БИОПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ-2. МУЛАДХАРА ЧАКРА. — Transcript

Full transcript

1. 0:01Намаскар. Итак, продолжаем тему чакр.
2. 0:04Первая чакра — муладхара чакра.
3. 0:07Физически муладхара чакра относительно физического
4. 0:11тела, она находится в районе копчика.
5. 0:16Копчик — это косточка, которая загибается сюда,
6. 0:18и вот этот край косточки — это центр чакры.
7. 0:23Чакра вокруг этой косточки формируется, то есть это
8. 0:29вот зерно и из зерна уже чакра проецируется.
9. 0:35Муладхара чакра, ещё раз напомню, что это было...
10. 0:39первое его: она контролирует
11. 0:42твёрдый фактор внутри тела.
12. 0:44То есть все твёрдые элементы:
13. 0:46кости, ногти, волосы и так далее,
14. 0:50это всё в ведении муладхара чакры.
15. 0:54Её животный символизм — это чёрный слон.
16. 0:58Огромная, дикая, необузданная энергия.
17. 1:03Качества, которые развитая муладхара чакра даёт:
18. 1:06это стабильность, хорошее здоровье и приятный
19. 1:10аромат, который излучает твоё тело.
20. 1:16Вот это вот основные характеристики.
21. 1:20У каждой чакры есть определённое
22. 1:22количество эмоций, определённое количество
23. 1:24лепестков вокруг неё.
24. 1:26Муладхара чакра имеет всего 4 лепестка.
25. 1:28Но эти 4 лепестка представляют собой
26. 1:30самые важные эмоции в нашей жизни.
27. 1:35У человека есть четыре категории желаний,
28. 1:41они располагаются в муладхара чакре.
29. 1:44На санскрите они называются:
30. 1:46кама, артха, дхарма и мокша.
31. 1:50То есть всё, чего мы хотим, на самом деле
32. 1:52сосредоточено в муладхара чакре.
33. 1:55Это мы с моим другом как-то летели в Индию.
34. 1:59И у нас так получилось, что мы расселись:
35. 2:03он туда сел, я сюда сел.
36. 2:05И он там летел с одним деятелем государственным
37. 2:11индийским, в бизнес-класс нас перевели,
38. 2:14так получилось, что мы оказались.
39. 2:17И этот индийский деятель, он закупал, был в Москве,
40. 2:22там договаривался о поставках вооружения,
41. 2:25что-то в этом духе.
42. 2:27Ну и он что-то грустный был,
43. 2:28то есть он пригорюнился, какой-то в депрессии сидит.
44. 2:32А смотрит на моего друга, а тот, ну такой, всё-таки
45. 2:34он практику медитации делает, учитель медитации,
46. 2:37и какая-то в нём искорка есть, какое-то притяжение.
47. 2:41И он сидел-сидел, и он ему говорит:
48. 2:43"Эй, ты кто такой?" Он говорит:
49. 2:47"Я преподаватель медитации". Тот ему говорит:
50. 2:50"Вот ты мне и нужен.
51. 2:52Объясни мне, в чём смысл жизни?"
52. 2:57Ну и дада думает, надо же,
53. 2:58какой вопрос, не в бровь, а в глаз.
54. 3:00И он говорит: "И я решил ему объяснить
55. 3:03вот это с позиции чакр,
56. 3:04в ракурсе чакр, в ракурсе биопсихологии".
57. 3:08Он говорит: "Ты знаешь, мы живём для того,
58. 3:10чтобы быть счастливыми". — " Ну да, есть такое". —
59. 3:15"А когда мы счастливы?
60. 3:16Когда наши желания удовлетворяются.
61. 3:18И у нас есть четыре главных желания.
62. 3:21Если эти четыре желания сбалансированно
63. 3:23удовлетворяются — мы счастливы".
64. 3:27Ну и он начал ему объяснять, какие это желания.
65. 3:29Первое — кама.
66. 3:31Кама — это стремление тела к физическому объекту.
67. 3:36То есть я хочу пищу, у меня пустой желудок.
68. 3:40Я хочу есть, я хочу его наполнить, желудок.
