14 моделей неосознанного поведения. Специальный выпуск — Transcript

Full transcript

1. 0:00В 2013 году в Гарварде провели уникальный  эксперимент. Психологи опросили более
2. 0:0519.000 человек в возрасте от 18 до 64  лет. Им задавали два простых вопроса:
3. 0:11как сильно вы изменились за прошедшие 10 лет?  И как сильно вы изменитесь в следующие 10 лет?
4. 0:16Большинство людей всех возрастов говорили, что  за последние годы они стали буквально другими
5. 0:21личностями, с другими интересами. Изменилась  любимая музыка, еда, потребности, цели,
6. 0:27отношения к жизни и так далее. Однако те же самые  люди утверждали, что за следующие 10 лет они уже
7. 0:34вряд ли сильно изменятся. Этот феномен получил  название иллюзия конца истории. Мы все осознаём,
8. 0:41как сильно изменились в прошлом. Те, кому за  30, вспомните себя в 20 лет. Но нам кажется,
9. 0:47что в будущем мы останемся такими же, как  сейчас. Нам приятно думать, что прямо сейчас мы
10. 0:53наконец-то нашли себя, стали мудрыми, сформировали  правильные взгляды [музыка] и теперь точно знаем,
11. 0:59чего хотим от жизни. А вот признать, что через  10 лет наши текущие убеждения могут казаться
12. 1:05нам наивными, очень дискомфортно, потому что  больше всего на свете мозг ненавидит ошибаться
13. 1:12в прогнозах. Прямо сейчас у каждого из нас есть  какие-то представления о самом себе и о мире,
14. 1:18в котором мы живём. Как мы видим [музыка] своё  тело? Как оцениваем свои навыки? Что умеем,
15. 1:24что не умеем? На что способны, а на что нет?  Как мы взаимодействуем с другими людьми, каким
16. 1:30было наше прошлое и каким будет наше будущее. Этот  набор представлений утрамбовывался, формировался
17. 1:37и подтверждался миллионы раз каждый день нашей  жизни, начиная с детского возраста и заканчивая
18. 1:45текущим днём. Получается, что внутри нас сидят  какие-то программы, которые каждый день объясняют
19. 1:51нам, кто мы есть, а кем мы не являемся. Проблема  в том, что если мы хотим другой [музыка] уровень
20. 1:57результатов в бизнесе и в жизни, нам жизненно  необходимо меняться. Новые результаты придут,
21. 2:04когда мы начнём вести себя иначе, действовать  иначе говорить иначе относиться к проблемам
22. 2:10иначе и выдерживать другой [музыка] уровень  неопределённости. Причём новое поведение не
23. 2:15должно быть результатом преодоления или рывка или  ломки себя. Оно должно стать для нас естественной
24. 2:23рутиной. Именно для этого и нужно работать с  нашими программами и представлениями о самом себе,
25. 2:29чтобы измениться и получить новые результаты. Я  называю эти программы эгоконструкциями. За годы
26. 2:35работы с людьми я выделил 14 самых заметных и  значимых конструкций, которые нами руководят.
27. 2:42Они диктуют нам, что видеть, а что не видеть, что  замечать, а что не замечать. И, самое главное,
28. 2:48формирует наше отношение [музыка] к сотням  событий и явлений в этом мире и в повседневности.
29. 2:53Эгоконструкции влияют на наше поведение. Вы можете  быть пассивным или активным, жёстким или мягким,
30. 3:00сказать да или сказать нет, поехать куда-то по  первому зову или, наоборот, слиться с решением.
31. 3:06То есть наше поведение уже точно также управляется  эгоконструкциями, которые на данный момент нами
32. 3:11руководят. Искривлённая [музыка] поведение,  искривлённое восприятие часто порождает то,
33. 3:17что мир в итоге ведёт себя совсем не так, как мы  от него ожидали. Возникают какие-то несостыковки
34. 3:22наших ожиданий с тем, что мы получаем по факту.  Когда наше поведение, восприятие слишком долго
35. 3:28искривлено, возникает давление. Мир, системы и  люди вокруг будут всячески давить на вас. чтобы
36. 3:35вы вели себя корректно, либо просто не пускать  вас к тем результатам, к тому [музыка] уровню
37. 3:41проектов и задач, который вы хотите. Чем  больше наше поведение и восприятие искривлено,
38. 3:47тем большему давлению мы будем подвержены,  и оно будет усиливаться, пока не случится
39. 3:52кризис и не настанет фаза, когда не поменяться  не получится. Это видео подборка, [музыка] где
40. 3:58мы разберём каждую эгоконструкцию и дадим  инструкцию, как с ней подружиться. Прежде всего,
41. 4:04чтобы для вас и на вас работала только позитивная  часть конструкции, а невыгодная отключилась.
42. 4:12Скепсис - очень распространённая и очень сложная  в преодолении эгоконструкция. Поймать себя на
43. 4:19невыгоде собственного скепсиса и подвергнуть свой  скепсис своему же скепсису, вот это высший уровень
44. 4:26и высший пилотаж. Но на это способны далеко  не все. И, конечно же, весь трагизм скепсиса
45. 4:32заключается в том, что от скепсиса проигрывает  скептик, а не объект скепсиса. Орды комментаторов,
46. 4:38которые пишут всякие негативные хейтерские  комментарии, в этот момент, конечно, после
47. 4:43каждого комментария чувствуют вот это вот нектар  возвышения над тем, что вот они кого-то обличили,
48. 4:50разоблачили или сказали, как всё ужасно, плохо  и так далее. В этот момент, конечно, это как
49. 4:55получить дозу никотина в мозг, когда мы делаем  кого-то ниже через акт скепсиса. мы автоматически
50. 5:00становимся выше. И это очень приятно. Я помню,  как когда я учился в высшей школе экономики,
51. 5:06у нас было модно в нашей интеллектуальной среде  быть скептичными и недовольными относительно
52. 5:11вышедших фильмов. Потому что если тебе понравился  фильм, то ты мог прослыть человеком недалёким,
53. 5:17неглубоким, не творческим. А вот если тебе фильм  не понравился, если тебя фильм разочаровал,
54. 5:22вот тогда ты действительно творческая,  глубокая личность. А вот если тебе нравится,
55. 5:26ты Ванька дурачок, простачок, ну как бы что с тебя  взять? если тебе такая шляпа нравится. Поэтому,
56. 5:32например, даже то, что назвали попсой среди там  наших тинейджеров, если тебе нравится поп-музыка,
57. 5:37то ты вообще, мы с тобой не будем общаться.  И это тот же самый механизм. Хотя, к слову,
58. 5:42поп-музыка - это то, что удовлетворяет массы. Это  то, что гораздо более адекватно с точки зрения
59. 5:50мироздания, а и то, что в итоге создаёт ценность  для гораздо большего количества людей. А вот так
60. 5:58вот выкрученно работают эти механизмы. Изнутри  скепсис выглядит как быстрая, мгновенная оценка. И
61. 6:05я кладу на полочку своего понимания. Это вот, вот  это, это понятно, это и так ясно, это не ценно,
62. 6:12это я слышал там, здесь и так далее. Это просто он  мне сейчас там продаёт, впаривает или что-то ещё.
63. 6:18Я нахожу выгодное и понятное, устраивающее для  себя объяснение тому, с чем я сталкиваюсь. И пока
64. 6:24меня это объяснение устраивает, всё в порядке.  Мне теперь можно ничего не изучать, никуда не
65. 6:30проникать, можно ничего не рыть и оставить всё как  есть, лишь бы это объяснение справлялось со своей
66. 6:37задачей. Как выглядит это со стороны? Безусловно,  как закрытость и как возвышение. Это как капсула,
67. 6:43когда я закрыт своей твёрдой оболочке  действую только из своего понимания,
68. 6:47перевариваю свой желудочный сок. В итоге действует  только из собственной правоты. Потому что скептику
69. 6:53быть правым важнее, чем быть неправым. При этом,  услышав что-то новое, и получить результат. На
70. 6:58одной чашке весов правота, на другой- результат.  Правота важнее, чем результат. Конечно же,
71. 7:04закрытый человек будет развиваться только  до определённого предела, потому что рано
72. 7:09или поздно его собственная твёрдая жёсткая  картина мира исчерпает свой потенциал. Он начнёт
73. 7:14стагнировать, возможно, ему помогут конструкции  обесценивания, в принципе, результатов. Он скажет:
74. 7:19"У меня такой путь, свой путь, мне не надо, мне  и так классно, всё супер". И так далее. Но в этот
75. 7:24момент он будет всё больше и больше отделять себя  от реального мира, от других людей, от жизни. И
76. 7:32новая информация так и не будет проникать внутрь.  Скептик не слышит обратной связи. Он не слышит,
77. 7:38то ему говорят. Он не воспринимает, потому  что он один только знает, что к чему. В
78. 7:43итоге отсутствие обратной связи, отсутствие  адаптации и порождающиеся ошибки рано или
79. 7:48поздно приведут к кризису в той или иной области:  в семье, в здоровье, в бизнесе. в работе. И то,
80. 7:55что человек имел, он потеряет. И эта потеря в  итоге будет тем самым сверлом, который просверлит,
81. 8:01собственно, эту скорлупу собственной капсулы, в  которой этот скептик находился, и заставит его, а,
82. 8:09открываться к новому, только через очень зачастую  болезненный опыт. Собственно, поддерживание своей
83. 8:15правоты через обесценивание всего остального - это  очень и очень невыгодная для скептика позиция. Но
84. 8:24трагизм ещё заключается в том, что скептик как раз  так не считает, причём не считает до последнего. С
85. 8:29позитивной точки зрение скепсис, если он находится  в здоровой форме, он превращается в критическое
86. 8:37мышление. Способность не вешать себе лапшу на  уши, способность критически оценивать информацию.
87. 8:44И критическое мышление - это очень хорошо. В  философии есть такой метод, метод герминевтики,
88. 8:51да, и метод критики. Так, философ, настоящий  философ, он читает какой-то текст, даже с тем,
89. 8:56с которым он внутренне не согласен, но  он берёт позицию, что текст священный,
90. 9:01автор священный, если ему скучно, неинтересно  или он что-то не понял и с чем-то не согласен,
91. 9:05это его проблема. И герменевтический метод  чтения предполагает максимальное впитывание до
92. 9:12самой сути, до самых корней, до самого ядра. Так,  даже читая какую-нибудь страшную книгу, например,
93. 9:18там Гитлера Майнкам. А, соответственно, Герменнефт  будет читать до тех пор, пока в какой-то момент он
94. 9:24даже не будет разделять её позиции. Но потом  Герминефт переключится в другую роль, в роль
95. 9:30критика. И уже задача критика будет осознать, что  он понял. Потому что критика - это когда я понял,
96. 9:38что я критикую, а невежество - это когда я ничего  не понял, но я просто кидаюсь какашками. Так вот,
97. 9:44критик находит в основании того, что он понял и  в чём он разобрался, точки согласия и несогласия,
98. 9:50и он готов на языке автора того, что он  критикует, предложить свою альтернативу.
99. 9:56Вот тогда это настоящая критика. И тогда третьей  фазой человек может создать синтез, что-то новое
100. 10:02и сконструировать то решение на базе того, с  чем он согласен, не согласен, для того, чтобы
101. 10:07это он взял свою работу. Так вот, критика - это  именно это, а не то, что скептик считает критикой,
102. 10:14потому что не разобравшись вообще в вопросе, в  человеке, он просто начинает выражать мнение,
103. 10:19о котором, собственно, его никто не просил.  Поэтому проходом через эту конструкцию,
104. 10:25трансформация этой конструкции будет как раз  проживание гермевтического опыта, практика вообще
105. 10:30любопытства. И любопытство, кстати, отличное  здесь может быть подсказко и помощник, потому
106. 10:36что я могу обнаружить то, относительно чего я был  скептичен. Я могу обнаружить человека, которого я
107. 10:43мог хейтить, и посмотреть. Дай-ка я из любопытства  посмотрю, а что он делает и а что, если там есть
108. 10:50то, что может действительно мне помочь? Парадокс  этой жизни и забавность этой жизни заключается в
109. 10:57том, что как раз то, что вы хейтите и относительно  чего вы скептичны больше всего, как раз вам-то,
110. 11:04собственно, и может быть, э, настоящим мостом в  новую реальность. Как раз вы в этом, скорее всего,
111. 11:10и нуждаетесь. Только для этого вам надо, конечно,  внутренне признать, что вы где-то могли быть не
112. 11:18правы. И в этом смысле наша задача- научиться  направлять свой скепсис против своего же скепсиса.
