الكريم فانت او على بالنسبه
4:15للاخوه من اديان ثانيه المسيحيين او
4:18اليهود او ك
4:23او او اي انسان موسوس فشنو هي الفكره هاي
4:28اللي هو جدا يكرهها وبغضها وما
4:33يريدها يحاول يتجنبها فكريا او يحاول
4:36يقمعها او يكبتها او يوخرها او يتصارع
4:39وياها هذا التصارع
4:42او التبرير يبدا يبرر لا اناي سويت فلان
4:45شي فكل ما تجي فكره تقول له انت كافر او
4:48انت ما مؤمن بالدين انت كافر على سبيل
4:52الوسواس الكفر
4:54الدين او صور قبيحه عن الله او عن القران
5:00فهو يحاول انه يتناقش وياها
5:05يجادل يدحضها يقاومها يتصارع وياه هذا
5:10الفعل هذا السلوك رغم انه سلوك فكري الا
5:13انه ايضا يدخل ضمن دائره العاده او
5:20الطقس استجابه العاده او الطقس يعني كرتو
5:24يعني المرحله الثالثه ايضا يدخل ضمن
5:26التعريف ليس بالضروره انه هذا اللي يغسل
5:28ايده كما هو المتعارف او يسوي سلوك مثلا
5:31بعد ما يروح لهذا المكان لانه مثلا اذا
5:34يذكر باسم الله فهو تجي راسا كفره او
5:36فشاره على او كلام سيء على الذات على
5:39الذات الالهيه فما يتجنب ذاك المكان ما
5:43يروح له بشكل جسدي او ما يمشيله لا ايضا
5:47فكريا اذا هو كل ما تجي هاي الفكره يحاول
5:50يدحضها يحاول يصارع وياها يحاول يناقضها
5:52يحاول
5:53يدحضها يحاول يثبت خطاه هذا ايضا هذا ركو
5:57هذا ايضا هذا ا
6:00يدخل ضمن الطقس او
6:03الركوب فنرجو التنبيه او الانتباه الى ها
6:07المساله ايضا بالنسبه
6:10لدائره الوسواس
6:14القهري
6:16يجب ملاحظه انه المرحله الاولى اللي هي
6:19مرحله ظهور الوساوس والافكار الكريهه
6:22والوسواس المشاعر الكريهه والافكار
6:27الكريهه هذا يج ان نعرف
6:34انه الرابي مو هنا يعني مجال العلاج لا
6:38يعمل ولا يشتغل على على ظهور هاي الافكار
6:42لان هاي الافكار تظهر عند كل
6:46انسان تظهر عند كل
6:49انسان لكنه فرق الانسان المصاب بالوسواس
6:52القهري عن الانسان السليم الغير مصاب
6:54بالوسواس القهري فرق انه الانسان المصاب
6:58بالوسواس القهري يصدق
7:00ويعطيها قيمه كبيره يعطيها قيمه كبيره
7:03يصدقها وعلى اثرها يتخذ الاجراء او السلوك
7:07اللي قلنا قد يكون فكري او جسدي اللي هو
7:10المرحله الثالثه فيبدي يسوي الطقس حتى
7:13يخفض القلق والتوتر والالم الناشئ بسبب
7:16المرحله
7:19الثانيه
7:21ين الرابي ما يتعامل ويا ظهور هاي الافكار
7:26والمشاعر ظهور ها الافكار والمشاعر تظهر
7:28عند كل انسان
7:30طبعا بشكل اقل عند الانسان السليم قبل
7:34كانت متساوين يعني الانسان المصاب
7:36والانسان السليم كان تظهر
7:39بنفس الكثره
7:42او او الحده لكنه لانه الانسان السليم
7:46حملها وماطاها قيمه وقال هذا لست انا وهذا
7:50مو اني وهذا دخيل افكار دخيله ومشاعر
7:52دخيله عني بدات
7:54تقل
7:56وتضعف لما ضعفت وقلت وشافت انه لا تعطى اي
8:00اهميه وقيمه ماتت بمرور الزمن او صارت
