【200以上の研究から評価した効果的な勉強法】線引き・読み直しで暗記はNG／テストは学びを生み出す道具である／スタンフォード・星友啓氏が解説【EDUCATION SKILL SET】 — Transcript
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- 0:00まずはそのなんか伝統的にやられているま
- 0:03勉強法がいくつかあるんでままとめとか
- 0:06ですね線引いたりキーワードで覚えたり
- 0:09自分でテストしてみるみたいなやり方
- 0:11線引きと読み直していうのはやっぱ注意し
- 0:14ていただきたいなっていうところでこれは
- 0:16本当に効果がそれだけではあんまり確認さ
- 0:19れてないっていうところなんですねすぐに
- 0:22読み返すやり方だと2回目以降は効果
- 0:24ほとんどないってのが分かってるんですね
- 0:26あ面白い
- 0:28[音楽]
- 0:31まリトリーバルって言うんですけども
- 0:33リトリーバルはい自分の頭だけ使って一旦
- 0:38学んだことを思い出すっていう例えば教科
- 0:40書とかで読んだところを一旦止めてえ目
- 0:44つぶるな目つぶって何書いてあったかなっ
- 0:47て思い出すっていうことです1.5倍とか
- 0:492倍ぐらいその記憶力が上がるみたいな
- 0:51研究も出てきてますうん子供に1番その
- 0:55負荷の高いところを初めにやらせてそし
- 0:59たら強じゃないかなって思うんですよどう
- 1:02したらいいんでしょう
- 1:04[音楽]
- 1:09うんさエデュケーションスキルセット山口
- 1:12さん今回はですね勉強法なんですよああ
- 1:16なるほど山口さんもそんなこと言ったら
- 1:19独自の勉強法があるんだと思うんですけど
- 1:21そうですね私はもう勉強といえばガムラか
- 1:27さかりめちゃくちゃシンプルですですね
- 1:30そうで私はでも読むのがすごい得意だった
- 1:33のでま7回ぐらい繰り返し読んでくって
- 1:36いうのをやりました7回読むんですか7回
- 1:39読むんですけど何を7回読むんですか教科
- 1:42書ずっとずっと読むんですかずっとでも私
- 1:45を試験前とか同じ教科書100回ぐらい
- 1:48読んでますよへえ反復なんですねやっぱり
- 1:51反復してで19時間半勉強するみたいな1
- 1:56日1日ああちょっと友達になれないですね
- 2:01やっぱりそしたら結論としては幻聴が
- 2:04聞こえてくるみたいい
- 2:07ここ私子験会場で火力ハミングして揺れて
- 2:11ハミングしているやばいやつでしたいや
- 2:14友達にはなれないよやっぱりそういう人と
- 2:16はでもそういう人って逆に聞きたいんです
- 2:19けど私みたいな凡人からしたらですねそう
- 2:22いう人はみんなそれぐらい勉強してるん
- 2:24ですかいやだけどね私が不思議なのは私
- 2:28よりも勉強時間がずっと少ないけれども
- 2:31効率的に使試験に受かってる人もいるん
- 2:33ですよだから彼彼女たちはどういう勉強を
- 2:37してたのかなっていうのは気になってて
- 2:39はい今回のテーマはですね脳科学が明かし
- 2:42た結果が出る勉強法というテーマになり
- 2:45ますえ興味あるはいということで講師の方
- 2:48お呼びいたしましょうスタンフォードオン
- 2:50ラインハイスクール校長の星智さんです
- 2:53どうぞさん今回もよろしくお願いします
- 2:55よろしくお願いしますさんもうねえ以前も
- 2:58ね出演してくださいましたけども
- 3:00スタンフォードオンラインハイスクールの
- 3:02校長ということです専門で言と哲学ですよ
- 3:05ねそうなんですよねうちのその
- 3:07スタンフォードオンラインハイスクールの
- 3:09コアになる部分が哲学であで元々その哲学
- 3:13のカリキュラムを作りますって感じで
- 3:15プロジェクトに入ったんですよスターの
- 3:17はいそれからなんですねそうですよねうん
- 3:21で今回まその勉強法っていうことなんです
- 3:23けどま冒頭こ山口さんがもうマチ系という
- 3:27か日19時間半はい足を氷水に突っ込んで
- 3:31おけば人は眠れないんですよはいていう
- 3:35勉強法を教えてくれてるんですけどそう
- 3:38いうことじゃないんですよねそういうこと
- 3:39ではちょっとないですはいはい例えば1日
- 3:4419時間半とかはいこう足を氷につけて
- 3:47狙いとかっていうのはみんなができるもん
- 3:49じゃないと思うんですよねそうそうだから
- 3:51みんなができることじゃないんですよこう
- 3:53今までの学習法論ってやっぱりその成功し
- 3:58た人たちがいやってきたこととかなんか
- 4:01これがうまくいったんじゃないかとかま
- 4:04そういうところから割となんて言うんです
- 4:06かね経験論とか確かにそうだあとまその
- 4:08山口さんっていうわけじゃないですけど
- 4:09やっぱ思い込みとかそういうところベース
- 4:12が多かったんですねN1が多すぎるそう
- 4:15はいねでも最近やっぱりその脳科学とか
- 4:19あと心理学がだいぶ発達してきてま心の
- 4:23仕組みから見てとか脳の仕組みから見て
- 4:26どういう風に学ぶのが一番効果的なのか