113. 11:25И когда мы становимся скептичны относительно  своего скепсиса, ловим себя за хвост и думаем:
114. 11:30"А что, если это нереальное моё мнение? Что если  это психическая особенность? Что если я не выбирал
115. 11:37быть скептичным? Что если что-то во мне автоматом  становится скептичным для нового? Что если это мой
116. 11:43защитно-оборонительный механизм, а не реальная  моя точка зрения?" А также стоит задать вопрос:
117. 11:48"Ну и как у меня с результатами вообще? К какой  жизни меня привёл мой скепсис?" Это, конечно,
118. 11:53очень приятно и здорово кидаться какашками, но как  я живу и насколько мои результаты и мой прогресс
119. 11:59соответствуют моим амбициям и моим целям? Потому  что, собственно, та правота, которая сложилась,
120. 12:06привела именно к текущему состоянию. Что можно  сделать на этой неделе? Во-первых, выписать
121. 12:12список людей или явлений, относительно которых я  испытываю активный скепсис. Признать этот скепсис,
122. 12:19признать как реакцию, наблюдать это. Во-вторых,  пойти в изучение этих людей и этих явлений для
123. 12:28начала из позиции игры и любопытства. Ну,  посмотрим, а вдруг там что-то есть? А что,
124. 12:35если там есть ценное для меня? Что если там  есть просто то, что я на данный момент просто
125. 12:43не понимаю и не считываю? Научиться читать, а  смотреть и потреблять материал как Герменнефт, а
126. 12:52потом переходить к критике. Главный урок скепсиса  как эгоконструкции будет замены разочарования,
127. 13:01схлопывания мира, сужение мира в расширение  мира, в очарование. Когда я вдруг понимаю,
128. 13:07что мир не такой, каким я его видел, он не такой  простой и понятный. Всё не сводится к тому, к чему
129. 13:13я это свожу. Он гораздо более тонкий, глубокий  и многогранный. Что люди, которых я оценивал,
130. 13:21были не такими, какими я их оценивал. Что  всё многомернее, всё сложнее, всё шире,
131. 13:27лучше, интересней. И победа собственного  скепсиса - это глоток свежего воздуха.
132. 13:34Это способность выйти из своей ментальной,  эмоциональной тюрьмы и обнаружить, что мир на
133. 13:40самом деле сверхинтересный. И людей потрясающих,  интереснейших людей, знаний, технологий огромное
134. 13:47количество. И я, например, выбираю жить в этом  мире. В мире, когда я не разочаровываюсь людьми,
135. 13:53а в мире, когда я ими восхищаюсь. А для этого  нужно преодолеть свой скепсис и направить его,
136. 14:00прежде всего на него же самого. Следующая  игроконструкция - это перфекционизм. Перфекционизм
137. 14:06очень возвышенно и очень классно ощущается в  голове перфекциониста, носителя этойконструкции.
138. 14:16Я ощущаю себя аристократом, который, конечно же,  видит то, что не способен увидеть человек обычный.
139. 14:23И это даёт мне чувство, конечно, определённой  исключительности, а, элитарности над другими
140. 14:28людьми. [музыка] Я довожу всё до идеала. Я живу в  принципе или идеально, или никак. Best or nothing,
141. 14:35как Mercedes. Убеждение следующее, что детали -  это основа успеха. Конечно, есть вот, например,
142. 14:42Dior или Chanel или iPhone. Я говорю: "Вот я  делаю iPhone в мире и нужное вставить". Есть же
143. 14:49вот Dior или Chanet. Проблема только в том, если  вы работаете в другом сегменте рынка, где детали,
144. 14:56которые вы считаете значимы, на самом деле не  значимы. И вот как раз в этом и есть опасность
145. 15:03и трагизм этой эгоконструкции, когда то, что мы  считаем суперважным и на что мы тратим огромную
146. 15:10часть времени и внимания, по факту для наших  клиентов является совсем незначимым. Возможно,
147. 15:17есть ещё три ценителя помимо вас, но большинство  даже не в состоянии не то что оценить,
148. 15:23но даже осознать и увидеть то, на чем вы так  долго заморачивались. А есть такой градиент,
149. 15:29да? градиентдостаточности. В какой-то момент  действительно а происходит такой прогресс
150. 15:34ощущений, например, в качестве еды или в  качестве там сидений или одежды, каких-то
151. 15:39таких характеристик. После какого-то предела  начинается уже так та такая тонкость и такая
152. 15:45недоступность различия степеней качества, как,  например, с дорогим вином, когда только ценители
153. 15:53теперь могут понимать какие-то детали. И то не  факт. И здорово, если вы работаете в таком рынке,
154. 15:59где тот сегмент, с которым вы работаете -  это сегмент ценителей. Но если вы работаете в
155. 16:04другом сегменте, то это качество, конечно, будет  вам очень сильно усложнять жизнь. Конечно же,
156. 16:10человек-перфекционист, его будет очень  сильно бесить и триггерить халтурность,
157. 16:15невнимание к деталям у других людей, умение  забить или сделать как-то. Со стороны это
158. 16:20выглядит как согласование даже маленьких деталей,  обложек, шрифтов, дефисов, союзов, кавычек и так
159. 16:26далее. Внимание к часто несущественным деталям и  в итоге творение в стол. Либо ничего я не выпущу,
160. 16:35либо потрачу денег на всё это, обвиню потом  кого-то, который меня в итоге разочаровал,
161. 16:40и в итоге так и не сделаю того, что мне надо  было делать. Я буду вечно шлифовать, неважно и
162. 16:46затягивать фазу, собственно, вывода в рынок. Таким  образом я буду готовиться, готовиться, готовиться,
163. 16:52готовиться. И в итоге так и не сделаю, потому что  уже оказалось это и не нужно. Люди со здоровой
164. 16:58формой перфекционизма создают шедевры и создают  себе репутацию. Это действительно профессионалы
165. 17:04своего дела, с которыми хочется работать. Если  перфекционизм в здоровой фазе, в здоровой форме.
166. 17:10В нездоровой форме это низкая рентабельность,  избыточные затраты, крайне медленная, долгая,
167. 17:17в итоге непродуктивная деятельность.  Потому что, конечно же, мы ведомы идеи,
168. 17:22чтобы как мы не делаем, поэтому мы не делаем  ничего. Трансформацией этой конструкции
169. 17:27является принцип достаточности, усвоения  неидеальности, осознания того, что важно не то,
170. 17:33что ты считаешь важным, а концентрация на клиенте  и его истинных потребностях и задачах. Понять,
171. 17:42кто твой клиент, и задать ему вопрос: "А что  для тебя действительно важно?" И переместить
172. 17:47свой фокус туда. Вот это выход из конструкции  перфекционизма. Что можно делать на этой неделе?
173. 17:54Ну, во-первых, выпустить как есть. Есть такой  принцип FF. Он переводится так: fix budget,
174. 18:01fix time, flex scope. Это значит фиксированный  бюджет. У нас есть столько денег, сколько у нас
175. 18:07есть. У нас есть вот неделя или столько времени,  сколько у нас есть. А вот объём работ может уже
176. 18:13меняться. И я сделаю столько, сколько смогу, а,  в фиксированные сроки и в фиксированном бюджете.
177. 18:20И вот это мышление FFФ - это такая пилюля.  для перфекциониста, потому что тогда он уже,
178. 18:27обладая наилучшими намерениями, будет стремиться  делать максимум, что он может, в тех ограничениях,
179. 18:35в которые он существует. И, конечно же,  главный урок этой конструкции заключается
180. 18:43в уважении принципа MVP, в уважение принципа  достаточного и живучего минимально продукта,
181. 18:52умение делать как-то, умение выпускать то, что на  самом деле необходимо, то, что есть, э, изменение
182. 18:59мышления с долгой подготовкой и потом триумфом в  сдвиг на итерации, когда я делаю версию 1.0, потом
183. 19:082.0, потом 3.0, 4.0, входя в итерации обратной  связи, обтачивая продукт, обрынок, об клиентов,
184. 19:15видя ошибки, нормально на них реагируя, признавая  и совершая определённые переделки, доделки и
185. 19:22улучшения. Внимание к деталям по-прежнему  у вас останется, и ваши сильные стороны и
186. 19:27качества никуда не денутся. Всё будет хорошо, но  вот скорость, движения, продуктивность увеличится.
187. 19:35Гиперконтроль. Контролёр. Эта эгоконструкция  работает следующим образом. Ощущение,
188. 19:41что если я не буду контролировать, то меня ждёт  какой-то подвох, что там, где нет моего внимания,
189. 19:47там точно накосячит. Потом придётся самому  всё разруливать. Меня подведут, а значит,
190. 19:52я подведу других, а это недопустимо. Сомнение в  компетентности других людей, ощущение, что все
191. 19:58слабые, что все не справятся, что вообще детский  сад. Я всё тащу один на себе, рассчитываю только
192. 20:04на себя. Я говорю: "А с кем это согласовано? А  кто это согласовывал? Я же не согласовывал. Я
193. 20:09устанавливаю монополию на интеллект. Думать здесь  могу и принимать решение только я". Конечно же,
194. 20:15нектаром и сверхценной эмоций, которые  вырабатывает эта конструкция, является
195. 20:20чувство тотальной власти, контроля, уверенности в  себе. Со стороны это похоже на тромп, на пробку,
196. 20:28когда теперь всё тыкается в конкретно одного  человека, когда без его согласования. теперь
197. 20:34ничего не могут двигаться. Накапливаются задачи,  неумение, соответственно, окружающих людей
198. 20:40действовать, принимать самостоятельное решение,  проявлять инициативы. В итоге низкая пропускная
199. 20:45способность этих согласований и контроля,  отсутствие автономности, свободы людей вокруг и,
200. 20:51конечно же, нетолерантность к ошибкам.  Потому что если кто-нибудь, не дай бог,
201. 20:55допускает ошибку или косячит, то будет разнос.  Ошибаться опасно. Отрубят головы, головы полетят.
202. 21:03Поэтому никто не ошибается. В позитивной форме  - это предсказуемость, надёжность, твёрдость,
203. 21:08оцифрованность. Контроль сам по себе в негативной  форме - это тот контроль, который убивает
204. 21:13инициативу и который душит любой прогресс.  Как следствие, всё в идеальном порядке, всё
205. 21:20контролируется, только масштаб маленький, и дело  не растёт. Проходом носителя этой эгоконструкции
206. 21:28является доверие, регистрация собственной  избыточности. ненужности и не такой уж важности,
207. 21:35как мы о себе сами думали. Осознание, что ошибки  - это очень хорошо, потому что ошибки людей ведут
208. 21:42к их адаптации, когда растёт и количество ошибок,  но потом люди учатся самостоятельности, и в итоге
209. 21:47они становятся сильнее, растёт доход и падает  нагрузка. Что можно сделать на этой неделе? Дать
210. 21:54возможность людям прийти с решением, запросить  у людей видение. На этот раз не контролировать
211. 21:59каждый чих, а прожить определённую зону,  определённую задачу вне нашего контроля. Конечно
212. 22:06же, всё будет не идеально, это нормально, но нам  нужно изменить отношение к этому, потому что иначе
213. 22:12мы просто не сможем вырасти и будем ходить по  кругу. Поэтому нам нужно стать причиной успеха,
214. 22:18но не за счёт контроля и забирания ответственности  держания людей на коротком поводке, а за счёт
215. 22:24наставничества, за счёт деления своим опытом,  за счёт поддержки, за счёт вовлечённости в то,
216. 22:31чтобы у человека получилось. И, собственно,  уже ваш контроль уже бы не требовался.