8:04ضعيفه ولا تاتي الا مره بالاسبوع مره
8:06بالشهر او مره بالسنه قل التواتر مالتها
8:08يعني بعكس الانسان المصاب اللي يوم عن يوم
8:11بسبب سلوكه الخاطئ اللي هي الخطوه
8:14الثالثه يعني اللي هي الرول او الطقس بسبب
8:17هذا السلوك
8:19الخاطئ ب تتقوى طبعا هذا الانسان هو عند
8:25ظهور الالم يعني من تجي الافكار الوساوس
8:27ويظهر الالم ويظهر التوتر هو الخطا هنا
8:32وهو انه يبتدي يسرع حتى يتخلص من هذا
8:35الالم والتوتر هذا الاسراع وعدم الصبر
8:39وال للتخلص من الالم الم التوتر هو اللي
8:43راح يدخله بالخطوه الثالثه اللي هو الرجول
8:45او
8:50الطقس فهنا طبعا تبرز عندنا بعض المسائل
8:53الشخصيه اللي يجب ايضا تناولها بالثرا ابي
8:56وهو انه مثلا ا بالاي ار بي يعني سوف
9:01نشرحها لاحقا اي ار بي الاكسر ريسون
9:07بنتعرض المثير وكف
9:09الاجابه او اكو ايضا مصطلح
9:14خاص بعض العلماء ريفوكس يعني
9:18الفوكس
9:22ريوكس ريوكس وهو اعاده
9:25التركيز ريوس بالهولندي بالانجليزي
9:30الفوكسين هو اعاده التركيز وان تركيزك كان
9:34انجذب شويه في البدايه للوسواس فانت تبدل
9:37مجهول وقوي حتى تركز على شيء ثاني هاي
9:41العضله عضله تحويل التركيز يجب تمرينها
9:46وهي فيها الشفاء فيها شفاء كثير وشغل كثير
9:51في الرابي يعني انه اساسيه ويعتمد عليها
9:55بشكل كبير جدا اكبر شيء يعتمد
10:00على هاي
10:06الخطوه نعم فهذا
10:12هو شرح مبسط او توضيح اكثر زياده للوسواس
10:18طبعا شغل الرابي قلنا ما يصير على المرحله
10:23الاولى لانه ظهور الافكار الوساوس هذا لا
10:25يمكن التحكم به ولكن الشغل يصير على
10:27المرحله الثانيه الخطوه الثانيه اللي
10:33هي ظهور التوتر والقلق بسبب هاي الافكار
10:36وكذلك الشغل يعني الرابي والعلاج يصير على
10:40المرحله الثالثه وهو سلوك ايشو راح تسوي
10:43انت بعد ما ظهرت هاي الافكار وقلقت وخفت
10:46وتالمت شنو اللي راح تسويه هل راح تسوي
10:49الطقس اللي هو هاي كل السنين هذه ما فادك
10:52بالعكس سوى حالتك اسوا واسوا واسوا طبعا
10:56لا ما راح تسويه المفروض ان ما تسويه ان و
10:59شيء
11:00ثاني هذا الشيء الثاني هو اللي راح نتعرف
11:03عليه
11:05بالثرا فاذا اي
11:09محاوله من
11:12المصاب للتخلص من منشا الافكار نفسها من
11:16الافكار نفسها انه يتخلص من الافكار نفسها
11:18الافكار المزعجه نفسها او المشاعر المزعجه
11:21نفسها بالذات من عده يتخلص مباشره هذا
11:25الفعل لن يزيد الوسواس الا
11:28قوه وشده
11:31وتكرارا يشتد ويتكرر اكثر ليش
11:36لانه من احدى اهم قوانين
11:40الفكر
11:43الافكار هو انه كل ما
11:46انت من اهم الخلافات بين قوانين الافكار
11:49وقوانين الماده قوانين الماده اذا عندك
11:51مثلا هنا قدح فيهما من تبعده او هسه هذا
11:55الكمبيوتر من ابعده يبتعد من اقربه يقترب
12:01زين
12:03الافكار من تريد تبعدها تدفعها انت