- 4:29みたいのんえ白いそれ知りたいな勉強の
- 4:33科学ってことですねその通りですねはい
- 4:36つまりだから学生だけではなくてそれこそ
- 4:40大人のリスキインターナショナル
- 4:59うん楽しみ講義テーマは何になりますかね
- 5:02はいありがとうございますまず1番目が
- 5:05はい間違いだらけあなたの勉強法っていう
- 5:09ことでへえま色々こう伝統的にやられてき
- 5:12てる勉強法っていうのがある中でま新しい
- 5:16その科学的な見方するとこれがやっぱり
- 5:19効果的だよねとかこっちは実はそうでも
- 5:22なかったねっていうのが分かってきたので
- 5:24その辺を少しお話しさせていただければな
- 5:26と思いますはいあのみんな間違ってる部分
- 5:28があるんじゃないかな
- 5:30そうですねはいで2番目が最新アンド最強
- 5:35の記憶学習ってことでおおへえやっぱり
- 5:38学ぶ中で1番大きいのって記憶の部分なん
- 5:40でどうしたらいいのかでここではやっぱり
- 5:42本当にま本当にちょっとの違いでも見てる
- 5:45と同じように勉強してる2人の子たが全然
- 5:48結果が出てき違ってきちゃうそれ何なのか
- 5:51みたいなところもお話しさせていただき
- 5:52ますはいで3番目がまメタ認知とコラボで
- 5:56覚醒させよってことなんですけどもまメ
- 5:59人知って最近よく聞かれるようになってき
- 6:01たキーワードかと思うんですけどもま
- 6:02すごい学習効果にとってすごい大事なもの
- 6:05でえあとはコラボっていうとこもですねま
- 6:081つ大事なところのでちょっと注目してお
- 6:10話しさせていただきますゴールははい
- 6:13ゴール
- 6:15はまさっきもキーワード出てきてました
- 6:18けどもガムシャラよりおちょっとよりが来
- 6:21ちゃうよりよりガムシャラムラより科学的
- 6:25な勉強法からですねお話しさせていただき
- 6:28ますはあまそのなんかあのいろんな勉強法
- 6:32があるのであの最終的には自分にあったも
- 6:35のっていう風になるんですけどもま
- 6:38ガムシャラに色々やってくよりもまずは
- 6:40その脳のりにかったところから始めて行っ
- 6:42た方がいいんじゃないかっていうようなお
- 6:44話になりますうんうんあ分りましたそう
- 6:46からっていうのはポイントですよねそれ
- 6:47理解してるとそこからまたね一生懸命時間
- 6:51をかけてやるっていうことにもできるわけ
- 6:53ですし
- 6:57ね最初のテーマのこの間違いだらけあなた
- 7:01の勉強法から解説お願いしますあ
- 7:04ありがとうございますまずはそのなんか
- 7:06伝統的にやられているま勉強法がいくつか
- 7:10あるんでそれはリストしたのを見て
- 7:12いただきたいなという風にはい思います
- 7:15はいああままとめとかですねはいあと自分
- 7:19でその重要なポイントを説明する自己説明
- 7:22とか線引いたりキーワードで覚えたりま
- 7:25よりこう突き詰めてこう学んだこと考えて
- 7:28疑問に感じたこと考えるはいとかま熟こし
- 7:30ていくはいなんかイメージと結びつけて
- 7:33覚えたりとかまそれこそ読み直しですよね
- 7:36山口さんのやり方であったりとかあとま
- 7:38テストに向けて勉強してんだけれども1回
- 7:40学んだこと自分で自分でテストしてみる
- 7:42みたいなやり方うんテストもしたことない
- 7:44はいあとインターバル1回学んだこと
- 7:46あえて時間を開けてもう1回勉強し直すと
- 7:49かはいあと国語だったら国語だけずっと
- 7:51勉強してんじゃなくて国語英語科学みたい
- 7:54なの順番に混ぜ合わせながら勉強するとか
- 7:56はいはいそんなようなやり方っていうのが
- 7:58あるんですけどもこれ
- 8:00ちょっとあの照らし合わせてみていいです
- 8:02かうんうんうん私からあの私してるだろ
- 8:06これ自己
- 8:09説明心の中で別に唱えるとかでもいいん
- 8:11ですねあそうですそうですはい自己説明
- 8:15線引ほぼ1000匹しかしてないな最近は
- 8:18キー
- 8:20ワードキーワードやってますあとは
- 8:25イメージもやるか
- 8:27なぐらいですかねうそうはい山口さん私は
- 8:33いいですかまず圧倒的に読み直しね7回7
- 8:38回読む人ですもんね読み直しそれから
- 8:41インターバル間かけて読み直すイターはい
- 8:46あとは
- 8:48混ぜ合わせこは疲れたら変えちゃうみたい
- 8:51な感じか
- 8:52なこれが主なじゃあ普段のそれだけですか
- 8:56ね記憶する時もそんな感じはいもう明らか
- 9:00に違います違いますこんな感じで
- 9:04ありがとうございますでこれまあ10個
- 9:06あるんですけどもえっとま私が勝手に一走
- 9:10したんじゃなくて結構その有名な論文でま
- 9:14これまでのその学習の科学についての論文
- 9:18をギュっと集めてま伝統的なところ研究さ
- 9:21れてんですけどもその効果を全体的に見
- 9:24ていきましょうってまとめの論文みたいの
- 9:26があるんですねでその論文がした結果がま
- 9:30こちらになりますえ
- 9:32ふ最も効果的なのがそのテストと