217. 22:36Контролёр держит всю нагрузку на себе. Человек с  трансформацией этой конструкции перераспределяет
218. 22:45нагрузку на всю команду. Управляет такой человек  не через задачи микроменеджмент и tasк-менеджмент,
219. 22:52а по целям видению тот человек, который преодолел  эту конструкцию. Я объясняю ситуацию, я даю своё
220. 22:58видение и даю возможность людям предложить  свой путь и свои решения к тому, как достичь
221. 23:05нужных целей. Конечно, большим страхом этой  эгоконструкции является ощущение, что я могу стать
222. 23:10ненужным, я могу потерять контроль, у меня могут  увести бизнес. Если я не буду всё контролировать,
223. 23:16если люди будут делать всё самостоятельно, значит,  зачем тогда я вообще им нужен? Значит, скорее
224. 23:22всего, меня выкинут из лодки. И, конечно же,  это мозговой баг, от которого нужно исцелиться.
225. 23:29Главный урок преодоления гиперконтроля заключается  в том, что не всё тебе подвластно. И есть то в
226. 23:38мире, что от тебя никак не зависит, как бы  ты это не контролировал, но при этом то,
227. 23:44что может тебе служить. Главный урок - осознание  глубинного смысла доверия. Именно доверие и
228. 23:51отпускание позволяет увидеть, как мир начинает  расцветать и сил в итоге становится больше.
229. 24:00Эгоконструкция прокрастинации - это когда чувство  вины, отвращения, лени, невозможности собраться,
230. 24:08начать реальное действие до доходящее до какого-то  абсурда, как будто какое-то силовое поле не даёт
231. 24:14мне взять и сделать. Ощущение бессмысленности  действий. Кажется, что я просто залипаю в ТикТоке.
232. 24:22Кажется, что я просто ленюсь. Но на самом деле в  этот момент мозг прокрастинатора суперактивный.
233. 24:28Может быть это? Нет, не это. Может быть это?  Нет, не это. Может быть вот так сделать? Нет,
234. 24:33не так. Вот так. Нет, не так. Сворачиваются  и разворачиваются цепочки обратно,
235. 24:38находя каждый раз, что всё не имеет смысла, что  всё не сработает, что я это сделать не смогу.
236. 24:47И ощущение прокрастинации - это как раз ощущение  больших внутренних конфликтов и противоречий,
237. 24:53некой топки внутри, которая сжигает энергию,  направляя её вместо созидания деятельности
238. 24:59на внутренние сомнения и гнобление себя в  невозможности действовать. Я ищу в момент
239. 25:07прокрастинации достойную причину, чтобы начать к  ней двигаться, достойную цель били бизнес-идею.
240. 25:14И это действительно ощущается как ходьба в  лабиринте или в комнате, где я пытаюсь найти
241. 25:20дверь или окно. Я пытаюсь найти выход, но я ищу  выход в бетонной глухой коробке, где выхода нет,
242. 25:29потому что я ищу его своим интеллектом. Со стороны  это выглядит как залипание в соцсетях, скроллинг,
243. 25:36как определённый побег от реальности, вредные  привычки, заедание, игры, парнуха, в общем,
244. 25:43добывание дешёвого допомина, тотальную такую  нелюбовь к себе, когда хочется спать, когда
245. 25:50хочется как бы от реального мира себя удалить.  Что является сверхценной эмоцией прокрастинации?
246. 25:57Ну, конечно, это залипание в какой-то ниге, в  сочетании с безответственностью. То есть это
247. 26:07когда я ничего не делаю, ничего и не ожидаю. И вот  это вот такое чувство, наверное, чем-то сравнимого
248. 26:15с чувством в материнскую утробе а младенца,  когда вот а что с меня взять? Вот я вот вот
249. 26:21вот я ничего, ну да, я сейчас ни никак ни на что  не влияю. И вот вот это такое инфантильность в
250. 26:30тотальной своей форме, это и есть тот нектар,  возможно, недополученный когда-то, который
251. 26:36вырабатывает прокрастинация как эгоконструкция. В  позитивной форме прокрастинация как эгоконструкция
252. 26:43приводит к отказу от бессмысленной деятельности.  Если я не вижу смысла, то я не буду это делать
253. 26:49и буду делать то, что действительно имеет  смысл. Главным уроком этой конструкции является
254. 26:55понимание, что не нужно искать достойную  причину для движения. Не надо искать цель,
255. 27:01не надо искать идею. Само по себе движение  является целью. Мы должны начать двигаться,
256. 27:08чтобы это движение не под собой не подразумевало.  начать быть, самое главное, не одному, потому что
257. 27:15прокрастинация - это следствие одиночества,  прежде всего интеллектуального одиночества,
258. 27:20когда действительно кажется, что никакого выхода  нет и сил нет. И ключевое то, что нужно осознать
259. 27:27прокрастинатору, что ему нужно дотащить себя  просто до другого человека, признаться в своём
260. 27:33состоянии и попросить поддержки и помощи.  Нам надо начать взаимодействовать с реальной
261. 27:39с реальным живым миром, ошибаться, посылать  какие-то импульсы, входить в какие-то контакты,
262. 27:45находить новые возможности и так создавая каскад  возможностей за другими возможностями. Потому что
263. 27:51возможности увеличиваются, если мы их используем.  Если мы ныряем возможность, мы обнаруживаем новые
264. 27:56возможности. И таким образом, поэтому движение,  контакт с другими людьми, какая-то деятельность
265. 28:02сама по себе любая, она уже выводит из этой  прокрастинации. Это похоже на маховик, а,
266. 28:09который заржавел. И поначалу мы тратим огромные  усилия, чтобы этот маховик раскрутить. Но когда
267. 28:17мы раскручиваем этот маховик, дальше создаётся  инерция, и мы уже находимся в неком потоке,
268. 28:24о котором, а, написано во многих книгах. И ещё  раз проходом является признание движения как цели,
269. 28:31как самоценности, по пути которого мы находим  истинную цель. Что можно сделать на этой неделе?
270. 28:37Назначить встречи, попросить помощи, пойти и  советоваться, признать проблему прокрастинации
271. 28:43и объявить её публично. своему другу, например,  рассказать о том состоянии, в котором вы
272. 28:48находитесь, найти человека, который поможет  тебе сдвинуться, наполниться от других людей,
273. 28:53быть полезным, регистрировать микропобеды, которые  ты и другие посчитают победами. 2 дня без курилок,
274. 29:00вышел из дома, пошёл на тренировку, нашёл  ассистента, э, взял, выполнил какую-то задачу,
275. 29:07написал хоть какой-то пост, снял какое-то видео.  Это уже хорошо, потому что самая главная задача
276. 29:14прокрастинатора - раскрутить маховик, а не  придумать одно решение всех своих проблем.
277. 29:21Не надо хакнуть мир и решить всё разом. Надо  запустить маховик и сорвать ржавчину. Следующая
278. 29:29эгоконструкция - спасатель. Есть так называемый  треугольник Картмана, где есть спасатель, жертва,
279. 29:37преследователь, где в этот треугольник может  быть втянут человек и менять свои роли, пребывая
280. 29:43спасателем, жертвой и преследователем долгие годы.  Суть этой конструкции заключается в том, что эта
281. 29:48конструкция отменяет всё происходящее, как только  возникает ситуация спасения. Всё перечёркивается.
282. 29:57Все свои обязательства, все свои задачи, все  дедлайны, все сроки, все свои собственные цели,
283. 30:03свои проблемы, всё перечёркивается, потому что  возникает пространство для подвига. Изнутри
284. 30:10эта конструкция ощущается так: я должен помочь.  Без меня точно не справится. Без меня вообще не
285. 30:16выживут. Кто, если не я? Вот сейчас мой звёздный  час. Надо, надо спасти. Со стороны это выглядит
286. 30:24как сдвиги обязательств, дедлайнов, навязывание  своей помощи, раздавание лишних советов там,
287. 30:29где их не просили, и жертва своими интересами,  закрытие проблемы собой, деньгами, заваливание
288. 30:37деньгами, временем, забирание ответственности  других людей, создание даже от себя зависимости,
289. 30:44блокирование возможности, собственной ошибки и  проживание собственного опыта у других людей,
290. 30:51которых я начинаю спасать. Это как бабушка,  которая заботилась о внучке и чистила ножичком
291. 30:57всю кожуру с яблок и давала ему мягкую мякоть,  которую было легко переварить. А потом внук так
292. 31:03и не смог научиться переваривать реальную кожуру,  реальные яблоки. Потому что заботись о других,
293. 31:10оберегая других от их собственного опыта,  мы зачастую можем создать всзависимость и
294. 31:16других людей только ослабить в позитивной форме.  Тогда, когда эта конструкция нашла своё место,
295. 31:23свою роль и свою позитивную часть, спасательство  превращается в неравнодушие, в сострадание,
296. 31:29в ответственность. Только наша задача будет  определить ту грань и дозу той ответственности,
297. 31:35которую надо действительно брать на себя, и  ту ответственности, которую надо оставить на
298. 31:40человеке. Потому что перекос ответственности  порождает последствия. Причём те последствия,
299. 31:47которые вредят всем, как спасателю, так  и объекту спасения. [крик] Потому что мы
300. 31:53лишаем человека собственного опыта. Мы ослабляем  человека, лишаем его собственных выводов и создаём
301. 32:01созависимость. На уровне корпоративном, на уровне  организации это разорванность оргструктуры. Все
302. 32:08выпрыгивают из своих ролей: хаос, анархия, всё  разваливается. Несамостоятельность в команде,
303. 32:14отсутствие самоходности. Люди ждут импульса от  супергероев-спасателей. Лидер-спасатель будет
304. 32:21иметь слабых сотрудников, не давать возможность  людям стать сильными, всё закрывать собой,
305. 32:27прилетать с плащом, всё разносить, собирать,  сам с собой восхищаться и улетать обратно.
306. 32:33делать людей слабее, а самому действительно  становиться сильнее, потому что каждый раз я
307. 32:38только сам проживаю необходимые опыт. И в данном  случае я буду жертвовать долгосрочным результатом,
308. 32:45собственной жизнью, чтобы спасти кого-то  или закрыть закрыть какую-то дыру с собой,
309. 32:51в своей грудь. Нектаром этой эгоконструкции  сверхценные эмоции, сверхценным веществом,
310. 32:57которое оно, эта конструкция вырабатывает,  является чувство собственной святости.
311. 33:02и героизма. Я святой, я герой, потому что  я настолько моладелец, я настолько любящий,
312. 33:12настолько человечный, что я могу полностью  забыть о себе, о своих близких ради того,
313. 33:21кто нуждается. Это действительно то, чем эта  конструкция питается. Я не говорю, что это плохо.
314. 33:28Я говорю о том, что нам нужно понимание грани и  меры. И вот именно этой мере и учит нас проживание
315. 33:38этой конструкции. проходом этой ситуации,  трансформация этой конструкции в позитивную
316. 33:44сторону будет дать людям возможность прожить  свой собственный опыт, что люди, вообще-то,
317. 33:50справились сами, что твоя помощь была не нужна,  что все справились, позволить людям ошибаться,
318. 33:57самокорректироваться, зарегистрировать опыт,  что, ну, не настолько уж ты был ценен и нужен,
319. 34:02и определить именно ту грань и дозу опыта,  когда наше спасение действительно уместно.
320. 34:09и действительно необходимо. Ну и, конечно же,  проходом будет прежде всего вернуть внимание в
321. 34:16собственную жизнь, потому что часто спасательство  узаконивает нежелание решать собственные задачи,
322. 34:23достигать собственной цели. Главный урок  этой ситуации в балансе ответственности. И
323. 34:29задача не создавать псевдопомощь, понимать  момент и меру этого адекватного спасения.