69. 3:42Вот эта примитивная жажда
70. 3:44поесть, поспать, сексуальный инстинкт
71. 3:47и стремление к безопасности —
72. 3:50это всё называется кама, кама вритти,
73. 3:52или физическое желание, желание физического,
74. 3:56потребности физического тела.
75. 4:00Когда эти потребности реализуются, тогда человек
76. 4:03уже лучше себя чувствует, то есть уже какая-то
77. 4:06степень счастья у него присутствует.
78. 4:08Для животных этого достаточно,
79. 4:10чтобы быть счастливыми.
80. 4:11То есть как сделать дерево счастливым?
81. 4:14Если ты поливаешь дерево, если у него есть
82. 4:16все микроэлементы и все удобрения,
83. 4:19которые нужны ему в почве для роста,
84. 4:22дерево будет счастливым, если оно получает свет.
85. 4:25И то же самое с котами или с собаками: если они
86. 4:29получают свою пищу, если они получают безопасность
87. 4:32и так далее, они чувствуют себя счастливыми.
88. 4:34Если они получают угодья, по которым они могут
89. 4:38бегать, прыгать, они счастливы.
90. 4:40То есть физические потребности
91. 4:42реализованы, первый уровень счастья реализован.
92. 4:45Но для человека это очень-очень мало,
93. 4:47потому что у нас ещё три потребности есть.
94. 4:50Это только 25 процентов, или даже не 25...
95. 4:53может быть, 5 процентов от нашего счастья.
96. 4:56Следующий уровень — это артха.
97. 4:59"Артха" на санскрите, во-первых, означает
98. 5:03вот это психофизическое желание,
99. 5:06а, во-вторых, это слово означает "деньги".
100. 5:08Артха, артхалан значит богатый человек,
101. 5:10тот, у кого есть деньги.
102. 5:12И не случайно совпадение слов присутствует.
103. 5:17Это потому, что деньги, они помогают
104. 5:20реализовать тебе вот это психофизическое стремление,
105. 5:23психофизические потребности.
106. 5:26Поэтому они так называются.
107. 5:28Психофизические потребности –
108. 5:30это потребности ума в физических объектах.
109. 5:33Например, я хочу есть. А что ты будешь есть?
110. 5:38Ты будешь есть салат или ты будешь есть
111. 5:41запечённую картошку? Что ты хочешь?
112. 5:44О, я хочу картошку! Кто хочет?
113. 5:47Твоё тело хочет? Или твой ум хочет?
114. 5:50Это предпочтения, которые высказывает твой ум.
115. 5:52Будешь гречку или будешь пиццу?
116. 5:55Твоё тело что говорит? "Я – гречку".
117. 5:58А твой ум говорит: "Нет-нет, я пиццу!"
118. 6:01И вот смотрите, есть такой феномен, что люди...
119. 6:06скажем, я читал тут новости: где-то на Тайване
120. 6:10сидел парень в салоне компьютерных игр.
121. 6:14Играл-играл 5 суток до тех пор, пока не умер.
122. 6:18В общем, он не ел, не спал, не пил
123. 6:21и, в конце концов, сердце остановилось, сердце
124. 6:23не выдержало. Он умер.
125. 6:25То есть, представляете, вот это вот артха,
126. 6:29стремление ума к физическому объекту.
127. 6:32Компьютерные игры – это что такое?
128. 6:34Это физический объект.
129. 6:35Ты на экране видишь: что-то там движется.
130. 6:36Это физический объект,
131. 6:39ты получаешь от этого удовольствие.
132. 6:43И насколько выше уровень счастья ты получаешь, что
133. 6:45ты готов игнорировать свои физические потребности?
134. 6:47Не ходить в туалет, не есть, не спать и так далее..
135. 6:52Понимаете, чем выше категория желаний,
136. 6:54тем больше счастья человек из них получает,
137. 6:56тем больше удовольствия он из них получает.
138. 6:58Ну и в общем-то люди увлечены всю жизнь.
139. 6:59Какова мечта?
140. 7:02Мечта – чтобы было всё комфортно и чтоб была мне,
141. 7:06там, работа по душе, чтоб я мог путешествовать,
142. 7:09чтобы хобби какие-то были интересные, то есть чтобы
143. 7:12я мог удовлетворять своё психофизическое стремление.