- 9:36インターバルはい山口さんやっ
- 9:38てらっしゃるところこれでま他のところも
- 9:41全く効果がないってわけじゃないんです
- 9:43けどもしばしば効果的みたいな感じでま
- 9:46使い方によってとかあと逆に言うとその
- 9:49いつもは使えないみたいなところがあっ
- 9:51たりとかあと要注意の部分はま効果が
- 9:55すごい出にくい条件が色々ついてるしあっ
- 9:59たとしても効果が低いみたいなところだっ
- 10:02たりするんですちょっと待ってくださいえ
- 10:0434要注意です私私の読み直しも要注意
- 10:08ですご要注意ですよ私はそうですね私特に
- 10:12その1000引きと読み直していうのは
- 10:15やっぱ注意していただきたいなっていう
- 10:17ところでえそうなんだはい線引きそうです
- 10:20ね例えば線引きで言うとこれは本当に効果
- 10:23がそれだけではあんまり確認されてないっ
- 10:26ていうところなんですね引きまくりです
- 10:29もうそうですよねはい本とかで引く時に
- 10:32やっぱなんか引かれてる時もま大事だし
- 10:34から引いてるし後でま戻ってきた時に見
- 10:36やすいとかって言うんですけどもその復讐
- 10:39効果はほとんどないって言われてるんです
- 10:41ね逆にはいむしろそのなんか探してここが
- 10:44大事だっって探すってことによって注力が
- 10:46湧いて少しその効果が出てくるみたいな
- 10:49こと言われるんですけども線引の復習効果
- 10:52っていうのは他のものに比べるとあんまり
- 10:54ないっていうへ言われてんですね線引いて
- 10:57戻ったとしてもあんまりことですかまその
- 11:00線引いて戻るからと思って引いてんだけど
- 11:02あんま戻らないってとこ結局あそうもう
- 11:05最近なんてあの電子書籍じゃないですか
- 11:07こう今もうこのタップで引けるんですよ
- 11:10引けるんだそう黄色の線とか囲うとか
- 11:14できるんで私ほとんどこう黄色のこう
- 11:16タップで引いてってんですけど1回も戻っ
- 11:19たことないですねうんうんうんうん
- 11:20読み直しないんでそうなんですよねだこ
- 11:23読んだものに引いてるだけなのでやっぱ
- 11:25その内容にどれだけこうのエンゲージ
- 11:28できるかっていうとこなので
- 11:30ええが悪いけじゃないですけどもそれだけ
- 11:34だとはい注意注意が必要だていうとこなん
- 11:37ですねで読み直ししっっていう方も同じ
- 11:40ことがありましてへそのやっぱり読んでる
- 11:43ものにどれだけのエンゲージメントをする
- 11:45していくかなんでこう読んでいくとこう
- 11:49はしくれていってすごいやった感になっ
- 11:52ちゃうんですけども実はその字をなんか
- 11:55気づいてみたらちょっと疲れてて字をこう
- 11:57目で折ってるだけみたいなうん
- 11:59読むからいいやって思っちゃうもう1回
- 12:01読むんだからいいやって思っちゃうんです
- 12:03よねそうなんですよねそういう場合もあっ
- 12:05たりするんで読み直しだけでやらない方が
- 12:08いい読み直すならやり方があるとも後でご
- 12:11説明しますけども特に読み直しなんかは
- 12:14さっき7回っておっしゃられてましたけど
- 12:16もそのすぐに読見返すやり方だと2回目
- 12:20以降は効果ほとんどないってのが分かっ
- 12:22てるんですね面白いはいただ山口さんので
- 12:25素晴らしいなっていうのがその
- 12:26インターバルやっぱ時間開けてから読むて
- 12:30あいとでも多分私7回読むの7回の読み方
- 12:35多分それぞれ全然違うんですけど後で
- 12:39ちょっと聞いてもらおうかなと思います
- 12:41なんかはいはい1回目はうん本当に目次
- 12:44しか見ないぐらいさらっと読んで2回目も
- 12:47似たようなもんで私な結構かかっちゃう
- 12:49時間がねうんで最後の方はむしろ
- 12:53答え合わせみたいに読んでくあだから
- 12:56しっかりその読み直し以外の要素を
- 13:00答え合わせましたけどまその1番上の
- 13:02テストのに入ってくると思ですよね例えば
- 13:06はい6回4で覚えてるんで7回目の時はま
- 13:09ちょっと1個目見出しみた時にこう何書い
- 13:11てあったかなみたいなこと考えながらあ
- 13:13合ってるみたいな感じで多分おそらくやら
- 13:15れてると思うんですよねなるほどねはいそ
- 13:18か包括してるんですねその7回の中にっと
- 13:20ねこの素逆に私がすごく頭がいいと思って
- 13:25いる人が2人いてその人たちはうん自己
- 13:29説明をしているんですよはさんみたいな
- 13:32感じ私がすごく頭いいと思った高校時代の
- 13:34友人はずっとクのネに説明してんの気持ち
- 13:38悪いんだと思ったんですけどその子は現役
- 13:41で医学部あるたんですよなんで自己説明
- 13:44っていきないんですか考とか自己説明とか
- 13:46すごく良さそうじゃないですか確そうなん
- 13:48ですよすごくいいんですけどもやっぱり
- 13:50おっしゃれたように頭のひい人ができる
