YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → 3 دورة الوسواس القهري

3 دورة الوسواس القهري — Transcript

by Muthnna Attar مثنى عطار · 1,250 words · 222 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:02اعوذ بالله اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
0:04بسم الله الرحمن الرحيم احاول في هاي
0:07الحلقه انه اشرح بعض التعاريف الاساسيه
0:11ولكن قبل ان ابدي بشرح هذه
0:14التعاريف احاول انه استرجع من جديد دوره
0:18الوسواس
0:19القهري قلنا دوره الوسواس القهري تبتدي
0:24ب مشاعر او احاسيس او افكار او
0:30ترجر المحفز للوسواس
0:33القهري زين فمشاعر او
0:36احاسيس او افكار
0:40وسواسيه تدخل الراس او الوعي ثم بسبب هاي
0:45المشاعر والاحاسيس
0:48تحصل نرفزه او الم داخلي او توتر داخلي
0:53قوي وشديد لانه هذا التوتر الداخلي قوي
0:56وشديد فيلجا الانسان الى
1:00المرحله الثالثه وهو انه يمارس الطقس او
1:05الر والسبب هو حتى يخفف من الالم اللي
1:10انخلق بالمرحله الثانيه
1:13فالمرحله الاولى هي مشاعر او احاسيس
1:16وسواسيه المرحله الثانيه يتولد الم وتوتر
1:20وسترس عالي بسبب هاي المشاعر والاحاسيس
1:23الوسواسيه ثم المرحله
1:27الثالثه حتى يخفف منها هذه المشاعر
1:30والاحاسيس الوسواسيه التوتر والقلق الناشئ
1:34بسببها يبدا يسوي الطقس او
1:37الرول زين مثلا يغسل ايديه اذا جراثيم او
1:41يحاول يبتعد من
1:45قراءه ادعيه خاصه او من اماكن معينه يبتعد
1:49او من المهم يسوي هذا دائما يكرر هذا
1:52الريتال حتى يخفض التوتر ويخفض القلق
1:56ويخفض الالم مالته طبعا لمده
2:00قصيره ثم بعدين يرجع من جديد ترجر ترجع من
2:04جديد الافكار ويرجع هو من جديد يتوتر
2:06ويرجع من جديد يمارس الطقوس مالته حتى
2:11يخفف من هاي الافكار طبعا كل ما
2:15يمارس هذا الطقس
2:19سواء شهر او سته اشهر او سنه او عش سنين
2:23او 17
2:25سنه كل ما يمارسه اكثر كل ما البرين او
2:29الدمغ يصير هارد واير يعني تنشا به مسارات
2:37عصبيه تقوى هاي
2:40المسارات
2:42بكثره الممارسه لانه الدماغ يبتدي يتعود
2:47انه انا من اسوي هذا الطقس او
2:52الر دي يخف الالم عندي ده يخف القلق ده
2:55يخف التوتر فاذا هذا الشي هو المناسب في
2:57كل حاله يظهرلي الوس واس الفكري او
3:01الوسواس المشاعر في كل مره يظهر هذا
3:04الوسواس الفكري او المشاعر يلجا الدماغ
3:07الى
3:09انه يمارس هذا الطقس او هذا
3:12الر فيصير هذا الر هارد واير بمعنى انه
3:16بعد مده يصير تصير المساله على شكل هابت
3:20او عاده شغله اوتوماتيكيه
3:24وعاده الدماغ يعرف انه اسهل طريق لتخفيض
3:28هذا التوتر هو
3:34الطقس هاي بالنسبه للطقوس احب ه ابدي انه
3:38اشرح بعض التعاريف المهمه
3:44في التعارف المهمه
3:48في
3:50العلاج للوسواس
3:53القهري طبعا من التعاريف المهمه
3:58هي
4:00لماذا
4:03الانسان المصاب بالوسواس القهري يشعر
4:07بقوه ويشعر انه هذا حقيقي يعني يشعر
4:11انه ده يولد له توتر ده يولد له قلق شديد
4:16فلذلك يروح يمارس الوسواس في كثير من
4:20الاحيان يعرف انه
4:24هذا الوسواس مو حقيقي او
4:27مو يعني بالواقع هو جرب مثلا عده
4:31مرات فشاف انه مثلا مدا يتحقق