144. 7:15Чтобы я имел доступ к объектам, которые
145. 7:17мне приносят наслаждение.
146. 7:18Они могут быть грубые, например,
147. 7:21это просто еда, это просто питьё, это просто комфорт.
148. 7:26А могут быть тонкие, например, музыка,
149. 7:29развлечения, фильмы и так далее.
150. 7:31Это всё относится в категорию артха,
151. 7:32психофизических объектов.
152. 7:37И вот эти вот две первые тенденции
153. 7:39в муладхара чакре, они экстравертны.
154. 7:40То есть для их реализации разум должен идти наружу.
155. 7:44Он зависит от внешних объектов,
156. 7:50для того, чтобы реализовать эти потребности.
157. 7:53И по умолчанию, то есть по своей природе,
158. 7:59через эти потребности ты
159. 8:01не можешь себя удовлетворить.
160. 8:02То есть внутри нас живёт потребность
161. 8:04в безграничном счастье.
162. 8:05А эти две потребности, они реализуют счастье
163. 8:09только ограниченно, только чуть-чуть, маленькую
164. 8:12щепотку счастья они тебе дают.
165. 8:15Дальше, следующее свойство ума в муладхара чакре,
166. 8:19оно называется дхарма.
167. 8:23Дхарма означает
168. 8:24психодуховные потребности психодуховные стремления.
169. 8:28Эта тенденция разума уже интравертная.
170. 8:32То есть в ней необходимо коснуться
171. 8:35внутреннего источника счастья.
172. 8:36То есть, философия говорит так, что внутри нас,
173. 8:41то есть вот этот парадокс, что чем глубже
174. 8:45слои ума, тем они шире, тем они больше.
175. 8:49И самый глубинный слой
176. 8:55нашего духа – это бесконечность.
177. 8:56То есть мы, вот это наше физическое тело,
178. 8:59оно вложено в огромный разум.
179. 9:03И разум вложен в огромный наш дух.
180. 9:04Но так как мы отождествились, наш разум
181. 9:09и наш дух отождествился с этим телом,
182. 9:12мы забыли о своей безграничности.
183. 9:13И вот когда разум начинает отправляться внутрь,
184. 9:16за счёт отключения внешних тенденций,
185. 9:20за счёт интроспекции, за счёт особой практики
186. 9:24медитации, и касается со своей духовной сферой,
187. 9:28он начинает получать духовное счастье.
188. 9:30И вот это получение духовного счастья,
189. 9:33оно называется дхарма, психодуховное стремление.
190. 9:36Ну, до тех пор, пока мы не знаем, как напрямую
191. 9:40это делать, люди это реализовывают через
192. 9:44искусство, через музыку, через любовь, через...
193. 9:48там, они экспериментируют с веществами с разными,
194. 9:52через экстремальный спорт, через суперконцентрацию,
195. 10:00через волю к победе и так далее.
196. 10:03То есть это всё моменты,
197. 10:04когда наш разум останавливается, происходит
198. 10:07остановка ума, деятельность ума прекращается
199. 10:09и происходит выход за рамки обычного мышления,
200. 10:13то есть интеллект приостанавливается и ты
201. 10:15выходишь в сферу ума, где нету интеллекта, ты
202. 10:19за пределами интеллекта, ты за пределами вот этой
203. 10:23вот клетки твоего сознания. И ты переживаешь: «ВАУ!»
204. 10:27Один мой друг мне рассказывал, он говорит:
205. 10:30«Я занимался вот этой японской штукой, называется
206. 10:34кэндо, да, вид спорта, это борьба с мечом.
207. 10:39И я совершенно фанател по этому спорту,
208. 10:43и я занимался каждый день, по два раза
209. 10:44в день проводил свои тренировки.
210. 10:45И однажды я стоял в паре,
211. 10:52работал со своим напарником...
212. 10:53И он говорит: «Внезапно меня вот это вот усилие
213. 10:59привело к состоянию концентрации.
214. 11:02И внезапно я осознал гармонию всех вещей,
215. 11:06как все вещи связаны...интеллекта
216. 11:09не было, мыслей не было... был концентрированный
217. 11:13поток счастья и в этом потоке я знал своё место,
218. 11:18я знал наперёд каждое движение, я был
219. 11:20молниеносен, я был совершенно непобедим».