- 13:52みたいなとこあるんですよねうんはいだ
- 13:55から自分で考えられる人は考えてやっぱ
- 13:58エンゲージメントれてくんですけども
- 14:00なかなか小さい子供にやってごらんて言っ
- 14:02てもどうどうして伝えてもいいかわから
- 14:04ないし子供もどうしたらいいかわからな
- 14:05いっていうことがあるんでやっぱ頭が
- 14:07良かったり熟行できる人にはいいんです
- 14:10けどもそれができないところからだと
- 14:12ハードルが高いっていう
- 14:14なるあとですねぬいぐるみに話すっていう
- 14:16のはものすごく効果が確認されてるんでま
- 14:19後でおちょっと気持悪ですけど怖
- 14:24かっそうですよねあそうなんだテストも
- 14:28大事っておっしゃってたじゃないですか
- 14:31うん結局記憶してテストしてえこのま生後
- 14:38ちゃんと確認するっていうことは重要なん
- 14:41ですかやっぱり今なんかテストがあんまり
- 14:44うん良くないそうそう価値がないみたいな
- 14:46のも度々議論することあるんですよそれ
- 14:49こそ別にAIでももう答えが出る時代だ
- 14:53からあんまり効果ないんじゃないテスト
- 14:55なんてっていううんうん聞くんですけど
- 14:57うんいかがですか
- 14:59テストに関してはですねその悪い部分それ
- 15:03はなんかまその1列にま子供だったら子供
- 15:07を並べて点数で並べるわけですよねで
- 15:10そんな中からまあ難易になりたいとか何点
- 15:12取りたいとかっていう外発的な同期付けっ
- 15:15て言いますけども学んでることが楽しい
- 15:18それだけで満足できるってことじゃなくて
- 15:20そっから派生する点数とかなんかいい学校
- 15:23に入るとかっていうところま外発的なもの
- 15:25に同期づけられてるっていうのをずっと
- 15:27続けちゃうと長期的にはやる気なくなるし
- 15:31心のメンタルがやられてくるっての分かっ
- 15:33てきてるんですよねだからそういう意味で
- 15:35テストってものすごい悪いものやりすぎ
- 15:37たらですねあそうかそうかそうかただ
- 15:39テストにはもう1個側面があってってとこ
- 15:41なんですねはい実はテストっていうのは
- 15:44そのなんか古いにかけたりとか能力を判断
- 15:46するっていうことよりもうん学習効果が高
- 15:49いっていうとこなんですねそうあるんだな
- 15:52プレッシャをかけながら思い出す自分の頭
- 15:55の中だけで思い出はい今おしゃられた
- 15:57ところでそのを確認するってこよりも自分
- 16:01の頭でテストなんであの普通の場合教科書
- 16:04とか見れないですよねはいだから読み直し
- 16:06てテキストをむちゃくちゃずっと見てる
- 16:07わけですけどもそれを使わないで山口さん
- 16:10がおっしゃるたうにその自分の頭だけで
- 16:12思い出すってことをやれるすごいいい機会
- 16:15なんですよねへあの東大に受かる人とかで
- 16:19またまに聞くのがその見たものをもう写真
- 16:24のようにインプットできるみたいなまさに
- 16:26なんかイメージみたいなうんうんうんうん
- 16:29のかなとか思ったんですけどもうこのこの
- 16:31写真自体が入ってくるみたいうんうんま
- 16:34そうフォトグラフィメモリーって言われ
- 16:35てるやつですよねホトグラフの写真ですよ
- 16:38ねでそれってまその人間にとってはかなり
- 16:41その特殊能力で人間では本当にあるのか
- 16:44どうかっていうとこも含めて研究されてる
- 16:47とこであるんですけども人間以外のあの
- 16:50チンパンジーとかそういうのは実はその
- 16:53すごくそのフォトグラフィメモリー的な
- 16:55ものがあったりするのでから人間の中にも
- 16:57ま近しいなんであるんじゃないかみたいに
- 17:00言われたりはしてますねイメージっていう
- 17:02のはそれとはちょっと違って僕もなんか
- 17:05そのイメージではいあの学びたい派なん
- 17:08ですよへえその文字じゃなくて具体的に
- 17:12そっちの方がいい気がするその勉強の言葉
- 17:15プラスみたいなことでしょあそうそうそう
- 17:17で分かりやすく人に解説するっていま
- 17:19ちょっともう職業病みたいなとこもあるん
- 17:21ですけどそイメージが幼虫なのはなぜなん
- 17:23ですかまそうですねあの場合によって
- 17:26やっぱ効果を発揮するんですけども例えば
- 17:28すい抽象的な話とかってそのイメージに
- 17:31くっつける絵がなかったりとかうん
- 17:33難しかったりすることがあるんでなかなか
- 17:35全般的に使えるってものじゃでもないです
- 17:37よっていうところなんですねあそうだから
- 17:40それがいいですよって一概には言えないっ
- 17:43てことですねうんそうなんですねまとめ
- 17:45まとめとかどうなんですかまとめてそう
- 17:47まとめも実はそのなんか内容を学んでその
- 17:51まとめるために自分でうんて思い出して
- 17:53やるわけですよねだから効果的なんです
- 17:55けどもさっきのその熟ことかと一緒ではい