324. 34:38Что можно сделать на этой неделе? Ну, во-первых,  обнаружить, что ты спасаешь других людей,
325. 34:44чётко разграничить ответственность, проговорить  [фыркает] с человеком, которого ты собираешься
326. 34:48спасать. Во-первых, что ему реально нужно и где,  чья граница ответственности и когда спасение будет
327. 34:55закончено. И, собственно, понять, собственно,  ожидание этого человека от твоего участия в
328. 35:03его жизни, в его судьбе. Сплетник. Интрига.  Суть этой конструкции - замещение собственной
329. 35:11неэффективности скандалами при размытии своей  собственной ответственности. Потому что сплетник
330. 35:17часто впадает в сплетни просто потому, что они  узаконивают то, что ему можно не заниматься
331. 35:23своими делами и не обращать внимания на свои  задачи, на свою ответственность. Потому что,
332. 35:28если мы посмотрим на ответственность самого  сплетника, вряд ли он близок к безупречности.
333. 35:35Скорее всего, у него тоже рыльца в пушку. И  чтобы внимание от собственных проблем перевести,
334. 35:42надо увидеть проблемы в других людях и поднять  их на поверхность. Со стороны это выглядит как
335. 35:48банальные сплетни, как нашоптывание, как сообщение  фактов междустрок, которые дискредитируют людей в
336. 35:54чужих глазах. В позитивной форме, в здоровой  форме. Эта конструкция даёт нам возможность
337. 36:00давать обратную связь, получать обратную связь,  не замалчивать проблемы. поднимать проблемы и
338. 36:05решать проблемы и конструктивно конфликтовать. Что  такое конструктивный конфликт, мы поговорим чуть
339. 36:12позже. Следствием этой конструкции является потеря  энергии от внутренних противоречий между людьми.
340. 36:20Увольнение, текучка, когда уходить могут даже  профессиональные сотрудники, потому что они не
341. 36:26выдерживают токсичного общения внутри коллектива.  В итоге создаются линии напряжения с людьми. Санта
342. 36:32Барбара. Слухи, когда кто-то ничего не говорил, но  потом выясняется, что говорил. Поиски союзников,
343. 36:37виноватых, создание анклавов, недоверие никому,  неуверенность в людях. Возникают вот эти качели,
344. 36:44публичные конфликты. И компания, вместо того,  чтобы заниматься своей основной деятельностью,
345. 36:48занимается выяснением отношений. В итоге люди  меняются на других. Одни люди меняются на других
346. 36:54людей. И выживают в этой атмосфере сплетен только  те, которые сами являются сплетниками. Люди,
347. 37:01которым сплетни годятся, просто покидают  эту компанию. В итоге возникает вот эта
348. 37:07вот пучина и рассадник змей. Главный  урок этой конструкции заключается в том,
349. 37:17чтобы научиться конфликтовать в позитивной  форме, признать ценность конфликта, потому что
350. 37:22в конфликте действительно рождается истина. Однако  конфликтовать нужно позиционно, а не межличностно.
351. 37:30И в этом и есть суть конструктивного конфликта.  Я с тобой не согласен, но это не означает, что я
352. 37:36тебя не люблю и ты плохой человек. Я тебя уважаю  и люблю как человека. Я могу тобой восхищаться без
353. 37:41всякой иронии, но я не согласен с тобой. И я готов  объяснить, почему. По сути проходом и основной
354. 37:49задачей этой конструкции является научение  конфликтовать корректно, конфликтовать правильно.
355. 37:57Полное отсутствие конфликтов не является  гармоничным явлением. Когда мы вообще не
356. 38:02конфликтуем, мы можем сидеть у себя по окопам,  что в семье, что в работе. И мы можем создавать
357. 38:08только лишь видимость или иллюзию мнимого  согласия, а по факту это просто неспособность,
358. 38:13в принципе, коммуницировать. Поэтому конфликты  - это замечательно. Конфликты - это хорошо,
359. 38:18но если эти конфликты действительно приводят к  развитию, к росту и прогрессу, а не порождают
360. 38:24внутренние междуусобицы, что можно сделать на этой  неделе и вообще чему нужно научиться? Во-первых,
361. 38:30нужно учиться работать в команде. Людям с этой  конструкцией сплетника, интригана, как воздух
362. 38:36нужно стать командным игроком, принимая людей и  помогая им скорректировать недочёты, сохраняя их
363. 38:42лицо и заботясь об их чувствах и об их авторитете.  Научиться критиковать лично, а хвалить публично,
364. 38:48отстаивать репутацию других, а не разрушать.  Вспомнить про свою личную ответственность своей
365. 38:54личной ответственности стать безупречным,  прежде чем находить обровно в чужих глазах.
366. 38:59На этой неделе можно обнаружить и признать  линии напряжения с другими людьми, с коллегами
367. 39:04и пойти мириться, попросить обратную связь о своей  конфликтности, признать её, а сбросить напряжение
368. 39:10с людьми, найти союзников среди прошлых врагов,  понять, что они в тех же паттернах, что это просто
369. 39:16вопросы психологии, что и ты. Но это хорошие люди,  которые делают лучшее, что они могут в рамках их
370. 39:22понимания. Если же вас окружают скандалы, слухи,  интриги, расследования, и вы не любите сплетни,
371. 39:29надо признать, что это вас окружает не просто так.  Каким-то способом. Вы привлекаете это в свою жизнь
372. 39:36и сами становитесь в эпицентре этого явления.  Значит, у вас есть непринятая, непризнанная
373. 39:41вами и неизученная вами часть, которая нуждается  в этом и провоцирует это, даже если вы о себе
374. 39:48так не думаете и сплетником себя не считаете.  Поэтому задумайтесь, сколько энергии высвободится
375. 39:57и направится в результат, если вы эту конструкцию  преодолеете. А также, когда вы погрузитесь глубже
376. 40:04в то, что заставляет человека вести таким или  другим образом, через какой бэкграунд он проходил,
377. 40:10как он формировался, какие травмы обусловили  его поведение, вы с гораздо большим принятием
378. 40:16и терпением и состраданием будете относиться к  другим людям, и осуждение станет гораздо меньше.
379. 40:22Поэтому я вам желаю преодолеть эту конструкцию,  как и все остальные. Цинник. Человек в этой
380. 40:30конструкции находится в убеждении, что всем нужны  только деньги. Цинник живёт в мире, где ценностей,
381. 40:37совести, ничего святого и ценного нету. Всё  решает власть, красота, тело, деньги, секс, всё по
382. 40:45связям. Поэтому и я могу вести себя также цинично.  Деньги любой ценой. Это девиз цинника. Убеждение
383. 40:54при этом, что только на серых, мутных схемах можно  зарабатывать. Цинники гравитируются, перемещаются
384. 41:03в такие очень сомнительные, неочевидные бизнесы,  на грани закона, на грани этики, там, где есть
385. 41:13лёгкие методы обогащения, всякие разные пирамиды,  различные там схематозы, ставки или прочие,
386. 41:21прочие способы заработка, где в итоге проиграет  последний. Только человек с максимальным цинизмом
387. 41:28может каждый день ходить на работу, воспринимать  это как нормальную деятельность, потому что иначе
388. 41:33он просто съест себя от не, ну, от понимания,  что он создаёт зло. Но а цинизм узаконивает эту
389. 41:41деятельность внутри, лишает как раз его вот этого  мук совести и позволяет этим заниматься. При том,
390. 41:47что часто эта циничная деятельность приносит  неплохие деньги. И человек с цинизмом внутри,
391. 41:53он может искренне думать, что, собственно, из-за  этих мутных и серых схем он зарабатывает деньги,
392. 41:59но не из-за своих навыков, качеств или  способностей. В какой-то момент, правда,
393. 42:04цинизм а приводит к кризису, потому что цинники  изолируются от мира. Это люди, которые никому не
394. 42:11доверяют, люди, которые опасаются. Собственно,  в боязне мести, в боязне угрозы такие люди
395. 42:17могут окружать себя охраной, анонимизировать  себя, заклеивать камеры в ноутбуке скотчем,
396. 42:23вообще не любить называть своё настоящее имя,  показывать своё лицо, и они становятся такими
397. 42:29хакерами, такими невидимками, а андерграундными  людьми, которые вращаются только в узких кругах,
398. 42:36занимаются тем, да сем, ездят на Майбахах в центре  Москвы. При этом так никто и не понимает, чем они
399. 42:43конкретно занимаются. Соответственно, человек, а  в этой ситуации достаточно одинок и, может быть,
400. 42:52достаточно несчастлив, потому что он не понимает,  кому ему можно доверять, потому что эти убеждения
401. 42:59понимает, что его там жена может быть с ним  из-за денег, а не из-за того, что любовь вообще
402. 43:05существует. Дружба - это никакая не дружба,  потому что, опять же, эта дружба - это просто
403. 43:12совместное времяпровождение, пока я на коне. Что  является нектаром этой ситуации, да? Что является
404. 43:21сверхценной эмоцией, которые эта эгоконструкция  поставляет, вырабатывает, майнит. И именно эти две
405. 43:29капли этой эмоции могут перевесить и узаконить все  те ограничения и сложности, которые этот цинизм в
406. 43:39итоге создаёт. Конечно же, это очень специфическое  чувство вседозволенности и тотальной свободы.
407. 43:47Выход из матрицы, свобода от всех предрассудков  и ограничений. Я хакер, пират, я вне системы,
408. 43:53мне всё можно. Это, конечно же, чувство, которое  может просто сносить голову. В позитивной форме
409. 44:02цинизм - это прагматизм. Это способность видеть,  что конкретно влияет на результаты и как эти
410. 44:07результаты вообще создаются. Следствием цинизма  являются проблемы с этикой, иногда с законом и с
411. 44:13репутацией. Невозможно публично говорить о своей  деятельности, подверженность рискам, нахождение в
412. 44:19серой зоне и порождения врагов, которые в итоге,  конечно же, хотят отомстить. Проходом в этой
413. 44:26ситуации будет раскаяние, признание последствий  собственного цинизма и проживание опыта созидания.
414. 44:34Что успех и деньги пришли не только в результате  мутных и серых схем, а в результате тех качеств,
415. 44:41способностей и талантов, на самом деле, которые  в этот момент у человека развились. и принять и
416. 44:47признать, что я хорош и могу зарабатывать не  только потому, что я могу других опрокидывать
417. 44:54и отправлять забор, потому что мои навыки могут  приносить пользу, пользу другим людям без каких-то
418. 45:00объяснительных конструкций. Потому что, конечно  же, эти объяснительные конструкции у Цинника есть.
419. 45:05Даже занимаясь ставками на спорт, он всё  равно говорит о том, что ну зато кто-то же
420. 45:10выигрывает и отлично, и всё супер. Когда нет  ничего святого, то, конечно, я могу позволить
421. 45:15себе всё, но в какой-то момент могу найти себя  в крайне тяжёлом эмоциональном положении, когда
422. 45:23потребность всё-таки в чём-то настоящем, в чём-то  человечном, в чём-то живом существует. И вот
423. 45:30тогда эта эгоконструкция проносит человека через  достаточно большое и сложное испытание. Проходом
424. 45:39в этой непростой конструкции будет раскаяние,  признание последствий собственной деятельности
425. 45:46и проживания опыта созидания, понимания того, что  мой успех является не следствием тёмных делиже,
426. 45:53а моих качеств и способностей, которые я могу  применить для экологичного, созидательного и
427. 45:58ценного бизнеса, когда я и мои действия могут  улучшать жизнь других, когда, выигрывая сам,
428. 46:05я могу делать так, чтобы другие выигрывали.  выигрывали по жизни, чтобы от моей деятельности,
429. 46:10от того, что я богатею, другие люди становились  тоже лучше, богаче, счастливее, здоровее,
430. 46:16и жизнь этих людей менялась к лучшему. Что можно  сделать на этой неделе? Можно пойти и обнаружить,
431. 46:23в какой реальности находились те, на которых ты  зарабатывал. столкнуться с тем, что проживали
432. 46:31люди, на которых ты зарабатывал, и выработать в  себе сострадания, найти того, кто делает классный,
433. 46:39хороший, чистый, твёрдый бизнес и усилить, а,  своими деньгами, способностями или навыками, а,
434. 46:47этот хороший, светлый, чистый, экологичный  бизнес и увидеть, что это сработало,
435. 46:52что эти навыки супердейственные и получить  удовольствие от того, что светлое усиливается.