220. 11:24И вот эти вот моменты, переживания или, допустим,
221. 11:27ты слушал музыку, ты пошёл
222. 11:28на концерт на какой-нибудь...
223. 11:30В людях есть предпочтения: кому-то нравится музычка
224. 11:32такая, кому-то нравится музычка такая,
225. 11:36это удовольствие на уровне артха,
226. 11:38психофизического стремления.
227. 11:40Просто твоим ушам, твоим нервам приятны
228. 11:43вот такие мелодии, такие музыки.
229. 11:47А есть психодуховное переживание, это когда ты
230. 11:51пошёл, например, на концерт, и у тебя взорвалось
231. 11:55сердце твоё. Вааау... Ты плакал, ты смеялся!
232. 12:00Ты коснулся чего-то, ты не знаешь даже чего такого!
233. 12:03Ты говоришь: «Всё, в следующий раз они
234. 12:05приедут, я опять пойду на концерт».
235. 12:09А в следующий раз приходит – того же самого нет...
236. 12:12Потому что это не было снаружи, просто какой-то
237. 12:14внешний, внешняя какая-то вещь,
238. 12:17она простимулировала, она позволила,
239. 12:19она довела твой разум до такого состояния, что он
240. 12:21остановился и он коснулся своих глубинных ресурсов.
241. 12:25И вот это стремление переживать
242. 12:27свои глубинные пласты, свои глубинные ресурсы,
243. 12:30свой дух, своё духовное бытиё, называется дхарма,
244. 12:34психодуховное стремление, стремление разума
245. 12:38к духовному объекту, стремление психики
246. 12:41твоей к духовному объекту.
247. 12:43Это то, что мотивирует людей на духовный поиск.
248. 12:47Однажды, когда это проснулось в тебе,
249. 12:50ты одновременно и благословлён, и проклят.
250. 12:52Потому что ты больше не сможешь жить так, как прежде.
251. 12:56И ты благословлён, потому что ты найдёшь
252. 12:59такую жизнь, о которой ты не мог мечтать.
253. 13:02Вот это дхарма называется, то есть люди, которые
254. 13:06родились, в них проснулось вот это чувство
255. 13:08и они не знают, как удовлетворить это чувство.
256. 13:10То есть они понимают, что жизнь не для того, чтобы
257. 13:13посадить дерево, построить дом и родить ребёнка,
258. 13:15это только часть, это маленькая-маленькая часть
259. 13:17моего бытия, а мне нужно гораздо больше.
260. 13:20Эти люди, если вовремя они не получают правильное
261. 13:23руководство, очень страдают они очень несчастны...
262. 13:26Многие из них становятся алкоголиками, наркоманами
263. 13:28и так далее, потому что это тот же самый поиск!
264. 13:31Нужно понимать, что наркоман ищет чего?
265. 13:33Ну, многие из них просто гедонисты,
266. 13:36да, они ищут удовольствия.
267. 13:38Но многие из таких людей, они просто ищут Бога,
268. 13:41на самом деле, они ищут бесконечность и не находят
269. 13:44её, они говорят: «О, всё тлен вокруг, мне это ваше».
270. 13:49Как Блок, есть у него стихи:
271. 13:51«Ты будешь доволен собой и женой
272. 13:54Своей конституцией куцей
273. 13:56А вот у поэта – всемирный запой...
274. 14:00И мало ему конституции».
275. 14:03То есть здесь же послание не такое, что, ребята,
276. 14:06давайте пить там и гулять...
277. 14:08Здесь послание такое, что: «Мне тесно,
278. 14:10ребята, как мне эти цепи
279. 14:13разорвать? Я хочу вырваться на свободу!
280. 14:16Я дышать хочу полной грудью, взлететь хочу!»
281. 14:19Вот это вот называется дхарма, стремление.
282. 14:21И вот люди с таким, они выражают себя
283. 14:24через поэзию, поэзия – это их отдушина, творчество –
284. 14:27их отдушина, танец, любовь, песня, наука и так далее.
285. 14:37Это всё – отдушина, это всё канал для выражения
286. 14:40вот этой жажды познания бесконечности.