- 17:58うん
- 18:00うんあそうみんなじゃないよねっていう
- 18:03ことですよねそれ差が出ちゃうからかそう
- 18:07まキーワードはなんか分かるなその要注意
- 18:09ですよねキーワードだけ拾ってても本当に
- 18:11本質理解してるのみたいな人たまにいます
- 18:13もんねうんそうですね僕も自分であります
- 18:16もんなんかその言いたいだけみたいなうん
- 18:18はいはいでも先生に今日聞きたいのは
- 18:20どんな人でもどんな状況でも久が高くなっ
- 18:23てもでもちろんフォトグラフィック
- 18:25メモリーがなくてもどんな状況でもうん
- 18:29いうやり方は教えてほしいなってなんか
- 18:32どんどん私も昔より記憶力が下がってき
- 18:35てるし昔より無理ができなくなってる昔は
- 18:402鉄3鉄喜んでっって思ってたけど今は
- 18:43もう徹夜なんて絶対やだなって思っちゃう
- 18:45からそうですよね確かになるべく効率的に
- 18:48勉強したいですねそうですねでことに
- 18:51やっぱそのこうやるべきってところもお
- 18:52話ししたいんですけどもついついはまり
- 18:54がちなやっぱこういうのは気をつけて
- 18:56くださいっていうとこで言うとやっぱその
- 18:59あんまり脳は使ってないんだけど量が増え
- 19:01てやった量で計算できるみたいなま線どれ
- 19:04だけ書いてるかとかあとさっきの読み直し
- 19:07もあこの1冊読んだったでみたいなところ
- 19:09でやった気にさせられちゃってどれぐらい
- 19:12やってるかってのは自分が判断しにくく
- 19:13なっちゃう時があるんですね特にやっぱ
- 19:16線引とか読見直しっていうのはよく皆さん
- 19:18がされる方法なんでやった気にだけなら
- 19:21ないように気をつけなきゃいけないって
- 19:22いうとこま混ぜ合わせなんかも多分できる
- 19:25人とできない人いません私は無理ですもん
- 19:28そうま混ぜちゃだめこうこっちやって疲れ
- 19:32たらこっちやるとかがあんまり得意じゃ
- 19:35ないですねへえ混ぜ合わせの組み合わせっ
- 19:37てどうですか全然違う方がいいのか
- 19:40ちょっと物理やってちょっと似た数学
- 19:43みたいなのやってそう実はまそすごい本質
- 19:47をついてましてちょっと似てる違うものが
- 19:50いいって言われてるんですね全く違うもの
- 19:52よりも物理の後科学みたいなはいだから
- 19:55例えばま物理の後科学でもいいですし
- 19:58なんかが例えば足し算と掛け算混ぜる
- 20:00みたいなそうすま足し算も掛け算も四則
- 20:03演算で似てるじゃないですかでも違うから
- 20:06ちょっと似てんのに違うからその違いを
- 20:09ちゃんと認識しながらやんなきゃいけない
- 20:10から覚えその脳のエンゲージメントが
- 20:13高まるみたいなうん持れてですねうんそう
- 20:16かつなぎやすかったりもしますしねそこの
- 20:18コネクトを考えるみたいなのありますね
- 20:21そうね面白いえもじゃいいですかこの次の
- 20:24テーマのこの最新&最強の記憶学習知たい
- 20:28知りたい
- 20:32僕自分の可能性広がるんじゃないかなって
- 20:35あこれエデュケーションスキルセットだ
- 20:36子供のため忘れ自分になってたごめん
- 20:40なさいはいありがとうございますでも本当
- 20:42その通りで大人も子供もってとこなんです
- 20:44けどももう実はあの何をやったらいい
- 20:47かっていうところはもうえ山口さんにも
- 20:50言っていただいたところでまリトリーバル
- 20:53ていうんですけどもリトリーバルはい自分
- 20:56の頭だけ使ってんだことを思い出すって
- 21:00いうことなんですね自分の頭だけ使って
- 21:05覚えたこと思い出す思い出すはいでリト
- 21:07リーブっていう動詞があってま取り戻す
- 21:10みたいな方意味なんですけどもそれは一旦
- 21:13学んで今忘れてんだけどもその記憶を
- 21:17取り戻すていう意味がリトリーバル聞いた
- 21:20ことありますリトリバルって聞いたこと
- 21:21ないですないですか全然ああなんかやり方
- 21:24があるんですかはいはいだからま要はその
- 21:28一旦学んでですねでそれで例えば教科書と
- 21:32かで読んだところを一旦止めてえ目つぶる
- 21:35なら目つぶってはい何書いてあったかなっ
- 21:38て思い出すっていうことですだから
- 21:40読み直しが危険なのは読み直してるだけで
- 21:43その教化所を使って字を使って思い出し
- 21:46てるわけですよね自分の頭だけで思い出し
- 21:49てんじゃなくて字に書いてあることがあ
- 21:51そうそうこういうのを読んだなっていう風
- 21:53にだものすごいテキストの補助を受けてる
- 21:55形なんで脳のエンゲージメントが低いです
- 21:58よねうん正直言っていいですか私7回読み
- 22:01で7回目ぐらいになるとうんこんなこと
- 22:04書いてあったなってやってくんですけど
- 22:06ここら辺って相当負荷高くて辛いんですよ
- 22:09正直うん読み直しの方がずっと楽だし勉強