12:08بالحقيقه ب تركز عليه فكل ما تركز عليه
12:10تقوى فانت كل ما تريد تبعدها كل ما هي
12:13تقوى كل ما تريد تبعدها لانه هي كريهه ومو
12:16زينه كل ما هي تجيك اكثر ليش لانه الاكل
12:21الطعام طعام الافكار هو ليس كما في الماده
12:26احنا ناكل طعام ناكل رز ناكل لحم
12:30طعام الافكار هو التركيز الوعي هذا اللي
12:33تاكله كل ما تركز عليه اكثر كل ما تعطيها
12:37اهتمام اكثر كل ما هي تكبر وتسمن وتصير
12:40اقوى فطعام الافكار هذا من اهم قوانين
12:43الفكر اللي سوف يمر علينا بالوساوس علاج
12:47الوساوس هو انه طعام الافكار
12:50وانه هو التركيز هو اعطاء الاهميه
12:55اعطاء الوعي والانتباه كل ما تنتبه له
12:58اكثر الكره الوسواسيه كل ما تخش بها تدخل
13:01فيها اكثر تتناقش معاها تدفعها وتحاول انه
13:05تبعدها توخر تبعدها عنك كل ما هي راح تقوى
13:10اكثر وتثبت اكثر لانه انت بالحقيقه تت
13:12توكلها تعطيها طعام كل ما تركز عليها كل
13:16ما تناقش بها كل ما تدفعها كل ما انت
13:20بالحقيقه تعطيها تعام فلذلك تكبر هاي من
13:24اهم القوانين فيما يخص الفرق بين الوسو
13:29الافكار الافكار على العموم وقوانين
13:33الماده طبعا احنا متعودين انه اذا شي نريد
13:36نكرها في في الماده مثلا ما يعجبني هذه
13:41الملابس ما تعجبني
13:44هذا القدح او الكمبيوتر او الاناء او
13:48الفراش ف مجرد ادفعه ابعده
13:52فيبتعد من
13:55بالحاله الكون المادي من شي ما اريده ابعد
13:59يبتعد بالكون الفكري
14:01بالافكار الاشياء اذا تبعدها او تدفعها
14:05تقوى وتكبر ليش لانه كيف انت بعدت هالفكره
14:09كيف بعدت هالفكره هسه انت اطلب من عندك
14:11انه مثلا ما تفكر بالفيل الوردي ما تفكر
14:15بالفيل الوردي اطلاقا ما تفكر بالفيل
14:18الوردي تلاحظ انه اذا تنفذ ها التجربه ويا
14:20نفسك بدون اللاب توب او ويا ويا نفسك راح
14:24تلاحظ انه كل ما تحاول تبعد ال الفيل
14:27الوردي فانت بالحقيقه جيب لفيل
14:30الوردي كل ما تحاول تبعد فكره الوسواس كل
14:35ما انت الوسواس لازم تتذكر انت شلون تبعده
14:38ش انت بمجرد ما تريد تبعده لازم تفكر بيه
14:41من تفكر ب خلاص فكرت
14:44به وهي هاي الخدع والحيل المهمه اللي
14:47يستخدمها الوسواس حتى يدخل للوعي مالتك
14:51ولا تفكيره و يراويك نفسه انه مهم حتى
14:56تصدقه فانت من تطيل انتباه يشد انتباهك
15:00هذا بدايه الطعام بدايه الاكل لم اكثر يشد
15:05انتباهك توكله تعطيه طعام اكثر لما تبدي
15:08تناقش وياه وتدفعه
15:10وتوخر وتبعده هذا تعطيه اكثر واكثر
15:17طعام فيكبر
15:21ويقوى ويزداد التردد
15:27مالته ‏m

About this transcript

This page contains the full transcript of 4 دورة الوسواس القهري by Muthnna Attar مثنى عطار, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 1,575 words across 259 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.