4:36هذا الافكار انه هو مثلا تجي افكار
4:40مشاعر افكار اعتداء على ناس مقربين او
4:44احباء اللهه لكنه خلال هاي الخمس سنين او
4:46العشر سنين او 15 سنه عمره ما اقترف او
4:51نفذ عمل بشكل عملي هاي الافكار والوساوس
4:54والاحاسيس
4:56ف هذا ياخذنا الى تعاريف ثاني
5:00من هاي
5:02التعاريف نجي اولا ما يسمى البتف برين مجز
5:08او الدي بي ام
5:13او الرسائل الدماغيه الخداعه او
5:17الكاذبه وهي اي افكار او مشاعر او
5:27احاسيس تخليك تبتعد عن
5:30اهدافك بهاي الحياه او رغباتك
5:33الحقيقيه اهدافك الحقيقيه بها الحياه
5:37ورغباتك الحقيقيه واهدافك الساميه والعليا
5:40هاي هي الدي بي ام او المشاعر الخداعه او
5:46المشاعر
5:48الوسواسيه راح نبدي نستخدم نفس المصطلح
5:51الدي بي ام ديبت بر مسز خلال الحلقات هاي
5:56وطبعا المساله مفصله بالذات في كتاب جفري
6:00شوارتز اللي
6:04هو انت لست دماغك يو ار نوت يور برين
6:07بالنسبه
6:08للانجليزي وبالهند بنيت
6:12برين تقدر هناك اذا تحب تتوسع او اكو كتب
6:18ثانيه تشرح بس بالذات احنا نستخدم هنا
6:22الطريقه الرباعيه مال شوارتز جفري شوارتز
6:25دكتور جفري
6:27شوارتز ف
6:30شرحنا ه الدي بي ام هه نجي نشرح مساله
6:33مهمه سوف نستخدمها كثيرا بها الحلقات
6:37مساله الترو سف او النفس
6:47الحقيقيه النفس الحقيقيه هي نفسك الاصليه
6:51هي تلك النفس التي انت الله خلقك بها على
6:55الفتره والتي انت ولدت
6:58بها واللي
7:00هي تجمع كل القيم العليا والاهداف الساميه
7:05اللي انت تؤمن بها هاي هي نفسك لانه طبعا
7:08من المعروف
7:09عند المصاب بالوسواس القهري اثناء بالذات
7:13اثناء حاله الوسواس هو يبدي يصير عنده شك
7:17بالهويه مالته الادني مالته يشك بالهويه
7:20انه هل هل هو هذا ان اللي اريده هل هذا
7:24الوسواس من عندي ام من بره جاي او من كذا
7:27طبعا يبدي يصدق انهه من عنده هو يبدي يصدق
7:30من عنده لانه هذا الوسواس في حقيقه الامر
7:32الذي يحصل بشكل تكنكل بشكل تقني هو ان هذا
7:36الوسواس يختلط بالسنس اوف ايدنتي مالته
7:40يعني احساس الهويه مالته هذا الوسواس لما
7:43يختلط باحساس الهويه الخاصه مالته طبعا
7:47يصير جدا قوي ويصير جدا قابل للتصديق لانه
7:50الوسواس كما قلنا
7:52في حلقات سابقه انه الوسواس او ربما لم
7:58يعني نسيت ما قلت
8:01الوساوس التي الوساوس التي تاتي الافكار
8:04او المشاعر التي تاتي ل المصاب بمرض
8:09الوسواس القهري هي
8:11نفسها نفسها بالضبط وربما في بعض الاحيان
8:15اسوا تاتي للانسان العادي الغير مصاب
8:18بالوسواس
8:20القهري الفرق هو انه المصاب بالوسواس
8:23القهري سوف يعطيها قيمه جدا هائله وكبيره
8:26ويصدق بها وعلى هذا الاساس يتخذ اجراءات
8:30اللي هي الر حتى يخفف من الالم والتوتر
8:33مال هذا الوسواس القري بينما
8:37السليم لا يصدق بها
8:41و ويعرف انه هاي مو اني هذا هذا ها
8:45الافكار
8:47الوساوس الكريهه او
8:58الاعتدائات يعرف انه هو هذا مو اني يعني
9:01السنس اوف ايدنتتي يعني احساس الشخصيه
9:04عنده يقدر يسوي سبريشن
9:08مسافه بين هذا اني هذا الوسواس هذا
9:12الوسواس مو
9:14اني فالاحساس بالهويه فلذلك من المهم جدا
9:18انه نعرف النفس الحقيقيه او الهويه
9:22الحقيقيه هو