436. 46:58и его масштаб становится больше. И прочувствовать  эту эмоцию, когда моя жизнь не бессмысленна,
437. 47:07когда мои действия действительно имеют смысл,  что другим из-за меня становится легче жить, что
438. 47:13становится жить лучше. Это и есть то, что является  трансформацией этой весьма специфической и сложной
439. 47:22эгоконструкции под названием цинизм. Трудоголик -  это очень специфическая эгоконструкция. Трудоголик
440. 47:30звучит даже немного гордо. Трудоголики гордятся  своим трудоголизмом. В Инстаграме вы можете
441. 47:36увидеть много постов или сторис, там где человек,  который работает круглосуточно, говорит об этом
442. 47:43с некои привкусом в гордости за самого себя. И  действительно, конструкция, которая управляет
443. 47:52нами, создавая занятость, создавая суету,  забивая всю свою оперативную память, создавая
444. 48:00тотальный расфокус, бешенное количество задач и  ситуацию, когда одно важное конкурирует с другим,
445. 48:07не менее важным, и тут же прилетает третье, что  на самом деле важно, и тут же полетает четвёртое,
446. 48:14что настолько важно, что от этого никак точно  не отвернуться и не избавиться. В итоге эта игра
447. 48:21в иллюзию резинового времени. Мы постепенно  начинаем отрезать отдых. Можем не отдыхать,
448. 48:27можем не общаться с семьёй. Ничего страшного,  если не поспим, вырезается сон, урезается время
449. 48:33на себя. Работа, работа, работа, работа, работа.  Коррекция этой конструкции будет либо в больнице,
450. 48:40либо в скандале в семье, когда жена или дети  просто вырастут, пойдут в институт или обнаружат,
451. 48:48что их это совсем не устраивает, и вы  увидите свои вещи, собранные где-то.
452. 48:54На самом деле достаточно грустная конструкция,  хоть и на первый взгляд она может быть красивой,
453. 48:58потому что трудоголик, несмотря на то, что  он очень много работает и гордится этим,
454. 49:03часто суетится и не осуществляет какого-либо  большого, действительно мощного прогресса.
455. 49:10Это скорее суета и ходьба по кругу, чем взлёт  или чем реальное развитие. Это неудивительно,
456. 49:17потому что когнитивные способности человека,  который находится в постоянной суете, снижаются.
457. 49:22Его точность и сила снижается. Он просто как белка  в колесе, действует на автоматизме, выполняет эти
458. 49:29задачи, прыгает из одного звонка в другой звонок,  с одной встречи на другую встречу, но как-то в
459. 49:35корне реальность не меняется. Ещё, кстати, одной  особенностей конструкции трудоголизма является
460. 49:42так называемая фома. Fear of missing opportunity.  Да, это чувство упускаемых возможностей. Я ощущаю,
461. 49:49что стоит мне отдохнуть, стоит мне остановиться,  стоит мне отвлечься и вообще заняться собственной
462. 49:53жизнью, собой, а не работой, значит, мир  уедет вперёд меня. Я никогда теперь никого
463. 49:59не догоню. Все спрогрессируют, все схватят  какие-то супертренды, заработают кучу денег,
464. 50:05а я останусь ни с чем. И вот в точке абсурда,  в точке осознания того, что я хожу по кругу,
465. 50:12при этом я суперзанят, при этом результатов нужных  мне нету и надо что-то менять. вот этой точки в
466. 50:18зависимости от степени терпимости, выносливости  и силы воли можно ходить десятки лет. Но можно в
467. 50:25какой-то момент остановиться и задуматься: "А что,  если мною управляет эгоконструкция трудоголизма?"
468. 50:33Мне это очень свойственно, и я понял, что отчасти  эта конструкция передалась мне от моей мамы,
469. 50:38которая выросла в деревне. А деревня - это такая  среда, где ты не можешь не работать. Когда вокруг
470. 50:44тебя твои родственники постоянно косят сено,  таскают воду, рубят дрова, постоянно работают
471. 50:49в поле и постоянно чем-то заняты, ты не можешь  просто сидеть без дела. Ты не можешь просто читать
472. 50:55книгу, пока другие работают. В итоге, чтобы к тебе  относились хорошо, чтобы о тебе плохо не думали,
473. 51:01ты должен постоянно работать. И поэтому даже  сейчас моя мама, когда у неё есть классный дом,
474. 51:05она может ничего не делать, у неё есть там  сервисы и как, ну, она в принципе может
475. 51:10отдыхать и наслаждаться жизнью, но тем не менее её  сад, помидоры, огород и кучу других дел постоянно
476. 51:16создают вот это вот выражение выпущенных глаз  языка на плече и чувство постоянного не успеваю
477. 51:24нехватка времени. Это передалось и мне, и я  долгие годы пребывал в этой эгоконструкции.
478. 51:31пока не понял, что я начинаю выгорать и что мне  совсем не нравится так жить. У этой конструкции,
479. 51:38как и у любой другой, есть выгодное ощущение. Есть  вот своего рода нектар, который она вырабатывает,
480. 51:44давая эксклюзивное чувство. Это чувство себя  атлантом, чувствова себя важным, чувствова
481. 51:49себя незаменимым, чувствую себя настоящим героем,  который сейчас на своих плечах тащит всё вперёд.
482. 51:58Положительным свойством трудоголизма является  способность трудиться. Способность работать,
483. 52:03это тоже редкое качество. Способность действовать,  способность прикладывать усилия, причём долго,
484. 52:08много и плотно, как только она столкнётся с  точностью действий и со спокойствием приведёт
485. 52:15к взрыву продуктивности и к прогрессу на новый  уровень. Проходом в этой конструкции является
486. 52:23понимание, что, как не парадоксально, отдых и  восстановление приведут к большей продуктивности.
487. 52:30Когда улучшатся когнитивные способности,  увеличится точность, увеличится концентрация,
488. 52:36и в итоге будут приняты такие решения, качество  которых изменит всё в корне. Когда случатся иксы,
489. 52:44произведут рост в разы, а не в проценты.  Но это можно делать только не в загнанном
490. 52:50и отдохнувшем, наполненном состоянии. Но человек  с конструкцией трудоголизма запрещает себе отдых.
491. 52:59Отдых создаёт в нём чувство вины, чувство  боли, чувство незаслуженности. И поэтому,
492. 53:07как белка в колесе, он продолжает крутиться  бессмысленной погоне за какой-то суетой. Что
493. 53:12можно сделать э на этой неделе? Ну, во-первых,  можно уехать отдыхать и понять, что ничего не
494. 53:18сломалось. И нужно признать и поставить себе  отдых как необходимый бизнес-процесс. Во-вторых,
495. 53:24можно обнаружить, что когда ты не мешаешь людям  работать, у людей получаются лучшие результаты.
496. 53:30Часто мы своим трудоголизмом можем наводить лишнюю  суету и мешать реально людям делать своё дело. В
497. 53:37этом смысле, ну, мы зачастую можем прожить опыт,  когда мы убрали себя и поняли, что без нас стало
498. 53:43лучше. дать себе право ничего не делать и прожить  процесс ничего не делания, отдыха, восстановления,
499. 53:51чтения книг как полезную деятельность, узаконить  ничего не делание в своём расписании. Я не говорю,
500. 53:59что нужно бросаться из крайности в крайность,  что нужно теперь вообще прекращать работать и
501. 54:04заниматься только отдыхом и медитациями. Ни в коем  случае. Я лишь говорю о том, что нужно создавать
502. 54:10пространство для восстановления, пространство  для отдыха, пространство для размышлений,
503. 54:16пространство для того, чтобы видеть ситуацию  сверху, видеть ситуацию со стороны, пространство
504. 54:22для обмена идей, пространство для знакомства с  партнёрами, с конкурентами, с другими людьми,
505. 54:27где мы можем эти точные решения, собственно,  видеть. Что можно сделать на этой неделе?
506. 54:34этой неделе можно отдохнуть, вставить слоты отдыха  в перегруженное расписание, выбить для отдыха
507. 54:40слоты. С этого времени я отдыхаю, с этого времени  я ничего не делаю, с этого времени я читаю книгу.
508. 54:47Почистить расписание, подумать о том, что можно  делать короче, что можно делать реже, что можно
509. 54:52вообще отменить, что можно делегировать. Сделать  перезку расписания. Главный урок преодоления, а,
510. 55:00и прохода через вот это игольное ушко конструкции,  э, трудоголизма заключается в том, что суета
511. 55:08не требуется для роста. Для того, чтобы получать  больше результаты, нужно работать не больше, нужно
512. 55:15работать по-другому. И выпученные глаза нужно  закатить обратно, успокоиться и в спокойствии
513. 55:24начать принимать решения и действовать. Надо  прекратить суетиться. И именно этому позволяет
514. 55:30научиться проживание кризисов этой эгоконструкции.  И всем трудоголикам я желаю бережности по
515. 55:40отношению к себе, желаю получить заслуженный отдых  и преодолеть её, построив процессы таким образом,
516. 55:50чтобы нагрузка была нормальной, допустимой.  И тогда, как не парадоксально, вы увидите,
517. 55:56как начнут прогрессировать ваши истинные  результаты. Непризнный художник. Если
518. 56:02мною руководит эта конструкция, то я ощущаю себя  гением, время которого ещё не пришло. Внешне это
519. 56:09просто выглядит как человек, который просто, ну,  ничего не делает, возможно, ходит, бродит, думает,
520. 56:16не контактирует с людьми. Потому что, конечно, с  такими взглядами на себя найти себе собеседников,
521. 56:22найти себе друзей достаточно сложно. Внутренний  это воспринимается как вселенское противоречие,
522. 56:29как большая несправедливость, как то, что мир и  люди меня не могут даже осознать или понять, как
523. 56:35то, что моё время просто ещё не пришло. Конечно  же, это эгоконструкция. Конечно же, это история,
524. 56:41в которой могут узнать себя, возможно, не так  много людей, но кто-то узнает себя очень ярко,
525. 56:45смотрящими вдаль, с развивающимся плащом,  задумчимым, молчаливым выражением лица,
526. 56:52смотрящим на ночной город, имеющим внутреннюю  тайну и глубокое знание людьми, которые что-то
527. 57:00поняли, поняли что-то очень глубокое, и в итоге  они просто наблюдают поток вечности. Высота полёта
528. 57:08мысли и глубина фантазии о себе самом, о мире,  о структуре мироздания узаконивает отсутствие
529. 57:17каких-либо действий, результатов и достижений в  мире здесь и сейчас, в сегодняшнем дне, в мире,
530. 57:24который не высок, не глубок, а очень банален,  очень прост, где надо работать, где надо, а,
531. 57:32предлагать и получать отказы, где надо стараться,  где надо трудиться. В мире, где всё происходит
532. 57:38не так красиво, как бы хотелось. В мире, где  каждый шаг даётся не так просто. И миллиметром
533. 57:46за миллиметр мы заслуживаем, достигаем какого-то  своего успеха и сами собираем себе свою жизнь и
534. 57:55сами создаём себе счастье. разрыв между фантазией  и реалиями настолько огромный и болезненность
535. 58:03осознавания того, что по факту вне мира фантазий  это просто человек, который ничего не делает или
536. 58:10человек, который ничего не добился. Это очень  больно, очень тяжело. И поэтому вот эти иллюзии
537. 58:16и фантазии становятся компенсирующей,  такой вот компенсирующим механизмом,
538. 58:21которые дают человеку чувство смысла в моменте,  пусть и чувство отложенного или вынесенного в
539. 58:28какое-то вообще другое измерение. Это не значит,  что у вас вообще может не быть результатов,
540. 58:34но имеет смысл поймать себя на этом, если вам  свойственно пребывать в фантазиях, и вы понимаете,
541. 58:41что фантазии отдаляют вас от реальной практики.  И если вы узнаёте себя в этих полётах на Еву,
542. 58:49полётах в космосе, допустите, что последствия  этой конструкции может быть обесценивание
543. 58:58реальной практической трудовой деятельности в  той некрасивости и несовершенстве, неидеальности,
544. 59:05которая она есть. Как раз проходом здесь является  разворот. То есть нужно снова увидеть смысл,
545. 59:12причём такой же глубокий и сакральный. а  материального мира, мира здесь и сейчас, мира
546. 59:18повседневности, обычного дня, обычных разговоров,  обычных достижений, а прикладных, самых простых
547. 59:26задач, потому что вот это и есть, собственно,  реальность, в которой мы находимся. Если мы как
548. 59:33раз учимся с нею справляться, если мы научимся её  принимать, причём принимать как идеальные условия