- 22:14たださ辛いのに負荷高い作業やるの結構
- 22:17疲れますどうしたらいですかそうですいや
- 22:19でも逆に負荷が高いからこそ7回やらなく
- 22:22て住んじゃったりするわけですよなるほど
- 22:24ねえだから例えば山口さんみたいにるあの
- 22:28才能のある方もしかしたら3回でもできて
- 22:30たかもしれないもっとリトリーバルを入れ
- 22:32てれうん3回読みって帰ったらもっと本
- 22:34売れたかもしれ
- 22:36ないはいそうなんですねだから読みも
- 22:39読み返しもやっぱりそのする時にはい
- 22:42ちゃんとこう例えば生徒さん見てあじゃあ
- 22:452人で勉強してねって言ってですねえ
- 22:47じゃあなんか自分の書いたノートをえ読ん
- 22:50でるとで2人とも読み直してるんだけども
- 22:53テストの結果が全然違うとかっていうのは
- 22:561人の子ずっとこう読んでこうなんかそう
- 22:57だなこうんやったなっていうだけでああ
- 22:59よし1冊で読み終わったわみたいなやった
- 23:02わみたいな感じの子がいたとしてもう1人
- 23:05の子はなんか途中でこう読んでたらこう
- 23:07なんか上向いたりしてうんとこってこう
- 23:10やってこう目線が変わったりしてるどっち
- 23:12かつたらそのそっちの子の方がなんか
- 23:13ちょっとぼっとしてんじゃないかみたいな
- 23:15感じなんですけど実はもしかしたら一旦
- 23:18この見出しを見てあこれはこうだからって
- 23:20その山岸さんの7回目みたいな感じのこと
- 23:22をやれてたりするわけですねはいああはい
- 23:25だから同じ読み返しでも全然効果が違って
- 23:27きちゃってこのリトリーバルを入れるとま
- 23:3050%とか100%とか1.5倍とか2倍
- 23:34ぐらいその記憶力が上がるみたいな研究も
- 23:36出てきてますうん読書とかだったら分かる
- 23:40んですけどその映像とか自分の興味範囲
- 23:42だったらできるかなって今思ったんですよ
- 23:45子供にも伝えられるかなってでも難易度が
- 23:48上がったりとかした場合にうんうんうん
- 23:51できるのかなっていう今不安例えば今から
- 23:54うんえリカをやり直してくださいと言われ
- 23:57て
- 23:59なるほど
- 24:00っていうのだったらもうこの時点でいや
- 24:03いいや今日はってなっちゃうなあみたいな
- 24:06はいこれ子供でも起きる話ですよねそう
- 24:09ですねだからま一旦学んだものをってこと
- 24:11なんではいはいなので科学とかをま大人に
- 24:15なってからもう1回やり直そううってこと
- 24:17であればまほとんど忘れてるってことなの
- 24:19で一旦まそれこそえなんかYouTube
- 24:21のレクチャー見たりとかま先生に話して
- 24:23もらったりとかで学んでからじゃあそれは
- 24:26何が何だったかなって思い出すっていう
- 24:28そうするとだから記憶が定着しやすいって
- 24:31いうことですねそうリトリーバルをすると
- 24:35ほほほほはいで簡単にできるとこで言い
- 24:37ますとやっぱなんか授業中でもいいですし
- 24:40YouTube見てたらYouTube見
- 24:42てまちょっと短い部分見て止めてですね5
- 24:44分だったら5分で止めてあ何を学んだ
- 24:47かなってことを思い出すはいで何を学んだ
- 24:50かなってことだけだとなんであれば3つ
- 24:53だけキーポイントを思い出すっていうのを
- 24:55やっていただくとはあはなるほどと聞くん
- 24:58じゃ
- 24:58そうですねだから授業終わった後にえ大事
- 25:02なとこだ何だったかなと3つ思い出して
- 25:04から友達と話すとかうんえYouTube
- 25:08も5分見て止めてからこの5分に何あった
- 25:11かなってのは3つだけ思い出してっていう
- 25:12風にやっていくとその自然とリトリーバル
- 25:16ができるっていう感じなんですねバからか
- 25:18これでも会話も同じことですよね人とはい
- 25:21例えば解職したりして今日何話したっけ
- 25:25なって思ったら大体3つぐらい思い出して
- 25:29その次につがるみたいなあのやってたり
- 25:33するんですよ私その人との
- 25:35コミュニケーションだとそのインプットが
- 25:38しやすいタイプなんですけどそういうのっ
- 25:40てありますうんうんうんあるんですよこれ
- 25:41この後も話すとこと関係してるんですけど
- 25:44もその人間ってそのコラボにま欲求がま
- 25:48元々あるって言われてて人との繋がり
- 25:50みたいなとこですねだからその繋がりを
- 25:52うまく使ってあげると人と繋がれるとか人
- 25:55のことを思い出したる時にそのドーパミン
- 25:58が出てでドーパミンが出てる時にはその
- 26:01記憶力が高まったり集中力が高まったり
- 26:04するだから人あ人が好きだし人とはこう
- 26:07思い出してるなっていう時にやっぱ思い出
- 26:09すっていうのはもうそのえっと
- 26:11リトリーバルプラスそのコラボのドパミン
- 26:14みたいな感じですごくいいやり方ですね
