بآريستا روتين | نية بسيطة تخرجك من منطقة الراحة — Transcript

Full transcript

1. 0:00عدى 16 يوم من سنه 2026 ما زلنا في مرحله
2. 0:05البدايه فاذا انت من الناس اللي ما زلتي
3. 0:07متمسكه في منطقه الراحه وما انت جالسه
4. 0:10تشتغلي لا على معتقداتك ولا جالسه تسوي
5. 0:13رياضه ولا جالسه تتعلمي ولا جالسه تعملي
6. 0:15اي شيء مازال قدامك الوقت وتقدري تلحقي
7. 0:19النص الثاني من يناير ودائما لا تنسي انه
8. 0:23لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما
9. 0:25بانفسهم واقعك ما يتغير حياتك ما تتغير
10. 0:29طال طالما انت ما تغيري من نفسك في
11. 0:32بداياتي لما قررت اني اغير نفسي عشان
12. 0:35واقعي يتغير كانت الفكره جدا صعبه وغالبا
13. 0:39الخروج من منطقه الراحه يكون جدا صعب
14. 0:42خصوصا اذا هذا الخروج ما كان بوظيفه او
15. 0:45عمل انك انت تقرري انك تطلعي من منطقه
16. 0:49الراحه وتقومي ترتبي دولابك او تقومي
17. 0:52تنظفي المطبخ ترى هذا خيار جدا سيء ما هو
18. 0:55افضل خيار في الدنيا خصوصا انك جالسه على
19. 0:57السوشيال ميديا وقاعده تشوفي هذه بتسافر
20. 1:00وهذه بتروح وهذه بتجي وانت عندك حل واحد
21. 1:03انه بيئتك جدا فوضويه ومتضايقه منها ولازم
22. 1:07ترتبيها
23. 1:09لكن لما تبداي تفعلي نيه التاني والعفويه
24. 1:14وتبداي تخففيه من سرعتك وتحاولي قد ما
25. 1:17تقدري انك تخصصي محتويات السوشيال ميديا
26. 1:20وتخليها كمعلومات بالنسبه لك يعني بدل ما
27. 1:24اشوف هذه فين سافرت وفين راحت وايش لبست
28. 1:26انا احاول اني اركز على الجزء المهم من
29. 1:29هذه الرحله فلانه لما سافرت الى اي دوله
30. 1:33راحت وليش اختارت هذه الدوله وهذه الدوله
31. 1:36ايش فيها وتحاولي انك تاخذي معلومات عن
32. 1:38الدول عشان مستقبلا باذن الله اذا قررتي
33. 1:42انك تسافري وتوفرت معك ماده يكون عندك
34. 1:45كميه معلومات كافيه عن الدول لازم تكوني
35. 1:48بهذه العقليه واذا بداتي تدخلي بهذه
36. 1:51العقليه راح تتصلح 90% من مشاعرك ومن
37. 1:54افكارك ومن نفسيتك لما تجلسي على السوشيال
38. 1:58ميديا وتشوفي هذه سافرت وتزعلي هذا من
39. 2:01الحسد وهذا الشيء ما ينفع وبالعكس هذا
40. 2:04الشيء ينعكس على حياتك بشكل جدا سلبي ولما
41. 2:08تشوفي الناس كيف غنيه وبتدخلي فلوس
42. 2:10وبتشتري الغالي وتزعلي وتحزني ترى كمان
43. 2:13هذا الشيء ما هو كويس
44. 2:16فحاولي دائما وابدا انك تفعلي نيه التاني
45. 2:19نيه التاني بايش حتفيدك انك ما تلفلي فيه
46. 2:22بالسوشيال ميديا وتشوفي 60 70,000 محتوى
47. 2:25ما لها علاقه ببعض وما تفيدك وما تمس اي
48. 2:28شغف عندك انا اليوم جالسه على السوشيال
49. 2:30ميديا باختياري ولما جيت اطالع في محتويات
50. 2:34السوشيال ميديا انا شفت اشياء تناسبني اذا
51. 2:37انا من الناس اللي احب السفر تعرفت على
52. 2:39كميه كبيره من الدول واخذت عنها معلومات
53. 2:42واذا انا من الناس اللي احب النادي شفت
54. 2:45افضل النوادي في العالم والناس اللي بتروح
55. 2:47النادي ايش بتحضر لها اكل وايش نوع هذا
56. 2:50الاكل وبايش يفيد الموضوع هنا تماما يخرج
57. 2:53من مراقبه حياه الناس الى اكتساب معلومات