549. 59:39для себя, как не то, что не считается или является  какой-то временной ошибкой и недоразумением,
550. 59:45в которых мы оказались, а наоборот, как игровым  полем, в котором мы оказались не случайно и как
551. 59:52именно теми реалиями, в которых нам нужно  разобраться, чтобы именно в этих реалиях
552. 59:57сделать сдвиг вперёд. Положительным свойством  конструкции непризнанного гения, непризнанного
553. 1:00:02художника является фантазия. Фантазия - это  тоже ценный навык. Фантазия, воображение - это
554. 1:00:08способность мыслить в отрыве от текущих  обстоятельств, способность создавать видения,
555. 1:00:15способность мыслить по-крупному, способность  мыслить масштабно. Это функция этой конструкции,
556. 1:00:21как только она приобретёт здоровую форму.  Потому что многие люди как раз страдают тем,
557. 1:00:27что они не могут помыслить глобально. Они мыслят  только в пределах сегодняшнего дня. И как раз наша
558. 1:00:33задача встроить эту конструкцию в себя корректно,  и тогда всё будет хорошо. Сверхценная эмоция,
559. 1:00:41вот этот вот нектар, который вырабатывается  конструкцией непризнанного художника - это,
560. 1:00:47безусловно, ощущение своей тотальной уникальности  и исключительности. Я настолько уникален,
561. 1:00:54что я практически избранный таких, как я может  сейчас рождается всего там единицы людей. И да,
562. 1:01:02несмотря на то, что я могу быть социально не  приспособлен, но зато я избранный, такой вот
563. 1:01:09сверх ценный, пусть и не подходящий для текущих  реалий персонаж. И согласитесь, что это настолько
564. 1:01:18эксклюзивное чувство, что, возможно, и можно  смириться с неуспехами в реальной жизни, чтобы
565. 1:01:24его продолжать вырабатывать. Что можно сделать  на этой неделе? На этой неделе можно войти в
566. 1:01:30контакт с реальностью. И это ключевая задача этой  конструкции в том, что она должна как раз своего
567. 1:01:35носителя научить. сделать микропобеду в реальном  мире, устроиться на работу, если вы ничего не
568. 1:01:42работаете, заработать какие-то первые деньги,  сделать истинный реальный результат, который будет
569. 1:01:48признан прежде всего другими людьми, а не только  самим тобой. зайти в команду, сделать микропобеду,
570. 1:01:55быть в чём-то реально полезным, предложить  варианты полезности, задавать вопросы, обнаружить,
571. 1:02:00что вообще я могу приносить реальную пользу,  даже если это польза собрать коробку чего-либо,
572. 1:02:05что-то куда-то отвести, что-то починить, продать,  разобраться. Как раз то, что совсем не романтично,
573. 1:02:11совсем просто, но действительно полезно. забыть  про условия, не думать о том, что тебе с этого
574. 1:02:18будет, не пытаться сразу строить каких-то замков,  а наоборот спуститься на тот пропущенный когда-то
575. 1:02:25шаг, спуститься максимально вниз и назад,  назад, назад, назад. Потому что из-за того,
576. 1:02:32что когда-то просто что-то не получилось, вместо  того, чтобы направить себя снова в действие,
577. 1:02:39наше эго направило нас в фантазией и обнаружило,  что в мире фантазий я чувствую себя очень даже
578. 1:02:47неплохо и очень даже неплохо справляюсь с тем,  чтобы реальный мир превратить в пустышку или в
579. 1:02:54что-то незначительное. И главный урок вообще этой  конструкции - это действие, контакт с реальностью
580. 1:03:01и уважение реальности, какой она является здесь и  сейчас. И на базе этого создание новой ступеньки,
581. 1:03:11нового следующего шага, превращение вот этой не  идеальной реальности просто в следующую её версию,
582. 1:03:17когда там чуть лучше, чуть легче дышится,  чуть больше зарабатывается, чуть больше теперь
583. 1:03:23репутации, авторитета, уважения, больше навыков.  Итак, шаг за шагом необходимость в фантазиях,
584. 1:03:30необходимость в непризнанности своего гения  уходит, и гений начинает воплощаться в
585. 1:03:38действительности здесь и сейчас. На той приходит  признание: "Я жертва, жертва обстоятельств. Так
586. 1:03:45называется следующая эгоконструкция. Она,  как и все, коварна, потому что пребывание
587. 1:03:50в ней даёт нам чувство выученной беспомощности и  несправедливости всего мира. Суть этой конструкции
588. 1:03:58заключается в том, что точка, от которой зависит  всё, смещается вовне. Это называется в психологии
589. 1:04:04внешним локусом контроля. Как изнутри ощущается  жертва? Ну, во-первых, есть всегда обстоятельства
590. 1:04:10непреодолимой силы, есть всегда причина, есть  всегда препятствие, что-то, что мешает, что-то
591. 1:04:16или кто-то, кто не согласует мне мою деятельность,  не одобряет или курс доллара, или ограничение,
592. 1:04:22или рынок, или процентная ставка, или ещё что-то,  во что я утыкаюсь. И я живу и мыслю по формуле,
593. 1:04:29что вот если бы этого не было, вот тогда бы  мы зажли хорошо. Но из-за того, что это есть,
594. 1:04:36я с этим ничего не могу сделать, поэтому,  мол, и результатов у меня нет. Очень часто,
595. 1:04:41если у жертвы есть руководство, то именно  руководство выступает корнем зла. Именно из-за
596. 1:04:47несогласованности руководства, особенно когда в  бизнесе несколько руководителей, и руководители
597. 1:04:52сами не могут договориться между собой из-за их  несогласованности, как часто бывает на собраниях,
598. 1:04:59подчинённый не может сделать свою работу,  потому что руководитель сам не понимает,
599. 1:05:04чего хочет. Сегодня одно, говорит, а завтра  другое. А я-то что с меня что взять? пока не будет
600. 1:05:09нормальных договорённостей у руководства, пока не  будет одобренных бюджетов, согласованных планов,
601. 1:05:14идеальной стратегии, принятой стратегии, пока  не будет первого, второго, третьего и десятого,
602. 1:05:19я распаковать свою мощь и своё свой потенциал  не могу. Поэтому проблема не во мне,
603. 1:05:26а в другом человеке. В итоге, что я могу  сделать? Я могу грустить. грустить, что теряю
604. 1:05:31свои лучшие годы. Могу грустить по поводу того,  что меня никто не ценит, не слушает, не слышит,
605. 1:05:37не берёт моё мнение в расчёт. В итоге, когда  чего-то будет не получаться, я буду говорить: "Ну,
606. 1:05:41я же говорил". Как это выглядит со стороны? Это  эгоконструкция. Ну просто человек не берёт на себя
607. 1:05:46ответственность, скидывает ответственность, имеет  всегда уважительные причины, офигительные истории,
608. 1:05:52почему что-то не получается. Человек такой ноет.  Так именно выглядит нытьё. Человек находится в
609. 1:05:58печальном выражении лица одухотворённого  страдальца. И мышление идёт по формуле:
610. 1:06:04если бы какбы в лесу выросли грибы. Позитивная  сторона, кстати, жертвенности тоже имеется. Ну,
611. 1:06:10человек, который жертва, он не направляет весь  негатив на себя самого, хотя бы он выводит, как на
612. 1:06:17таком громоотводе этот негатив на кого-то другого.  И с точки зрения здоровья психики это более
613. 1:06:24полезно, это более ценно. Но в здоровой фазе эта  конструкция, когда мы её оздоравливаем и принимаем
614. 1:06:30в себя как одну из наших частей, то она позволяет  видеть причину проблемы, суть проблемы, признавать
615. 1:06:37проблемы, видеть препятствия. В здоровой форме  она помогает не только видеть проблему, но ещё
616. 1:06:42её и преодолевать. Эта конструкция вырабатывает  сверхценную эмоцию. Нектар - это когда я репетирую
617. 1:06:49и проживаю сценарий, который у меня не получился,  но я испытываю большое удовольствие, как бы было,
618. 1:06:55если бы у меня было чуть больше времени или  если бы я себя взял в руки. Как вот, знаете,
619. 1:07:00после драки, когда кто-то на тебя наехал, ты  не смог там возразить, а потом ты идёшь домой
620. 1:07:06и продумываешь такие: "Вот я бы так сказал, так  бы на место его поставил, вот так бы ему ударил,
621. 1:07:11вот так бы остроумно я себя повёл". Собственно,  этот нектар очень ценный, и его нужно проживать
622. 1:07:16практически бесплатно, постоянно. Надо просто  для этого иметь врага или иметь злодея,
623. 1:07:23который мешает мне жить. Поэтому жертве очень  выгодно иметь такого злодея, потому что представь,
624. 1:07:29если злодей перестанет быть злодеем, представь,  если окажется, что на самом деле всё зависело от
625. 1:07:34тебя, что было куча альтернативных вариантов  действий, других сценариев, других задач,
626. 1:07:39других мест работы или бизнесов, где не в этом,  так в этом у тебя бы получился результат. Тогда
627. 1:07:45бы надо было действовать, тогда бы надо было брать  ответственность на себя, тогда бы мы столкнулись
628. 1:07:50лицом к лицу с собственной непродуктивностью,  неэффективностью. Нене не, это нам не надо.
629. 1:07:56Нам надо удерживать статус Ко. Поэтому лучше  пусть злодей сидит на месте и остаётся злодеем.
630. 1:08:02Так мне гораздо проще, собственно, этот нектар  альтернативной успешной версии себя в параллельной
631. 1:08:09вселенной вырабатывать. Проходом и разрешением  ситуации будет возврат этой точки контроля, локуса
632. 1:08:16контроля внутрь и принятия других людей такими,  какие они есть, как константу математическую, без
633. 1:08:23попытки их поменять, потому что ответственность  за их изменения лежит на них самих. И как раз мне
634. 1:08:29надо, как жертве, чтобы перестать быть жертвой,  вернуть свою ответственность на себя и обнаружить,
635. 1:08:36что на самом деле всё это время была масса  вариантов действий, других сценариев, других
636. 1:08:41комбинаций, которые могли повлиять на ситуацию. И  нужно познать опыт, где от меня зависит, возможно,
637. 1:08:49не всё, но очень многое. И как раз нужно принять  ситуацию, когда ты концентрируешься на собственной
638. 1:08:56контактной поверхности, на том, что от тебя  зависит, на том, что ты действительно можешь
639. 1:09:02сделать, а не на том, почему у тебя чего-то не  получается. Эта конструкция в своём преодолении
640. 1:09:08учит нас мыслить решениями. Раньше я делал  какой-то импульс, что-то начинал, утыкался в
641. 1:09:13конструкцию и грустил. А сейчас, если возникает  препятствие, то я смещаю свой фокус на задачу,
642. 1:09:20ищу альтернативные варианты, задаю себе вопрос:  что ещё можно сделать, как посоветоваться? И
643. 1:09:25главное дойти до ситуации, когда в итоге проблема  преодолена. И я перенаправляю энергию из грусти,
644. 1:09:32из печали и тоски в решение и в итоге в победу.  Что можно сделать на этой неделе? Ну, первое, я
645. 1:09:39могу выписать как минимум пять вариантов возможных  действий по преодолению того препятствия или
646. 1:09:46узкого бутылочного горлышка, с которым я сейчас  столкнулся, который я могу сделать сам и который
647. 1:09:53полностью зависит от меня, где меня в них никто  не ограничивает и ничего не мешает. Посоветоваться
648. 1:09:59с людьми, чтобы найти такие варианты действий,  решиться на них и обнаружить, что они сработали. И
649. 1:10:04всё это время до этого топой управляла конструкция  жертвы. И когда мы получаем опыт, когда мы
650. 1:10:12столкнулись с препятствием, не согласились с этим  препятствием, выбрали его преодолеть, нашли массу
651. 1:10:19вариантов альтернативных действий, что мы всё это  время могли бы сделать, и сконцентрировались на
652. 1:10:25действии, посоветовались с другими людьми, в итоге  препятствия: либо обошли, либо сделали подкоп,
653. 1:10:30либо перелёт, либо пробили, либо преодолели. Тогда  мы начинаем ощущать собственную силу и собственную
654. 1:10:37мощь, потому что к нам возвращается контроль  над собственной жизнью. И из позиции жертвы мы
655. 1:10:43переходим в позицию автора. И это главный урок  этой эгоконструкции. Человек-невидимка - это
656. 1:10:50название новой эгоконструкция, которую мы  разберём. Один раз я спросил свою одногруппницу:
657. 1:10:55"А кто эта девочка?" Она говорит: "Она училась  с нами 5 лет". Я вдруг понял, что я её вообще
658. 1:11:00не помню, потому что она ничего не говорила. Она  вообще никак не проявилась, никак не выступала.