- 26:17それは私には合ってるやり方だったり
- 26:18するってこですよね山さんは例えば勝が
- 26:21好きだからそこでこう読んで考えでリト
- 26:24リベラするっていうのがあってたりも
- 26:26するってことですよねそうですえなんか
- 26:29この今一旦学んだことを一気にその3つで
- 26:31もいいんでドバっとこう思い出すっていう
- 26:34のをブレインダンプっていうこう言われ
- 26:36てるやり方なんですねブレインダンプはい
- 26:39ブレインがノでダンプっていうのがダンプ
- 26:41かみたいにドバっとこうなんか出すみたい
- 26:43な感じはいなのでこのブレインダンプをま
- 26:46お子さんだったらお子さんにじゃあ今日
- 26:48ちょっと休み時間になった瞬間に3つだけ
- 26:50思い出してからトイレ行ってねとかはい
- 26:52あと一緒にYouTube見てる時も5分
- 26:54目で止めてあ今何だったみたいなことを
- 26:57話してもらういうのははいそのいい
- 27:00リトリーバルのやり方なんですねそういう
- 27:02ことかうんあのちょっとしたやり方で
- 27:05ガラっと変わる勉強法っていうのは何です
- 27:07かあそうですねなんか読み返しと似た勉強
- 27:10法でそのなんか何回も書くとかずっと書き
- 27:14映すっていうのあると思うんですよねそれ
- 27:16がいいってよく聞きますはいで書き写すの
- 27:19もすごいなんか子供によっては漢字も
- 27:22ちょっと書き写しただけで覚えちゃうこと
- 27:24とかまA単語もすらっとこう覚えられ
- 27:27ちゃうこはい同じように書き写してるのに
- 27:29みたいな時あるんですけどもまもちろん
- 27:31その勉強の効果ってその能力とかいろんな
- 27:34ものもあるんでま一概には言えないんです
- 27:36けども1個そのキーポイントがあるんです
- 27:40ね例えばじゃちょっと難しめの難しか
- 27:44わかんないんですけど
- 27:46もA単語があったとしてでそれを例えば
- 27:50じゃあちょっとハセさんにはいはいえ
- 27:52書き写していただくみたいな感じでやらし
- 27:55ていただくとこの言葉知ってますかね
- 28:03ビュロクラシーっていう聞いたことはなさ
- 28:06そうですよねないですねちょっとそれを
- 28:08あっちに書き写してもらっていいですか
- 28:10はいえこんな単語覚えられるか
- 28:21なはいもう今のハさんのやり方でやって
- 28:26いただいたらかなりすんなり覚え言られ
- 28:28ますどういうことどういうこと何をやった
- 28:31もう1回もう1回見せて何をやったの何も
- 28:34やってないです僕じゃ僕が悪いやり方で限
- 28:35ますね
- 28:52はい
- 28:55ああなるほど
- 28:57ねえ何が分かったの2人の間で教えて教
- 29:00わかりました今星さんはだからこの1文字
- 29:041文字1アルファベット1アルファベット
- 29:06確認して書いてるんで多分記号を並べてる
- 29:09だけみたいな感覚だったんですけど私は
- 29:12ブリューまで分かってあクラシだみたいな
- 29:16感じで考えて繋げたのでこれなら覚え
- 29:19られるよっっていうことですかそういう
- 29:21ことですねだから要は1個1個だともう
- 29:24単位が小さすぎて脳がほとんどエンゲージ
- 29:27しない思いてBあBだなみたいな感じでま
- 29:30思い出せるじゃないですか簡単にだけど
- 29:32このなんか1個の部分をパッと見てそこ
- 29:35だけ覚えてこっち見ないで書かれて出した
- 29:39んですよねそうすると1回見たもののこの
- 29:42部分を一生懸命自分の頭だけで見ないで
- 29:45思い出そうとしてるんでそれがすごい記憶
- 29:48につながるんですよへ書きしって結構本当
- 29:51感じとかでも難しいのだければ難しいほど
- 29:54子供ってそのえっとこうやってここを見た
- 29:56ままこっちむしろ手元見ないぐらいの感じ
- 29:58でやっちゃうんですよねうんうんこれ
- 30:00じゃあなんかその筋肉で覚えてるわけじゃ
- 30:02ないんで脳のが全然エンゲージされてない
- 30:05はいだから
- 30:07こうこう見てですねそっから見たものから
- 30:10目離してある程度の量を書いてあげ
- 30:12るっていうやり方で書き写していくと
- 30:15レトリーバでできるっていううんことなん
- 30:17ですね確かにはいなんかだから勉強で私が
- 30:221番やっぱり辛いって思うパートが1番
- 30:25大事なんだなってのはすごくわかったん
- 30:27ですけどうん
- 30:28はい
- 30:30はだけど子供にそのの高いとめにやらせて
- 30:36そしたら勉強嫌いになっちゃうんじゃない
- 30:38かなって思うんですよどうしたらいいん
- 30:40でしょうはいうんからやっぱり最初は
- 30:42なんかこうコミュニケーションの中でやっ
- 30:45ていくっていうのはかなり大事だと思い
- 30:46ますねま子供なんでそのご家庭でなんか
- 30:50教えるみたいな時であればそのブレイン
- 30:53ダンプもあのじゃあえっと2時間勉強して
- 30:56もらうかねとでじゃあ2時間だったら帰っ