58. 2:57مات عن الحياه وعن الواقع والطريقه هذه من
59. 3:01افضل الطرق عشان تنظفي عقلك وعشان تشتغلي
60. 3:04على معتقداتك انه انا ماني جالسه اطالع في
61. 3:06حياتك انت واشوف ايش عندك امكانيات لا انا
62. 3:09جالسه اطالع في الامكانيات الموجوده في
63. 3:12العالم افهمها واخذ عنها معلومات لمن
64. 3:16اكتسبت هذه العقليه صار التنظيف والترتيب
65. 3:18واني اعيش في حياتي وفي واقعي صار امر جدا
66. 3:22سهل واليوم اذا يخيروني بين سفر وبين اني
67. 3:26اجلس وارتب بغرفتي راح اختار اني ارتب
68. 3:28غرفتي وعن قناعه اختار اني انجز كامل
69. 3:32مهامي واختار اني اهتم بجسمي ولمن تجيني
70. 3:35الفرصه المناسبه اللي انا اكون رايقه
71. 3:37وفايقه فيها باذن الله اسافر
72. 3:41تغيير المعتقدات راح يفيدك مره كثير
73. 3:43تغييرك لمعتقداتك راح يخليك تطلعي من فقره
74. 3:46انك محتاجه لهذا الشيء عشان تغيري نفسيتك
75. 3:50لفقره انا نفسيتي تحت سيطرتي انا مشاعري
76. 3:54انا جالسه اسيطر عليها انا قاعده اسيطر
77. 3:56على مشاعري انا ما احتاج لسفر وما احتاج
78. 3:59لاحد يجي يشردني وما احتاج لاحد يجي
79. 4:02ينقذني من حياتي راح تطلعي تماما من هذه
80. 4:04العقليه بس اول شيء لازم تشتغلي على
81. 4:07معتقداتك
82. 4:09العمل على المعتقدات يبدا من لما تقومي
83. 4:12ترتبي غرفتك او لما تقومي تنظفي المطبخ او
84. 4:14تطبخي او انت وبتربي اطفالك لما تحاولي
85. 4:17تكتسبي مشاعر الرضا وتكوني انسانه عفويه
86. 4:22لا تفكر بالماضي ولا تفكري بشريكك ولا
87. 4:25تفكري باهله ولا تفكري بصحباتك ولا تفكري
88. 4:27باي شيء لم انت تعيشي اللحظه طالما انا في
89. 4:30يدي كوب قهوه وجالسه بارتب او انا بيدي
90. 4:33كوب قهوه وجالسه انظف انا استمتع بهذه
91. 4:36اللحظه اسمي بالله اشرب قهوتي واطالع في
92. 4:40الواقع اللي انا عايشه فيه ايش يحتاج اذا
93. 4:43يحتاج ترتيب رتبت بكل هدوء تقدري تهول
94. 4:47غرفه تشغلي بخور تشغلي قران تشغلي بودكاست
95. 4:51تحبي تسمعي وتستشعري هذه النعمه انه الحمد
96. 4:54لله انا سليمه وفي صحه وفي امن وامان
97. 4:57ورايقه وما عندي اي نوع من انواع الامراض
98. 5:00النفسيه ولا عندي اي نوع من انواع الامراض
99. 5:02الجسديه انا جالسه ارتب وهذه نعمه من
100. 5:05النعم لما تصيري بهذه العقليه رح تصيري
101. 5:08انسانه جدا ممتنه واتفه الاشياء في حياتك
102. 5:12راح تشوفيها جدا مهمه تعطيها اهميه مره
103. 5:15كبيره تحسينك لسلوكياتك راح يساهم في
104. 5:19تحسين تفكيرك
105. 5:22تحسينك لمعتقداتك راح يساهم في تحسين
106. 5:25واقعك راح تبداي فعلا تشوفي قدش حياتك
107. 5:28ورديه وقديش فيها امكانيات
108. 5:33فاذا انت من الناس اللي للان ما بداتي
109. 5:35ابغاك تنوي نيه التاني وتخففي من العجله
110. 5:39وابغاك تخصصي محتويات السوشيال ميديا
111. 5:42لمحتوى يناسبك وابغاك تبداي وما تضيعي
112. 5:46النص الثاني من شهر يناير حاولي تقفلي اخر
113. 5:4914 يوم بانجازات حلوه الناس اللي بدات
114. 5:53اكتبوا لي انجازات كم في اول 15 يوم من
115. 5:56السنه
116. 5:58اكتبوها في التعليقات وراح ارد عليكم
117. 6:01والناس اللي ما بدات اكتبوا لي ايش الشيء
118. 6:04اللي خلاكم ما تبداوا واشوفكم على