659. 1:11:05Это всё это время она была рядом. Люди невидимки  находятся и управляемо конструкцией, которая
660. 1:11:11делает их невидимыми. Ощущается изнутри это так.  Во-первых, это большая неуверенность в себе,
661. 1:11:17блокирующая любую попытку совершить какую-либо  активность или взять какую-нибудь инициативу.
662. 1:11:22Очень сложно укладывается в голове мысль, что я  могу сделать что-то масштабное, что-то большое,
663. 1:11:27крутое, что меня могут замечать, что со мной могут  работать масштабные, большие, статусные люди. Я,
664. 1:11:35как следствие, не могу продать, не могу попросить  заплатить мне деньги. Разговоры о деньгах даются
665. 1:11:40с огромным, огромным трудом, очень большой  сложностью. У меня есть ощущение, что я ещё
666. 1:11:47не готов, что мне надо подготовиться, что мне надо  научиться чему-то, что я не соответствую. I am not
667. 1:11:53enough. Я недостаточный. Я буду обесценивать  свои действия, свои заслуги. Когда мне будут
668. 1:11:59меня будут хвалить или будут благодарить, я  буду делать вид, что это всё не считается,
669. 1:12:05что это всё не заслужено. Так каждый дурак может.  Ничего тут такого особенного нет. Есть ощущение,
670. 1:12:11что если меня не станет, то по сути ничего  особо и не изменится. Мир никак не почувствует,
671. 1:12:17что я есть и что меня нет. Со стороны это  выглядит как человек находится в такой закрытой,
672. 1:12:22наблюдательной, молчаливой позиции. Не выступает  с инициативами, не критикует, не предлагает,
673. 1:12:30не берёт на себя ответственность, наблюдает,  молчит и что-то делает на вторых, третьих, пятых,
674. 1:12:36десятых ролях. И это тоже не часть личности.  Это эгоконструкция, которая когда-то родилась,
675. 1:12:46когда-то встроилась, но которая может быть  преодолена. Много есть предпринимателей, кстати,
676. 1:12:52с такими же эгоконструкциями. Это бизнесы, которые  узаконивают низкую самоценность. Предприниматель,
677. 1:12:58который, сколько бы он не зарабатывал, считает  себя неудачком. Как итог, слабые люди в команде,
678. 1:13:02сложно нанимать сильных. Нахождение в зависимом  от кого-то положении. Всегда есть кто-то сильнее,
679. 1:13:08который сейчас определяет то, что у меня  происходит. Ощущение, что что-то с тобой
680. 1:13:14не так. Очень сложно создать амбициозное видение  и какие-то планы. Сложно просто это допустить,
681. 1:13:19поверить и не списать всё это на фантазии.  Проходом из этой конструкции на новый уровень
682. 1:13:24будет признание своей ценности, принятие  благодарности от других людей за то,
683. 1:13:30что ты делаешь, позволение себе другого качества  жизни, другого уровня людей, стандартов, принятие
684. 1:13:37обратной связи, причём, самое главное, присвоение  позитивной обратной связи. Ну и, конечно же,
685. 1:13:42получить позитивный опыт, когда ты ценишь свой  опыт, себя, свои компетенции, свои услуги.
686. 1:13:50Потому что как раз у таких социопатов, замкнутых  в себе, которые постоянно молчат, часто возникают
687. 1:13:59по-настоящему удивительные компетенции,  удивительные качества, удивительные шедевры,
688. 1:14:05которые они в этом замкнутом пространстве, будучи  огорожены от мира, начинают корпя создавать.
689. 1:14:13И как раз тогда, когда это величие, когда  эта сила присваивается и принимается,
690. 1:14:18они достают из кармана или из шляпы то, что они  кристаллизировали и накапливали все эти годы
691. 1:14:26замкнутости и невидимости, потому что как раз  на базе низкой самоценности они могли создавать
692. 1:14:33сверхценные штуки, в которых мир на самом деле  нуждается. И всё, чего было необходимо - это
693. 1:14:41чтобы они сами поверили в себя и сами признали  прежде всего свою ценность. Что можно сделать
694. 1:14:48на этой неделе? Во-первых, показать миру то, что  ты уже делаешь, предложить свои услуги, проявить
695. 1:14:53инициативу. Нужно получить опыт проявленности.  Потому что невидимость - это не проявленность.
696. 1:15:00Это когда другие люди даже не означают, кто  ты такой и на что ты способен. предложить своё
697. 1:15:05видение, предложить свои идеи, обнаружить, что,  во-первых, тебя будут слушать, что его приняли,
698. 1:15:12что это ценно, запросить обратную связь у коллег,  у знакомых, что ты делаешь хорошо, что тебе
699. 1:15:19усиливать, как можно усиливать сильное и как на  самом деле нужно тебя применять. На этой неделе
700. 1:15:24нужно просто нажать кнопку Вкл и выключить режим  невидимости. Эгоконструкция, радикализм. Ходьба
701. 1:15:33из крайности в крайность, из чёрного в белое.  Жизнь под эгидой всё или ничего, способность
702. 1:15:39идти в абанк, ставя всё на чёрное или на красное -  это свойство людей с эгоконструкцией радикализма.
703. 1:15:46Такой человек искренне считает, что только  так можно сделать изменения, только так можно
704. 1:15:52достичь цели и всё остальное не будет работать,  что всё остальное не считается. И поэтому такой
705. 1:15:58человек не может делать умеренно, не может делать  потихонечку, он не может делать просто регулярно.
706. 1:16:05Он либо делает всё, либо не делает ничего. У этой  конструкции, безусловно, есть и свои позитивные
707. 1:16:13последствия, позитивные явления, потому что часто  такие люди становятся гениями. Они действительно
708. 1:16:19проживают очень непростую жизнь, но именно  их способности идти в предел и доходить до
709. 1:16:24пределов любой ценой позволяет им эти пределы  преодолевать и проходить туда, куда не ступала
710. 1:16:29нога человечества и куда не проходили другие  люди. Они могут создавать прецеденты, они могут
711. 1:16:35изобретать что-то, создавать что-то очень ценное,  очень гениальное, но что потом у них из рук
712. 1:16:41возьмут другие и сделают на этом бизнес, потому  что у них нет задачи идти в пределы. Такие люди
713. 1:16:49часто вызывают респект. Ты смотришь на чайка и  понимаешь: "Я бы так не смог". Это очень, конечно,
714. 1:16:53мощно. Бежать 250 км по пустыне. Это очень  здорово, очень круто, конечно. И жизнь такого
715. 1:17:00человека - это как расчёска. то вверх, то яма,  то вверх. Космос, опять яма. Потери, войнушки,
716. 1:17:07скандалы, интриги, расследования. То есть сложная  жизнь, но жизнь очень яркая. Результаты есть у
717. 1:17:13такого человека. Ну такие же ямы, такие же провалы  и потери результатов. Человек такой изнашивается,
718. 1:17:20выгорает. Это расплата за эту яркую жизнь.  Потому что бережность - это не категория
719. 1:17:27человека с такой агоконструкцией. Тем более  бережность к себе. И выгорают люди рядом с ним,
720. 1:17:33потому что такой человек того же самого  требует от своего окружения, от членов своих
721. 1:17:38семьи. Все должны заниматься спортом, все должны  обливаться, все должны голодать, если я голодаю,
722. 1:17:44если я занимаюсь спортом. Радикалист пытается  втянуть всех в свою концепцию, в свою веру, в свою
723. 1:17:50идеологию, а те, кто не подчиняется, оказываются  персонами нонграта, слабаками, которые не могут
724. 1:17:57собраться и не могут сконцентрироваться. Проходом  на новый уровень. Для радикалиста, для человека,
725. 1:18:03который носит эту эгоконструкцию в себе, является  получение и проживание опыта бережности. Перестать
726. 1:18:11себя изнашивать и увидеть, что всё стало лучше.  снижение нагрузки с увеличением продуктивности.
727. 1:18:18И сопоставить это в голове, что делая меньше,  делая легче, делая проще, ты получаешь больше,
728. 1:18:25ты изнашиваешься меньше. Получить опыт  умеренности, то, что называется срединным путём,
729. 1:18:32поиск срединного пути, получить опыт радости от  результатов в новом, неизношенном состоянии и
730. 1:18:39вообще научиться замедляться и отдыхать. Что можно  сделать на этой неделе? На этой неделе вы можете,
731. 1:18:45во-первых, снизить нагрузку. Вы можете  пересмотреть своё расписание и задать вопрос:
732. 1:18:50как делать меньше? Как делать умеренней? Если вы  решили вложить 5 млн во что-то, вложите для начала
733. 1:18:58миллион. Если вы решили купить чего-нибудь 10,  купите для начала два. Попробуйте увидеть большее
734. 1:19:04через меньшее. Это приведёт к большим удивлениям.  спросить у знакомых, где я радикален, что вызывает
735. 1:19:11тревогу и опасение, потому что часто близкое  окружение такого человека опасается за него,
736. 1:19:18чуть-чуть побаивается, как бы он себя сам не убил,  и обнаружить ценность компромиссов. Главный урок,
737. 1:19:24который преподносит эта эгоконструкция - это  поиск баланса, это умеренность, это гармония. И
738. 1:19:31я понимаю, каково приходится жить людям с этой  конструкцией. Это жизнь, где действительно ты
739. 1:19:38идёшь в предел, и ты видишь, что и ощущаешь, что и  понимаешь, что 99% людей даже не способны осознать
740. 1:19:48и испытать. Но при этом цена, которой это всё  даётся тебе и твоему окружению, она может быть
741. 1:19:56тотально неоправдана. И я очень желаю бережности  по отношению к себе, людям, которые себя узнали
742. 1:20:04в этойконструкции. Если вы же узнали кого-то из  своих друзей или знакомых, перешлите им это видео.
743. 1:20:11Возможно, они тоже поймут, что это не они такие,  а в них работает и сидит эта конструкция, которую
744. 1:20:18можно преодолеть и которую можно из себя достать,  оставив всё самое лучшее, чему она может научить,
745. 1:20:27но убрав то, что приводит к негативным  последствиям. Эгоконструкция красавчика.