9:24انه تلك الشخصيه او تلك النفس التي تضم كل
9:30القيم العليا والاهداف الساميه للانسان
9:34هاي هي النفس الحقيقيه هسه عندنا فد تركيب
9:40ثاني
9:42يستخدم في
9:44الرابي في العلاج هو ما يسمى ال وايز
9:49ادفوكات
9:52او الناصح
9:56الحكيم هاي ف هذا هو الناصح الحكيم او
10:03الوا هو تركيب فكري او تركيب
10:08بالانتباه
10:14يقدر يشوف
10:15الصوره كامله يعني يقدر يشوفك انت زائدا
10:20الوسواس مالتك وهو
10:23عنده ادراك لصوره كامله وهو انه هذا مو
10:27انت هذا الوسواس يعني الافكار اللي تجيك
10:30افكار او المشاعر السلبيه اللي تجيك افكار
10:33او المشاعر الوسواسيه التي تاتيك الواي
10:36ادفوكات
10:38زين الناصح
10:41الحكيم يعرف انه هاي المشاعر والافكار
10:45والاحاسيس الوسواسيه هو مو انت هو هذا مو
10:48نفسك وانما ي طارئ عليك عارضه عليك جايه
10:53عليك فيبقى انه بالثرا بي شلون احنا
10:56نستفاد من هذا الواز ادفوكات ونقوي وطوره
10:59طبعا بالكتف رابي كما سوف
11:03ياتي عندنا تعريف
11:12ثاني المشاعر الكذابه والمشاعر
11:18الحقيقيه
11:23زين
11:24المشاعر
11:26الحقيقيه اللي فعلا تحتاج انه انت تصدق
11:31بها وعلى وترتب على اثرها عمل وفعل ف عمل
11:37وفعل فت سلوك معين هي المشاعر الحقيقيه
11:40يعني
11:41مثلا شفت ابنك وقع
11:46بالقاع سقط على الارض ابنك او طفل او بنتك
11:50فانت راح يتولد مشاعر واحاسيس معينه عندك
11:54من الخوف او القلق ولازم اسوي شي وكذا
11:56فتروح تتوجه يصير عندك سلوك وان تتوجه
11:59نحوها حتى تشيلها من الارض او تواسيها او
12:02تتكلم معاها او تطيب خاطرها او كذا هاي
12:06المشاعر اللي حسيت بها مشاعر حقيقيه هذا
12:09احنا نسميه بالمشاعر
12:11الحقيقيه هاي المشاعر لازم تصدق بها
12:16لازم تتصرف على اساسها لازم تحس بها
12:21وتتقبلها وتصدق بها
12:24اما المشاعر الثانيه وهي مشاعر ال
12:29الكذابه او الخادعه فهي مشاعر يجب عليك
12:33انه ان ما تصدق
12:37بها وتشكك بها وتعرف انه هاي مو انت وانما
12:42هاي مشاعر وسواسيه وخداعه وكاذبه بمعنى
12:45اخر المشاعر الكاذبه هي تلك المشاعر التي
12:50تكون ضد قيمك العليا وضد اهدافك الساميه
12:54وضد التوجه اللحظي التوجه اللحظي وهو
12:57النيه اللحظيه مثلا انت كنت رايح للمطبخ
13:01او رايح للحمام وراسا دخل عندك وسواس او
13:07مشاعر فكريه مشاعر وسواسيه او افكار
13:10وسواسيه ف بهالحاله اذا هي استحوذت على
13:15اهتمامك انت راح تحاول ايضا يرتفع عندك
13:17التوتر والقلق وتحاول تنفذ الطقس
13:24مالتك كان من الصحيح كان لمن انت متوجه
13:29قاصدا في نيه معينه وجتك ها المشاعر او
13:33الاحاسيس الوسواسيه المفروض تطبق عليها
13:36الخطوات الاربعه اللي هي سوف تاتي تفصيلها
13:39في فيديوهات اللاحقه حسب الكوف رابي اللي
13:45يستخدمها تستخدم بالذات من قبل الكتور
13:48جفري شوارتز في الخطوات
13:50الاربعه
13:54ف هي هاي المشاعر الكذابه والخاطئه
14:01‏l

About this transcript

This page contains the full transcript of 3 دورة الوسواس القهري by Muthnna Attar مثنى عطار, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 1,250 words across 222 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.