- 30:59てくるからねみたいな感じだったら1人で
- 31:01やんなきゃいけないですししかもその1人
- 31:03でやる時にすごい大変なことやらなきゃ
- 31:05いけないんで難しいと思うんですけどもま
- 31:08なるべくであればじゃあこの勉強楽しく
- 31:10思って欲しいなっていう時にまじゃあ30
- 31:13分でいいんで一緒にいようねということで
- 31:16じゃ一緒にYouTube見ようねじゃ
- 31:17ご飯止めて何だったっていうこう会話にし
- 31:20てあげるああそうするとなんかあ自分の頭
- 31:23で思い出すんだよななんだってこう
- 31:25プレッシャーじゃなく会話の中でそれが
- 31:27できるんででやっぱコミュニケーションの
- 31:29中にブレインダンプみたいの入れていくだ
- 31:32からよく家庭の中でも子供がま小学校で
- 31:34帰ってきたら今日何勉強したのって言うと
- 31:37いいとか言うじゃないですかあれもまその
- 31:39親子のコミュニケーションにとってもいい
- 31:41んですけどもやっぱ子供が勉強のことを
- 31:43思い出すっていうことそれができるんでま
- 31:46その自然なコミュニケーションの中に入れ
- 31:47てくリトリーバルの機会をのが1つあり
- 31:50ますねああうんやってなかったな昔は確か
- 31:54にそういうこと1人でやってたなあと
- 31:56すごい私は深の高い勉強をすると必ず脳が
- 32:00すっっごい疲れて何か脳が甘いものを求め
- 32:04てるっていうかそれは別に甘味っていう
- 32:07よりもその休憩を快楽を求めるんですけど
- 32:11集中と給養ってどういうスパンにしたら
- 32:14いいでしょうああすごい大事な話でま
- 32:17いろんな研究あるんですけども大体平均の
- 32:20とこ見とくと30分から1時間半ぐらいで
- 32:23やっぱ1回休憩するで休憩するのもま30
- 32:26分ぐらいの短うん間勉強したら5分とか
- 32:29なんかよくポモドロえ勉強法とか言って
- 32:3325分やって5分やるみたいなのがいい
- 32:35ですよっていうのがあったりとかもう
- 32:37ちょっと勉強ができるようになってきて
- 32:39大人みたいになってきてあの長い間勉強
- 32:42できるスキルをついてきたらま1時間半
- 32:44ぐらいで15分20分休むみたいなえこと
- 32:47は言われてますねなんかそれこそベイ
- 32:49エリアから来てるんでベイエリアのえIT
- 32:52企業のトップパフォーマンあの10%をま
- 32:56ある会社でえま色々こうどんな作業してる
- 33:00かっていうのを追跡した時にえートップ
- 33:03パフォーマーの平均は52分働いて17分
- 33:06休むっていうへえ細かえなんでそんな
- 33:10細かいんですか502平均しちゃったから
- 33:12平平均しちゃったからなんですけどま今の
- 33:14は大体そのさっきの30分と5分とか大体
- 33:16比率があってますよねってところで
- 33:185050働いて1コ50みたいなイメージ
- 33:22か50分働いて15分休むはいはい意外と
- 33:26休憩長いっていうのはうんやっぱり集中し
- 33:29て休む方がだらだらやるよりいいってこと
- 33:31なのかしその後の50のクオリティが上が
- 33:33るってことですよねそうなんですよただ
- 33:34やっぱりなんかそれこそそのセパ詰まって
- 33:37やってる時ってその休んでる15分本当に
- 33:40大丈夫かねみたいな感じになってなかなか
- 33:43休めないですよねでもやっぱりえちゃんと
- 33:46脳の働きとか見てみると休まないとやっぱ
- 33:48効率が下がっちゃうってことなんですよね
- 33:50うんうんインターバルの効果っていうのも
- 33:54証明されてるんですかそうですね適度な
- 33:56負荷をかけるっていうところで
- 33:58インターバルが効果的なんですよねどう
- 34:00やってそういう負荷の高い作業に
- 34:02モチベーションつけてあげればいいのか
- 34:04わからないそこでま1個ま重要だなと思う
- 34:09のがそのコラボってところなるはい
- 34:13なる実際の才能よりもメタ認知力を持っ
- 34:17てる方が2倍その学習効果にえ寄与する
- 34:21こう思ってたことが修正された時ってのが
- 34:241番その脳が学びやすい時なのではいへえ
- 34:27ハイパー修正効果ハイパー修それ
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This page contains the full transcript of 【200以上の研究から評価した効果的な勉強法】線引き・読み直しで暗記はNG／テストは学びを生み出す道具である／スタンフォード・星友啓氏が解説【EDUCATION SKILL SET】 by PIVOT 公式チャンネル, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 732 words across 732 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.
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