746. 1:20:34Проявляется это как гиперпотребность в восхищении  и в аплодисментах, потому что сама мысль о том,
747. 1:20:40что во мне могут разочароваться другие люди, для  меня просто равносильно смерти. Эта эгоконструкция
748. 1:20:47имеет много своих преимуществ, потому что такие  люди создают шедевры. Они питаются восхищением
749. 1:20:52и настраивают свою жизнь таким образом, чтобы  это восхищение других людей продуцировать через
750. 1:20:57предметы творчества, через воистину прекрасные  продукты, шедевры музыки, искусства, кино или
751. 1:21:04через классные интерьеры или свой внешний вид.  Но эта конструкция очень коварна. Она приводит
752. 1:21:10к тому, что вот этот имидж, имидж того, кем все  восхищаются, защищается и поддерживается изо всех
753. 1:21:18сил. И такой человек будет игнорировать проблемы,  скидывать ответственность на других людей. Там,
754. 1:21:25где плохо пахнет, там, где он не красавчик, там,  где он может потерять лицо. У такого человека,
755. 1:21:32при том, что на улице во внешнем мире им все  восхищаются, будут возникать скелеты в шкафу,
756. 1:21:37секреты и тайны, о которых никто не должен  знать. И даже он сам будет для себя делать вид,
757. 1:21:45что этих проблем не существует. он будет обвинять  в проблемах других людей. Есть постоянное
758. 1:21:51перепрыгивание с темы на тему, потому что в той  или иной деятельности начинают накапливаться
759. 1:21:57проблемы, которые начинают наступать. И самый  лучший способ не быть в этих проблемах - это
760. 1:22:04прекратить заниматься этой деятельностью и начать  заниматься чем-то другим. Потому что когда мы
761. 1:22:07начинаем, то деятельность начинания нового  полна романтизма. Можно опять рассказывать про
762. 1:22:13большие планы, можно делать вид инвестиционной  какой-нибудь фазы супермасштабного проекта,
763. 1:22:21где опять все легко тобой восхищаются от твоего  суперзамысла на новый экстраординарный стартап,
764. 1:22:28пока в нём опять не накопятся новые  проблемы, которые красавчик не будет решать,
765. 1:22:35потому что он от них убежит. проблемы будут  накапливаться, они будут зреть, зреть, зреть,
766. 1:22:42крепнут, и в какой-то момент они всё равно возьмут  этого человека за шкирку или за волосы и макнут
767. 1:22:49лицом в те участки, где эти проблемы созрели и  накопились, как раз, чтобы такой человек познал,
768. 1:22:56каково это терять лицо, познал, каково это  быть некрасивым, разочаровывать других людей.
769. 1:23:03И это опять же происходит как эгокоррекция для  блага этого человека. В итоге нет системного
770. 1:23:09развития. Путь не ступенями, а вот такими вот  плавниками, то вверх, то вниз. Постоянно что-то
771. 1:23:15рвётся, пересоздаётся и так далее, и так далее.  Чему здесь нужно научиться? Что является проходом
772. 1:23:20на новый уровень через эту эгоконструкцию?  Проходом является признание, что ты можешь быть
773. 1:23:25некрасавчиком, что ты можешь быть плохим, что ты  можешь быть некрасивым, что ты можешь ошибаться,
774. 1:23:31что ты можешь быть некомпетентенным. То  есть достраивание принятия своей некрасивой
775. 1:23:37стороны и понимание, что ничего смертельного не  произошло, ты выжил, ты просто живой человек,
776. 1:23:42который может ошибаться. В реальной жизни это  выглядит так, что да, я не прав, ты прав, давай
777. 1:23:47делаем по-твоему. или там начали как-то поняли,  что не работает, быстро потеряли лицо, сказали,
778. 1:23:52что это была нерабочая конфигурация. Давайте  пересоберём конфигурацию и поедем дальше. Вместо
779. 1:23:57того, чтобы год или два всем доказывать, какой  ты молодец. Главный урок, которому учит нас эта
780. 1:24:03эгоконструкция - это принятие себя любым, создание  ценности других людей, понимание, что другие люди
781. 1:24:11тоже ценны, особенно те, которые готовы разгребать  то, что красавчик потом натворил. которые готовы
782. 1:24:18принять ту ответственность, которую красавчик на  них скинул, и что люди, которым просто не нужны
783. 1:24:24аплодисменты, как наркотик, от этого не являются  более слабыми или некомпетентными людьми. Просто
784. 1:24:31у них нету такой потребности восхищений. Они  просто по-другому устроены. Я помню свой опыт,
785. 1:24:37когда мне очень было важно пройти свой опыт  какого-то триумфа. Я запускал тогда БМнт,
786. 1:24:43я был в Америке. Большая была насмотренность  на то, как надо перезапустить проект. Полгода
787. 1:24:49я пилил супермегаплатформу, приглашая самых  лучших разработчиков, делая сверхдорогой дизайн,
788. 1:24:56супермегапродакшн. Потом мы сделали открытие и  презентацию нашей платформы. Мы сняли большой зал.
789. 1:25:02У меня был оркестр. Оркестр, где дирижировал Дарт  Вейдер, а играли штурмовики. А мне дарили цветы.
790. 1:25:09Все меня поздравляли. Я поехал домой с ощущением  тотального триумфа и думал, что я хакнул этот
791. 1:25:14мир. На следующий день я проснулся с нулём оплаты  покупок, или там было их две, с кассовым разрывом,
792. 1:25:22огромным, с долгом, с убытками и с абсолютно  провальным проектом. Я думал, что я это не
793. 1:25:29переживу, а потом пережил. И потом понял, что  тот опыт был самым лучшим для меня уроком и
794. 1:25:36самой лучшей трансформации. Потому что я в деталях  познал, каково это, когда ты совсем не красавчик,
795. 1:25:43когда у тебя не получается. И когда я понял,  что я выжил, что ничего страшного не произошло,
796. 1:25:48возникло понимание, что не надо было год всем  доказывать, что ты молодец, что ты прав и то,
797. 1:25:54что что ты знаешь, что нужно делать. гораздо  внимательнее начал слушать других людей,
798. 1:25:58начал быстрее менять свою точку зрения, легче  принимать свою неправоту. Поэтому вот такой
799. 1:26:03вот был у меня опыт. Что можно сделать прямо на  этой неделе, чтобы преодолеть эту эгоконструкцию,
800. 1:26:10чтобы сделать в ней сдвиг? Если вы узнали себя,  собственно, этим самым красавчиком, необходимо
801. 1:26:14прожить опыт, намеренный специальной потери  лица. Вам нужно признать проблемную область,
802. 1:26:24которая произошла из-за этого паттерна красавчика,  из-за скинутой вами ответственности, нырнуть
803. 1:26:30в эту область, вернуть себе ответственность,  разгребсти те проблемы, которые там накопились,
804. 1:26:37или даже сделать публичное заявление в том,  что эти проблемы, а, произошли, собственно,
805. 1:26:43из-за вас. Это очень неприятно, очень сложно,  очень непросто морально вообще касаться всех
806. 1:26:49этих скелетов в шкафу, но именно касания с этими  проблемами смогут вывести вас на принципиально
807. 1:26:56новый уровень. Покажите это видео тем красавчикам,  которые, наверное, себя узнают. Эгоконструкция,
808. 1:27:03которую мы сейчас разберём, называется усложнения.  Внешне она проявляется как создание избыточных
809. 1:27:08сущностей, элементов, деталей, должностей, этапов  бизнес-процесса. функций, каких-то украшательств,
810. 1:27:16там, где это реально не требуется. Внутри  он продаёт себе примерно такую идею. Мы
811. 1:27:23делаем фундаментально. Мы строим капитализируемый  системный бизнес. И поэтому мы делаем качественно.
812. 1:27:31Хочешь сделать качественно, продумай всё заранее.  Но снаружи это выглядит просто как набор некой
813. 1:27:37такой шелухи, которая на самом деле никому  не нужна и которая не влияет на результат.
814. 1:27:42Таблицы, где меряются цифры, которыми никто  не пользуется. Огромные карты Миро или майнпы,
815. 1:27:49где карта потрясает воображение и масштаб,  но по факту эта карта ничего в реальном мире
816. 1:27:55не меняет. Нету проблемы в схемах, в графиках,  вот в бизнес-процессах или в каких-то сложных
817. 1:28:02конструкциях, но там, где это действительно  необходимо. А вот когда порождаются все эти штуки
818. 1:28:07сложного ума, но они никак не влияют на результат.  Вот тогда это уже эгоконструкция. В бизнес-реалиях
819. 1:28:15это приводит к отсутствию денег. Могут работать  сотни людей, быть настроены сложнейшие процессы,
820. 1:28:21процедуры согласования, регламенты, но по факту  поезд не движется или по факту убытки или просто
821. 1:28:27тупо нет денег. И проблема заключается в том,  что просто такой человек действовать не может.
822. 1:28:33Он не может взять, например, и что-то просто  повторить. Он не может сделать на коленках.
823. 1:28:39Он не может сделать как-то. Он не может делать  не идеально. Он не может делать без продумывания,
824. 1:28:46прописывания и подготовки. Усложнения, как у  эгоконструкции, есть и позитивная сторона. Это
825. 1:28:52умение действительно разбираться в сложных  вещах, строить сложные конструкции, умение
826. 1:28:57мыслить не примитивно, многослойно, многофакторно.  Но проблема заключается в том, что ум создаёт эту
827. 1:29:05интеллектуальную шелуху там, где она как раз не  требуется, там, где она не нужна. И поэтому такой
828. 1:29:11человек буксует в лабиринтах своего ума и не может  создать результат легко. В моём случае, например,
829. 1:29:17этот механизм работал из-за отверженности. Я  бы У меня была травма отверженности. Родители
830. 1:29:22меня привезли в детский лагерь, оставили одного.  Меня не взяла к себе, не приняла модную тусовку.
831. 1:29:27Также было и в школе, и в университете, и потом  в бизнесе. И в итоге, чтобы доказать всем, какой
832. 1:29:33я молодец, я начал делать сверхсложные и, как  мне казалось, гениальные вещи. Миллион слайдов,
833. 1:29:40супермегадизайн, замороченность до микродеталей.  Мне казалось, что тогда меня полюбят и примут. А
834. 1:29:47что, если я буду делать, как все? Если я  буду просто повторять то, что сработало,
835. 1:29:52если я буду делать просто, вот тогда как раз  во мне разочаруются и от меня отвернутся.
836. 1:29:57Поэтому усложнение является психическим феноменом.  Важно зарегистрировать успешный опыт отказа от
837. 1:30:04лишнего и того, что даёт результат. И когда вы  сделаете быстро, просто когда вы запустите что-то
838. 1:30:11в виде версии MVP, да, минимально достаточного  продукта на коленках, но вы получите результат,
839. 1:30:17когда за это зацепится уже дальше что-то другое.  То есть умение создавать версию 1.0 на базе того,
840. 1:30:24что уже есть, укладываясь в быстрые сроки - это  настоящий челлендж, такой вызов и настоящий проход
841. 1:30:31для человека, который обладает и который ведом  этой конструкции усложнения. Что можно сделать
842. 1:30:38на этой неделе? можно собраться с командой и, э,  задать себе вопрос, что мы уже можем сделать из
843. 1:30:45имеющихся ресурсов, из имеющегося понимания, чтобы  не откладывать это в долгий ящик. Вот на что у нас
844. 1:30:52хватит ресурсов, понимания денег на этой неделе.  Значит, вот это и запустим с этого и начнём.
845. 1:30:59Это называется MVP, minimum viable product,  минимально живучий продукт. Это как с картинкой,
846. 1:31:04когда человек строит машину по частям или  сначала он просто едет на самокате, а потом
847. 1:31:09самокат превращается в велосипед, велосипед  в мотоцикл, а мотоцикл превращается в машину.
848. 1:31:13Умение мыслить MVP - это и есть преодоление  паттерна или эгоконструкции усложнения.
849. 1:31:22Главный урок, который нам нужно прожить, чтобы  преодолеть эту конструкцию усложнения - это
850. 1:31:29способность искать главное, отделять это  от второстепенного, понимать, что на самом
851. 1:31:35деле имеет значение, что важно, способность  сворачивать и отсекать лишнее, сворачивать до
852. 1:31:41сути, находить главное в главном и этому уделять  внимание и на этом держать фокус и обнаружить,
853. 1:31:48что на самом деле многое то, что ваш мозг  считает значимым, по факту таковым не является.