287. 14:43Физика! Взять вот это, квантовая физика..
288. 14:47Ты думаешь, как они вообще к таким выводам приходят?
289. 14:50Что за медитации такие они совершают?
290. 14:52То есть люди думают и думают, они настолько
291. 14:55отрешаются от физического, они погружаются в мир
292. 14:58вот этой беспредельной теории, и это тоже отдушина,
293. 15:04это выражение, это окно для проявления
294. 15:07вот этой вот жажды духовной.
295. 15:09И эти люди создают что-то
296. 15:10великое для нашего общества.
297. 15:13То есть когда эта жажда разбужена,
298. 15:15одновременно просыпается сильная возможность
299. 15:20для деградации, если ты не сможешь реализовать
300. 15:23эту жажду и огромная- огромная возможность
301. 15:26для невероятного расширения.
302. 15:28Вот это дхарма называется.
303. 15:30И финальное свойство,
304. 15:32финальное стремление – это мокша.
305. 15:34Мокша значит стремление обрести мир, покой.
306. 15:40Хочешь ли ты всегда покорять бесконечность?
307. 15:46Нет, не всегда.
308. 15:47Я хочу расширяться, засветиться
309. 15:52и раствориться. И обрести мир.
310. 15:58То есть я хочу найти состояние,
311. 16:01в котором есть безупречное счастье.
312. 16:03И в котором вся борьба моя, она выиграна.
313. 16:06И есть безупречный покой.
314. 16:08Это тоже стремление внутри человека.
315. 16:10Если не верите, поговорите с бабушками,
316. 16:12они вам расскажут.
317. 16:14Или нет, не с бабушками, а теми,
318. 16:15кто ещё не вышел на пенсию но пару лет ему до пенсии
319. 16:18осталось и он тебе скажет: « Ой, выйду на пенсию –
320. 16:22поживу в своё удовольствие».
321. 16:24Да, то есть в этом, в этой фразе,
322. 16:26на самом деле, сидит стремление к мокше.
323. 16:29Он говорит: «Я хочу обрести покой, я хочу
324. 16:35закончить свою борьбу и найти состояние стабильного
325. 16:40стопроцентного счастья».
326. 16:42Но человек не понимает,
327. 16:43что он на пенсию выйдет – ничего не изменится,
328. 16:45потому что свобода, она внутри.
329. 16:46То есть свободы можно только на духовном
330. 16:48уровне достигнуть, на физическом уровне
331. 16:50невозможно достигнуть свободы.
332. 16:52На физическом уровне, если даже тебе всё предоставят,
333. 16:54остаётся огромная неудовлетворённость.
334. 16:58Бывает так, что вот люди... он боролся, боролся,
335. 17:01боролся, он думал, что в деньгах счастье, например.
336. 17:03Боролся, боролся, боролся, боролся, победил,
337. 17:06кучу денег заработал... И застрелился.
338. 17:10Потому что всё, ему сказали, что
339. 17:13в деньгах счастье, он достиг, а счастья нет. Всё.
340. 17:16Тотальное разочарование.
341. 17:18Вот это вот опасность
342. 17:20бездуховной жизни, если у тебя не наполнена твоя
343. 17:24жизнь именно этим духовным поиском и ты
344. 17:26понимаешь, что всё остальное, оно нацелено...
345. 17:28То есть ты родился в этой человеческой жизни
346. 17:30для духовного совершенствования.
347. 17:32Всё остальное только для этого,
348. 17:33оно как подспорье для этого...
349. 17:35То ты разочаровываешься, ты страдаешь.
350. 17:38И почему ты страдаешь?
351. 17:40А потому что по-другому невозможно.
352. 17:43Потому что мы так устроены,
353. 17:45любое человеческое существо так устроено,
354. 17:47у нас одинаковая муладхара чакра, не то,
355. 17:48что у тебя одна муладхара чакра, у меня другая.
356. 17:51У нас одинаковые они.
357. 17:53У нас четыре тенденции там, четыре потребности.
358. 17:56И до тех пор, пока эти четыре потребности
359. 17:58не реализованы, не включены, не осознаны,
360. 18:02ты страдаешь. Осознанно, или неосознанно.
361. 18:04Ты можешь сказать: «Ой, я счастлив! Я счастлив!»
362. 18:07Куда ты счастлив?
363. 18:10Сравнения нету, не с чем
364. 18:12сравнивать, тогда ты думаешь.
365. 18:14Ты не ел ничего слаще морковки,
366. 18:15поэтому ты не понимаешь...
367. 18:17Но внутри подспудно есть какая-то...
368. 18:19Ты счастлив, счастлив, но на этого
369. 18:22наорал, этого обидел, там себя как-то повёл...
370. 18:26Разве может счастливый человек
371. 18:27причинять вред другим людям?
372. 18:29Разве может причинять боль другим людям?
373. 18:32Никогда не может.
374. 18:34Поэтому полнота, целостность личности
375. 18:38достигается, когда включена муладхара чакра.
376. 18:41По крайней мере, когда ты осознал все эти четыре
377. 18:44потребности свои. И это просто так не происходит.
378. 18:47То есть для кого-то, кто-то слышит эти слова,
379. 18:50для него они пустой звук, эти слова, по той причине,
380. 18:53что муладхара чакра закрыта, она слабая, она вялая.
381. 18:58И что с открытием муладхара чакры?
382. 19:01Открытие и усиление муладхара чакры происходит
383. 19:05за счёт той божественной силы,
384. 19:07которая спит внутри неё.
385. 19:09Но эта сила на данный момент не пробуждена. Она спит.
386. 19:12Вообще, все чакры пробуждаются
387. 19:13за счёт этой силы.
388. 19:15Эта сила называется кундалини шакти, или
389. 19:17кула-кундалини, спящая божественная энергия.
390. 19:21Эта спящая божественная энергия, она просыпается,
391. 19:24она активизируется в момент посвящения в практику,
392. 19:29в момент инициации.
393. 19:31В момент инициации гуру,
394. 19:32духовный учитель, передаёт тебе духовную силу,
395. 19:35которая пробуждает это спящее начало внутри тебя.
396. 19:38Поэтому инициация, посвящение, запускает
397. 19:41процесс вот этого расцвета твоей личности,
398. 19:44раскрытия твоей личности.
399. 19:48И поддерживать в пробуждённом
400. 19:51состоянии кундалини шакти
401. 19:57можно при помощи использования мантры.
402. 19:59Когда ты используешь мантру,
403. 20:01даже если человек начинает заниматься практикой
404. 20:03медитации из каких-то очень физических,
405. 20:06материальных устремлений, скажем, он хочет
406. 20:09со стрессом бороться, спокойствия или концентрации
407. 20:12он хочет лучшие результаты в учёбе или в карьере
408. 20:15получить, что, в общем-то, справедливо и нормально,
409. 20:17он может это делать и он достигнет этого.
410. 20:22Но так как он использует мантру,
411. 20:25так как он медитирует и в первую очередь,
412. 20:28когда ты начинаешь концентрации достигать,
413. 20:30где ты это в первую очередь почувствуешь ?
414. 20:32А ты почувствуешь здесь, в копчике.
415. 20:34Ты почувствуешь это...
416. 20:35Вот здесь ты будешь чувствовать, потому что
417. 20:37это центр, контролирующий ум, как электричество
418. 20:40ты здесь будешь чувствовать, или боль даже ты можешь
419. 20:43здесь чувствовать, потому что если блок
420. 20:45там имеется, то это будет болезненно.
421. 20:47И здесь, в копчике, ты это будешь чувствовать.
422. 20:51В копчике как будто электричество
423. 20:53и это электричество, оно туда
424. 20:54стремится, вверх, но заблокировано, что-то его
425. 20:58не пускает: чакры слабые, чакры закрыты и они
426. 21:00не пропускают это электри- чество. И ты сидишь.
427. 21:04Это значит, кундалини шакти начала просыпаться,
428. 21:11она хочет подниматься, но ещё слабенько, потихонечку.
429. 21:15Но тем не менее, её энергия начала излучаться,
430. 21:18теперь её энергия будет
431. 21:19насыщать всё твоё существо светом.
432. 21:22Её энергия будет видоизменять всё твоё
433. 21:24существо, ты будешь становиться более добрым,
434. 21:26более счастливым, более таким полным, полно
435. 21:30выраженным. Итак, вот эти четыре качества.
436. 21:33Есть такое представление – пирамида Маслоу.
437. 21:37Психолог такой, Маслоу, он сформулировал пирамиду
438. 21:41человеческих потребностей.
439. 21:44Он сказал, что в основании лежат физические
440. 21:46потребности, это пища там, потом следующее:
441. 21:50физические потребности, базовые инстинкты.
442. 21:52Потом следующее: безопасность он выделяет,
443. 21:54на самом деле, это одна и то же.
444. 21:56Потом реализация в обществе. Потом ещё что-то.
445. 21:59И в конце концов – пиковое переживание.
446. 22:03Ну, пиковое переживание,
447. 22:04то есть заканчивается всё в дхарме.
448. 22:06Йоги идут на шаг дальше, они говорят,
449. 22:09что пиковое переживание – это не предел.
450. 22:11Предел – это вот то состояние финальной
451. 22:14свободы, безупречной свободы, бесконечности.
452. 22:17То есть для счастья необходимы все четыре.
453. 22:24Для муладхара чакры асаны
454. 22:27сейчас я не буду показывать.
455. 22:28Те же самые асаны, которые я объясню для второго
456. 22:32центра, они подходят и для муладхара чакры.
457. 22:36То, что раскрывает таз, разрабатывает вот эту
458. 22:40область, нижнюю тазовую область, это помогает также
459. 22:43для развития и гармонизации,
460. 22:47балансирования муладхара чакры.
461. 22:50Ну и главным образом – это мантра медитации,
462. 22:53это то, что открывает и развивает муладхара чакру.
463. 23:04Ну, на этом всё про муладхара чакру.
464. 23:08Увидимся в следующий раз
465. 23:09и поговорим о свадхистана чакре. Намаскар.
466. 23:12Догрогие друзья, спасибо за просмотр видео,
467. 23:15оно является частью проекта "Уроки Медитации".
468. 23:18Это онлайн ресурс по освоению йоги и медитации.
469. 23:24Для того, чтобы это освоение происходило не хаотично,
470. 23:27оно происходило системно, йога – это 99% практика,
471. 23:311% теории, я рекомендую вам подписаться на рассылку.
472. 23:35Для этого нужно зайти: урокимедитации.рф, там
473. 23:40оставить свой электронный адрес и свой город,
474. 23:43и с этого момента начнут приходить видеоуроки.
475. 23:46В этих видеоуроках даётся практика некоторая
476. 23:49и дальше даётся домашнее задание.
477. 23:51Вы получаете это, практикуете
478. 23:54и потом следующий урок приходит.
479. 23:55И таким образом вы очень системно, очень грамотно,
480. 23:58очень гладко осваиваете вот эту вот
481. 24:01тонкую науку о медитации.
482. 24:03Курс получился очень вдохновляющим,
483. 24:06я получаю прекрасные отзывы от слушателей,
484. 24:08много очень таких хороших слов.
485. 24:11И я сам вдохновлён, то есть я не думал,
486. 24:13что по Интернету можно так вот обучать,
487. 24:16на самом деле, получается ещё более эффективно,
488. 24:18даже чем очно, потому что есть
489. 24:21вот эта система такая незыблемая.
490. 24:24Так что подписывайтесь и когда не хочется ждать
491. 24:28три дня до следующего выпуска, тогда вы можете
492. 24:31пользоваться YouTube-каналом.
493. 24:33Подписывайтесь на него и вы будете
494. 24:35получать все самые свежие обновления,
495. 24:37все эти вдохновения, которые внезапно
496. 24:39озаряют и приходят, они записываются. Они все ваши.
497. 24:43И на YouTube-канале среда
498. 24:44очень такая демократичная и широкая,
499. 24:46то есть там есть большие лекции, кому-то нравится
500. 24:49по два часа слушать лекции, есть маленькие совершенно
501. 24:52вдохновения, есть практики физические, есть практики
502. 24:55медитативные, есть философские вещи.
503. 24:58Ну всё, вникайте, подписывайтесь
504. 25:00и если вам нравится, то делитесь со своими друзьями,
505. 25:03за это тоже я очень признателен.
506. 25:05Всего доброго.